سطح قند(گلوکز) خون ایده آل به چه صورت بررسی می شود؟
بررسی سطح قند خون می تواند به افراد کمک کند تا بدانند سطح قند خون آنها در ساعات مختلف روز باید در چه محدوده ای باشد. پزشکان، پس از بررسی سطح قند خون برای کمک به افراد، در نظارت بر برنامه های درمان دیابت آنان استفاده می کنند. مشاهده سطح قند خون همچنین می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کرده تا نسبت به سطح قند خون خود آگاهی پیدا کنند. سطح ایده آل قند خون به عوامل فردی بستگی دارد. یک پزشک به جهت بررسی سطح قندخون مراجعه کننده، سطوح مناسب قند خون را برای زمان های مختلف روز، بسته به اینکه فرد تازه از خواب بیدار شده، غذا خورده یا ورزش کرده باشد، تعیین می کند. جداول این مقاله چشم اندازی از سطوح مناسب قند خون در طول روز ارائه می دهد.
آزمایش های قند خون
اندازه گیری سطح گلوکز خون یک مرحله ضروری در کنترل دیابت است. ابزارهای کنترل قند خون عبارتند از:
*آزمایش A1C هموگلوبین
در لحظه انجام می‌شود. آزمایشات A1C میزان هموگلوبین موجود در خون که گلوکز به آن متصل است (قند خون) را مورد سنجش و آزمایش قرار داده و میزان متوسط قند خون شخص در سه ماه گذشته را نشان می‌دهند.
| سطح A1C | |
| زیر ۵٫۷ درصد | فرد بدون دیابت |
| ۵٫۷-۶٫۴٪ | فرد مبتلا به پیش دیابت |
| ۶٫۵ درصد یا بیشتر | فرد مبتلا به دیابت |
*پایش مستمر گلوکز(CGM)،
یک اندازه گیری مداوم که سطح قندخون را را در طول روز اندازه گیری می کند.
*آزمایش قند خون با استفاده از انگشت،
متداول‌ترین روش برای تست قند خون.
نمودارهای قند خون در افراد دیابتی و غیر دیابتی
| سطح قند خون را برای افراد مبتلا به دیابت | سطح قند خون را برای افراد غیر دیابتی | |
| ۸۰-۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر | ۷۲-۹۹ میلی گرم در دسی لیتر | قبل از غذا |
| کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر | کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر | ۲ ساعت بعد از غذا |
نمودار قند خون برای کودکان
سطح قند خون ایده آل در سنین مختلف متفاوت است. بر اساس داده های بیمارستان کودکان، نمودار زیر سطح ایده‌آل قند خون برای کودکان ۰ تا ۱۰ سال و بالاتر را نشان می‌دهد.
| سطح قند خون بر حسب میلی گرم در دسی لیتر | |
| ۱۰۰–۱۸۰ | ۰-۵ سال |
| ۸۰–۱۴۰ | ۶-۹ سال |
| ۷۰–۱۲۰ | ۱۰ سال به بالا |
نمودار قند خون برای نوجوانان
موارد زیر میانگین سطح قند خون برای نوجوانان را نشان می دهد، اما افراد باید توصیه های فردی مربوط به خود را را از پزشک خود بپرسند.
| سطح قند خون بر حسب میلی گرم در دسی لیتر | |
| ۷۲–۱۰۸ | قبل از غذا |
| بیشتر از ۱۰۸ | ۲ ساعت بعد از غذا |
افراد مبتلا به دیابت بارداری
دیابت بارداری ممکن است در دوران بارداری مادران رخ دهد. اغلب، این یک وضعیت موقتیمی باشد، اما می تواند منجر به عوارض بارداری شود.
انجمن دیابت آمریکا (ADA) موارد زیر را به عنوان یک دستورالعمل ارائه می دهد:
| سطح قند خون | |
| ۹۵ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر | قبل از غذا |
| ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر | ۱ ساعت بعد از غذا |
| ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر | ۲ ساعت بعد از غذا |
چه عواملی در تعیین سطح گلوکز خون موثر هستند؟
پزشک توصیه های لازم را در صورت نامطلوب بودن شرایط قندخون به بیمار ارائه می دهد. یک پزشک ممکن است برای افراد دیابتی نسبت به افرادی که دیابت ندارند، سطح قند خون بالاتری را مد نظر قرار دهد. سطح قندخون مورد نظر پزشک در طول روز متفاوت است. پزشک، میزان قند خون را قبل از غذا خوردن و بعد از ورزش کمتر و یک ساعت (یا بیشتر) بعد از غذا بیشتر می داند.
هنگام تعیین سطح گلوکز یک فرد، پزشک عوامل فردی را در نظر می گیرد، مانند:
- سن و امید به زندگی
- وجود شرایط ویژه پزشکی، به خصوص بیماری های قلبی عروقی
- چه مدت یک فرد دیابت داشته است
- مشکلات عروقی بدن
- هرگونه آسیب و صدمات به چشم ها، کلیه ها، رگ های خونی، مغز یا قلب
- عادات شخصی و سبک زندگی
- میزان آگاهی فرد از سطح قندخون خویش
- استرس و فشار روانی
افت قند خون دارای چه علائمی می باشد؟
فردی که قند خون بسیار پایین یا هیپوگلیسمی دارد، ممکن است متوجه علائم زیر شود:
- احساس لرزش یا بی قراری
- گرسنگی یا خستگی
- احساس سرگیجه یا سبکی سر
- گیجی
- تغییر در ریتم قلب (آریتمی)
- سردرد
- مشکل در دیدن یا صحبت کردن
پزشک در صورت بروز افت قند خون به افراد توصیه می کند:
به بررسی سطح قند خون خود بپردازند
مصرف خوراکیهایی که حاوی ۱۵ تا ۲۰ گرم گلوکز یا کربوهیدرات باشد.
۱۵ دقیقه صبر کنند.
سطح قندخون را مجددا بررسی کنند.
اگر سطح قندخون هنوز پایین است، دوباره مراحل گفته شده را تکرار کنید.
افزایش قند خون دارای چه عواملی می باشد؟
قند خون بالا، هیپرگلیسمی نامیده می شود و ممکن است منجر به موارد زیر شود:
- تشنگی
- ضعف یا خستگی
- سردرد
- تکرر ادرار
- تاری دید
ورزش ممکن است به بهبود شرایط کمک کند؛ اما اگر سطح بالای قندخون بصورت مستمر ادامه پیدا کرد، بایستی فرد به پزشک مراجعه کند.
خطرات ناشی از قند خون بالا چیست ؟
معمولاً بدن می تواند قند خون اضافی را با حذف آن یا تبدیل آن به سلول های چربی کنترل کند. با این حال، اگر قند خون بالا ادامه یابد، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود.
با گذشت زمان و تداوم قند خون بالا، احتمال بروز آسیب به هریک از ارگانهای زیر محتمل است:
- چشم ها
- اعصاب
- کلیه ها
- رگ های خونی
سندرم هایپراسمولار هیپرگلیسمیک (HHS)
HHS یک وضعیت بالقوه و تهدید کننده زندگی است که شامل قند خون بالا و کم آبی بدن است.
علائم آن عبارتست از:
- تشنگی شدید
- افزایش ادرار
- ضعف و احساس بی حالی
- خشکی پوست
- تغییر در بینایی و هوشیاری به دلیل کاهش جریان خون در مغز
- در موارد شدید: کما
اقتباس از :
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317536
