امروز : جمعه ۲۶ مرداد ۱۳۹۷ ساعت : ۱۲:۰۶:۴۴

تشخیص افسردگی شدید با سنجش استيل ال كارنيتين !

 

تشخیص افسردگی شدید با سنجش استيل ال كارنيتين!

 طبق آمار اخیر موسسه ملی سلامت (NIH) آمريكا، بیش از ۱۶ میلیون فرد بزرگسال آمریکایی حداقل یک دوره افسردگی شدید را در سال ۲۰۱۶ داشته اند؛ به طوری که این اختلال روحي و رواني، زندگی روزانه ۱۰ میلیون نفر از این افراد را به شدت تحت تأثیر قرار  داده است. اکثر افراد مبتلا به افسردگی به درمان های ضد افسردگی پاسخ می دهند. با این حال، حدود ۳۰ درصد از این افراد علائم بهبودی را نشان نمی دهند و یا تنها بعضی از داروهای ضد افسردگی برای آن ها مفید است. مطالعه جدیدی که در مجله PNAS منتشر شده، نشان می دهد که این نوع افسردگی مقاوم به درمان ممکن است به کمبود یک مولکول به نام استیل ال کارنیتین (LAC) ارتباط داشته باشد که اندازه گیری سطح خونی این مولکول ممکن است برای تشخیص این اختلال موثر باشد.

استیل ال کارنیتین در بدن فرد سالم مسئول چندین فرآیند اصلی مغز است. این مولکول نقش مهمی در متابولیسم دارد و بیان ژنهای خاصی را تحریک می کند. بعضی از مطالعات نشان داده اند، مکمل های غذایی حاوی استیل ال کارنیتین دارای نقش محافظتی نورون ها (سلول هاي عصبي) و ضد افسردگی هستند و همچنین می توانند راهبردی امید بخش برای درمان های ضد پیری باشند که ممکن است منجر به کاهش افت اختلالات شناختی گردد.

شايان ذكر است نتايج مطالعات گذشته در دانشگاه استنفورد امریکا نشان داده است مکمل استیل ال کارنیتین علائم افسردگی را در موش ها بهبود می بخشد. این امر به این دلیل است که استیل ال کارنیتین تنظیم ژنی را بر عهده دارد که به نوبه خود ميزان توليد ماده ای به نام گلوتامات را کنترل می کند. گلوتامات یک انتقال دهنده عصبی مهم است که ارتباط بین سلول های عصبی را تسهیل می کند. گلوتامات واسطه ارسال پیام های بین سلول هاي عصبي بوده و مغز را قادر می سازد تا یاد بگیرد و خاطرات جدیدی بسازد. با این حال، میزان بیش از حد گلوتامات می تواند به سلول هاي عصبي (نورون ها) آسیب برساند. علاوه بر این، بعضی از مطالعات نشان داده اند زنان دارای افسردگی و تمایل به خودکشی، داراي گیرنده های گلوتامات با فعاليت بيش از حد مي باشند.

نتایج مطالعات اخیر دانشمندان نشان داد میزان استیل ال کارنیتین خون افرادی  که مبتلا به اختلال افسردگی شدید بودند به طور قابل توجهی پایین تر از افرادی است که این اختلال را نداشتند. علاوه بر این، محققان دریافتند افرادی که دارای میزان بسیار پایین استیل ال کارنیتین هستند مبتلا به نوع شدیدی از افسردگی هستند. همچنین سطح پایین استیل ال کارنیتین با سابقه ترومای کودکی و افسردگی مقاوم به درمان ارتباط دارد. این ارتباط به ویژه در زنان بسیار قوی بوده است. محققین بیان می کنند در بیماران مبتلا به افسردگی، اختلالي در مکانیسم های مرتبط با بیولوژی استیل ال کارنیتین ایجاد می شود. شایان توجه است مشخص گرديده است كه کمبود استیل ال کارنیتین در بیمارانی که به داروهای ضد افسردگی استاندارد پاسخ نمی دهند، شدیدتر است.

محققین معتقدند با وجود اين نتايج ارزشمند در خصوص ارتباط ميزان ال كارنيتين با افسردگي اما هنوز به تحقیقات بیشتری در باره بیومارکرهای جدید براي تشخيص دقيق اختلال افسردگي مورد نياز مي باشد. بديهي شناسايي چنين بيوماركرهايي مي تواند تاثير بسزايي در تغيير و ابداع راهكارهاي درماني براي بيماري افسردگي داشته باشد.

 

MedicalNewsToday,31 July 2018

 

آزمایش تنفسی برای تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون !

پارکینسون یک اختلال مغزی است  که موجب از بین رفتن بافت مغز می شود و می تواند بر حرکت بدن تاثیر گذارد. چهار نشانه اصلی این بیماری عبارتند از: سفتی و خشکی اندام‌ها، لرزش،  حرکات کند بدن و مشکلات هماهنگی و تعادل بدن. همچنین با  پیشرفت بیماری ممکن است علائمی نظیر خستگی، مشکلات گفتاری، اختلال خواب، مشکلات حافظه و افسردگی ایجاد شود.  حدود ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری پارکینسون مبتلا هستند. ابتلا به پارکینسون می تواند در زنان و مردان روی دهد هرچند که شیوع ابتلا به این اختلال در مردان ۵۰ درصد بیشتر از زنان است.

این بیماری پیچیده دارای عوارض متنوعی بوده و در افراد مختلف متفاوت است. با این حال، بعضی از ویژگی های مشترک بین افراد وجود دارد، که مهمترین آنها از بین رفتن سلول های تولید کننده دوپامین در قسمتی از مغز به نام جسم سیاه (Substantia nigra) می باشد. دوپامین یک ماده شیمیایی موجود در مغز است که پیام های حرکتی و عملکردی را کنترل می کند. هنگامی که تعداد زیادی از سلول های تولید کننده دوپامین از بین می روند علائم پارکینسون بروز می یابند.

آنالیز هوای تنفسی خارج شده از ریه ها به عنوان راهی برای تشخیص بیماری، تاریخچه ای طولانی دارد؛ از زمان یونان باستان پزشکان از تنفس بیماران برای تشخیص برخی از اختلالات و بیماری ها کمک می گرفته اند.

علاوه بر دی اکسید کربن، نیتروژن و اکسیژن، بازدم انسان شامل مقادیری بیش از صد ترکیب فرار است که بازتابی از سلامت ما می باشد!  دانشمندان متخصص فناوری نانو و هوش مصنوعی در حال بررسی راه هایی برای شناسایی بیماری ها از ترکیب شیمیایی بازدم هستند، تا بتوانند با تجزیه هوای خروجی از بدن، به عنوان ابزاری برای تشخیص استفاده نمایند.  

در حال حاضر، نتایج تحقیقات این دانشمندان که در نشریه ACS Chemical Neuroscience منتشر شده، نشان داده است بررسی مولکول های بازدم می تواند افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را در مرحله اولیه تشخیص دهد. این نتایج نشان داد که این آزمایش بهتر از آزمایش بویایی است که در حال حاضر برای تشخیص بیماری استفاده می شود و نسبت به روش اسکن اولتراسوند که برای تشخیص مورد استفاده قرار می گیرد، دقت کمتری دارد.

دستگاه آزمایش تنفسی شامل مجموعه ای از ۴۰ حسگر بوده که از نانولوله های کربنی و یا نانو ذرات طلا ساخته شده اند. نتایج آزمایشات محققین بر روی بیماران مبتلا به پارکینسون و افراد سالم نشان داد این حسگر ها قادر هستند بیماران مبتلا به پارکینسون را با حساسیت ۷۹ درصد، اختصاصیت ۸۴ درصد و صحت ۸۱ درصد، شناسایی نمایند. این مقادیر برای تشخیص زودهنگام مناسب بوده و قابل مقایسه با روش های مبتنی بر اسکن اولتراسوند مغز و بویایی می باشند. شایان ذکر است دقت، اختصاصیت و حساسیت، مواردی هستند که قدرت یک ابزار تشخیصی را تعیین می کنند. دقت، توانایی صحیح تمایز بین افراد بیمار و سالم است. اختصاصیت توانايي درست شناسايي افراد سالم و صحت، توانايي درست شناسايي بيماران است.

آنچه مسلم است تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون، می تواند احتمال افزایش تاثیر درمان های حفاظتی برای سیستم عصبی، برای جلوگیری از آسیب بیشتر به بافت مغزی، را  بیشتر کند. محققین بیان می نمایند که بیماران باید پیش از شروع درمان، با نوعی آزمایش غربالگری و تشخیصی مورد ارزیابی قرار گیرند. آن ها همچنین بر این باورند که این دستگاه می تواند روزی به عنوان ابزار غربالگری قابل حمل بدون نیاز به کمک متخصص مورد استفاده قرار گیرد.

 

MedicalNewsToday, ۳۱ July 2018

بهترین درمان های طبیعی هلیکوباکترپیلوری !

هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) نوعی باکتری است که موجب عفونت گسترده معده شده و می تواند بیماری زخم معده و زخم اثنی عشر ایجاد نماید. با وجودی که درمان های طبیعی ممکن است باکتری را به طور کامل از بین نبرد، اما باعث کنترل رشد و تکثیر باکتری ها می شوند. علائم عفونت هلیکوباکتر پیلوری ممکن است شامل درد شکم، سوزش در شکم، نفخ، حالت تهوع، رفلاکس و از دست دادن اشتها باشد. التهاب معده ناشی از هلیکوباکترپیلوری می تواند منجر به گاستریت، زخم و حتی سرطان معده شود. عفونت های هلیکوباکتر پیلوری به طور معمول نیاز به درمان با دو آنتی بیوتیک دارد. بدیهی است مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند همراه با عوارض جانبی مختلفی باشد. استفاده از روش های درمانی طبیعی ممکن است در پیشگیری از بروز عوارض جانبی، حفاظت از سلامت معده، کمک به بدن برای مقابله بهتر با عفونت و همچنین ارتقای سلامت کلی بدن، مفید باشند.

محققان طیف وسیعی از مطالعات را در زمینه روش های طبیعی برای درمان عفونت های هلیکوباکتر پیلوری انجام داده اند. این راهکارهای درمانی طبیعی بالقوه در ادامه بیان شده اند:

  • عسل

مدتهاست که خواص ضد باکتریایی عسل شناخته شده است. انسان ها از زمان های قدیم آن را به عنوان نوعی دارو استفاده کرده اند. مطالعات نشان داده، عسل مانوکا (عسل بدست آمده از نوعی درخت در نیوزلند و استرالیا) رشد هلیکوباکترپیلوری را در سلول های اپی تلیال معده سرکوب می کند. همچنین مطالعات دیگر ثابت کردند عسل دارای ویژگی ضد هلیکوباکترپیلوری است. با این وجود مطالعات و آزمایشات بالینی بیشتری برای ارزیابی عملکرد دقیق عسل به عنوان درمان مکمل یا جایگزین مورد نیاز است.

  • آلوئه ورا

مدتهاست آلوئه ورا به عنوان نوعی داروی  گیاهی برای درمان بیماری های مختلف نظیر یبوست، سم زدایی، بیماری های گوارشی و التیام زخم مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان داده است ژل داخل برگ گیاه آلوئه ورا موجب مهار رشد و کشتن هلیکوباکترپیلوری، حتی موارد مقاوم به دارو ، می شود. این امر نشان می دهد آلوئه ورا می تواند همراه با استفاده از آنتی بیوتیک ها، عامل مؤثری برای کنترل و ریشه کنی عفونت هلیکوباکترپیلوری باشد.

  • جوانه بروکلی

سولفورفان (Sulforaphane)، ترکیبی است که به میزان فراوانی در جوانه های بروکلی یافت
می شود. مطالعات اثرات مفید سولفورفان را در مقابل باکتری های هلیکوباکترپیلوری نشان داده اند. همچنین نتایج پژوهش ها نشان داده است که جوانه های بروکلی موجب کاهش التهاب معده در موش های آلوده به هلیکوباکترپیلوری می شوند.

  • شیر گاو

لاکتوفرین، گلیکوپروتئین موجود در شیر گاو، باعث مهار فعالیت هلیکوباکترپیلوری می شوند. تحقیقات نشان داده، ترکیبی از آنتی بیوتیک ها و لاکتوفرین شیر گاو منجر به ریشه کنی صد درصدی هلیکوباکترپیلوری در بیماران مبتلا به این عفونت شده است. همچنین ترکیبی به نام ملانوئیدین (Melanoidin)، موجب مهار رشد باکتری هلیکوباکترپیلوری می شود. ملانوئیدین در واکنش شیمیایی بین قند لاکتوز و پروتئینی به نام کازئین در شیر و محصولات لبنی تشکیل می شود. تحقیقات نشان داده، ملانوئیدین تجمع هلیکوباکتر پیلوری را در موش و انسان سرکوب می کند.

  • روغن علف لیمو (Lemongrass oil )

به طور کلی روغن علف لیمو استفاده خوراکی ندارد و لی می توان آن را به روش رایحه درمانی(Aromatherapy) استنشاق نمود. بر اساس مطالعات انجام شده در انسان و حیوانات، روغن علف لیمو از رشدهلیکوباکتر پیلوری جلوگیری می کند.

  • چای سبز

چای سبز یکی از نوشیدنی های سالم بوده و به طور گسترده ای در جهان مصرف می شود. چای سبز شامل بسیاری از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. مطالعات نشان داده، چای سبز هم تعداد باکتری و هم میزان التهاب موشهای آلوده به هلیکوباکترپیلوری را کاهش می دهد.

  • پروبیوتیک

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که برای سلامتی انسان مفید می باشند. استفاده از پروبیوتیک ها برای درمان هلیکوباکترپیلوری در حال افزایش است. انواع مختلفی از پروبیوتیک ها وجود دارد. بسیاری از افراد از بیفیدوباکتریوم موجود در محصولات لبنی و تخمیری برای جلوگیری از عفونت دستگاه گوارش استفاده می نمایند.

  • فتوتراپی

تحقیقات نشان داده، باکتری های هلیکوباکتر پیلوری به نور ماورای بنفش حساس هستند و فتوتراپی به طور معنی داری موجب کاهش تعداد باکتری ها در معده می شود. با این حال، باکتری ها چند روز پس از فتوتراپی دوباره بر می گردند. با وجودی که فتوتراپی رفع کامل بیماری نیست، اما می تواند به عنوان یک درمان مؤثر علیه هلیکوباکتر پیلوری، به خصوص در افرادی که نمی توانند آنتی بیوتیک مصرف کنند، در نظر گرفته شود.

 

آنچه که مسلم است گیاهان و مکمل ها می توانند با بعضی از داروها مداخله کنند. بنابراین درمان های آنتی بیوتیکی هلیکوباکتر پیلوری همراه با درمان های طبیعی باید با مشاوره پزشک انجام گیرد.

MedicalNewsToday, Tue 31 July 2018

پیش بینی خطر مرگ و میر با خون مخفی در مدفوع !

پیش بینی خطر مرگ و میر با خون مخفی در مدفوع!   آزمایش خون مخفی مدفوع (FOBT)، روش آزمایشگاهی است که برای تشخیص خون مخفی در مدفوع فرد استفاده می شود. این آزمایش به طور معمول برای غربالگری سرطان کولورکتال در سالمندان و یا برای تشخیص آدنوم ها که پیش از سرطان کولورکتال وجود دارند، استفاده می شود.

بر اساس مطالعه ای که اخیرا در مجله BMJ منتشر شده است، وجود خون مخفی در مدفوع می تواند منجر به افزایش خطر مرگ و میر شود. مطالعات گذشته ارتباط بین وجود خون در مدفوع و خطر ابتلا به مرگ و میر ناشی از سرطان روده را نشان داده است. اما این تحقیقات عواملی مانند جنسیت، سن، استفاده از داروهای خاصی که ممکن است خطر خونریزی داخلی را افزایش دهد و یا میزان محرومیت اجتماعی و اقتصادی را در نظر نگرفته است.
برای اصلاح این تحقیقات، محققین تجویز دارو، سرطان روده و آمار رکورد مرگ را به صورت بالینی در سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۶ مورد بررسی قرار دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که سن، میزان بالای محرومیت اجتماعی و اقتصادی و مذکر بودن، امکان مثبت شدن این آزمایش را افزایش می دهد. همچنین داروهای تجویز شده مثل آسپرین احتمال آزمایش مثبت برای خون مخفی را بالا می برد. علاوه بر این افرادی که از نظر خون مخفی مثبت بودند در مقایسه با کسانی که آزمایش منفی داشتند، تقریبا هشت برابر بیشتر دچار مرگ ناشی از سرطان کولورکتال شدند. نتیجه شگفت آور این بررسی ها نشان داد؛ نتایج آزمایش مثبت خون مخفی در مدفوع باعث افزایش ۵۸ درصدی خطر مرگ و میر می شود.
آزمایش خون مخفی مثبت به ویژه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های گردش خون، بیماری های تنفسی، بیماری های گوارشی (به غیر از سرطان کولورکتال)، بیماری های عصبی-روان شناختی، بیماری های خون و بیماری های غدد درون ریز ارتباط دارد.
محققین هشدار دادند که این مطالعه مشاهده ای است و هیچ توضیحی برای علت آن ندارند. با این حال، آنها نشان دادند التهاب گسترده که در روده و از طریق خونریزی بوجود می آید ممکن است با آن مرتبط باشد. آن ها خاطر نشان کردند گرچه افزایش (خون مخفی در مدفوع) نمی تواند علت مرگ باشد، اما می تواند منجر به این امر شود که جنسیت، سن و محرومیت عوامل خطرسازی باشند. دانشمندان بیان کردند خون مخفی در مدفوع ممکن است بینش منحصر به فردی را در رابطه با سلامت عمومی فرد ارائه دهد.

MedicalNewsToday,16 July 2018

آیا شاخص توده ی بدنی (BMI) بالا باعث حفاظت در برابر ابتلا به سرطان پستان می شود؟!

آیا شاخص توده ی بدنی (BMI) بالا باعث حفاظت در برابر ابتلا به سرطان پستان می شود؟!

سرطان پستان، شایعترین سرطان در زنان ایالات متحده  می باشد. میزان شیوع این سرطان در مقایسه با سایر سرطانها، در زنان جوانتر بیشتر است. در حال حاضر تعدادی از عوامل خطر سرطان پستان شناخته شده، که یکی از این  عوامل چاقی می باشد. با این حال، تاثیر چاقي – که توسط شاخص توده بدن (BMI) اندازه گیری می شود – به طور کامل مشخص نیست. به نظر می رسد BMI بالاتر، پیش از یائسگی، در مقابل سرطان سینه محافظت کننده بوده درحالیکه BMI بالاتر، پس از یائسگی، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.

دانشمندان تحقیقاتی را به منظور برآورد خطر نسبی BMI در سنین مختلف بر روی تعداد زیادی از زنان  قبل از یائسگی انجام داده اند که در مجله JAMA Oncology منتشر شده است. نتایج این تحقیقات ارتباط معکوس بین BMI و خطر ابتلا به سرطان پستان را مشخص نمودند. در این نتایج به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان ۱۸ تا ۵۴ ساله به علت افزایش BMI، کاهش می یابد. همچنین این ارتباط در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ ساله بیشتر دیده می شود.

با وجود نتایج کنونی، محققین اعتقاد دارند این یک مطالعه مشاهده ای بوده و علت و معلول مشخص نیست. همچنین زنان با میزان مشابه BMI ممکن است مقدار مختلف چربی و توزیع چربی متفاوتی داشته باشند. البته پژوهشگران  هیچ گاه افزایش وزن را به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پیش از یائسگی، توصیه نمی نمایند.

همچنین بررسی های  بیشتری نیاز است تا مکانیسم های مسئول ارتباط شاخص توده بدنی (BMI) و سرطان پستان مشخص شوند. همچنین این امیدواری وجود دارد که نتایج تحقیقات انجام شده بتوانند  عوامل خطر مسئول افزایش شیوع سرطان پستان در زنان را معرفی نمایند.

  

MedicalNewsToday, Friday 22 June 2018

علائم بیماری قلبی در مردان

علائم بیماری قلبی در مردان

بیماری قلبی به مجموعه ای از عوامل مربوط به سلامت قلب شامل بیماری عروق کرونر، آریتمی (تپش نامنظم قلب)، نارسایی قلبی، آنژین (احساس درد در قفسه سینه)، سایر اختلالات مربوط به قلب، عفونت ها و اختلالات تولد، اطلاق می شود. بررسی های انجام شده در انجمن قلب آمریکا (AHA)، نشان داده  بیش از یک در سه مرد در ایالات متحده به بیماری قلبی مبتلا هستند.

بیماری قلبی یکی از شایع ترین بیماری ها در مردان می باشد. شناخت بعضی از  نشانه های بیماری قلبی، می تواند خطر ابتلا به عوارض جدی مانند حمله قلبی را کاهش دهد. در بعضی موارد فردی که دارای  علائم مشخص بیماری قلبی
می باشد، به راحتی قابل تشخیص است. با این حال، بیماری قلبی ممکن است بدون هیچ گونه علائم قابل توجهی ایجاد گردد.

مردان و زنان علائم مشابهی را در بیماری قلبی و حملات قلبی نشان می دهند. با این حال، مردان علائم حمله قلبی زیر را بیشتر نشان می دهند:

  • درد قفسه سینه
  • فشار، ناراحتی در قفسه سینه
  • درد در بازو، فک و یا پشت
  • تنگی نفس
  • عرق سرد
  • حالت تهوع

علامت درد سینه کمتر در زنان روی می دهد و علائم زیر بیشتر درآنها دیده می شود:

  • درد فک، گردن یا قفسه سینه
  • احساس ضعف یا سرگیجه
  • فشار در قسمت بالایی پشت
  • فشار در وسط قفسه سینه

بررسی ها نشان داده، احتمال بیشتری وجود دارد که زنان علائم قلبی خود را نادیده بگیرند، زیرا گاهی این علائم  به طور خاص به قلب مربوط نمی شوند.

 

MedicalNewsToday, 22 June 2018

مصرف مقدار زیاد نمک؛ از بین برنده باکتری های مفید روده!

مصرف مقدار زیاد نمک؛ از بین برنده باکتری های مفید روده!

لاکتوباسیلوس نوعی از باکتری های روده ای هستند که در بعضی از غذاهای تخمیر شده مانند کلم پخته شده با سرکه، ماست، و پنیر یافت می شوند. تصور می شود این باکتری ها بدن را در برابر بیماری های خاصی محافظت می نمایند. مطالعات منتشر شده در مجله Medical News Today، مبنی بر این است که لاکتوباسیلوس موجب جلوگیری از رشد چندین عامل بیماریزای باکتریایی مقاوم به دارو می شود و همچنین می تواند باعث کاهش التهاب کلیه در زنان مبتلا به بیماری لوپوس (نوعی بیماری خود ایمن) شود.

مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف زیاد نمک می تواند برای بعضی از باکتری های روده ای کشنده باشد که این امر به فشار خون بالا و بیماری هایی که بر سیستم ایمنی اثر می گذارد کمک می نماید.

رژیم های غذایی با نمک زیاد همچنین می توانند پیشرفت بیماری های خود ایمنی مانند بیماری مولتیپل اسکلروز را افزایش دهند.

محققان با آزمایش بر روی موش ها دریافتند، مصرف رژیم غذایی با نمک زیاد نوعی از لاکتوباسیلوس موجود در موشها را از بین می برد که این امر موجب افزایش فشار خون در موش ها شده و همچنین فعال شدن سلول های ایمنی ناشی از التهاب، به نام سلول های TH17 را در پی دارد. همچنین موشها علائم نوعی بیماری عصبی به نام آنسفالومیلیت را نشان دادند. محققین دریافتند که علائم آنسفالومیلیت و تعداد سلول های TH17 با مصرف پروبیوتیک لاکتوباسیلوس در موش ها کاهش می یابد و همچنین فشار خون موش ها نیز تثبیت می شود.

محققان با انجام آزمایشات مشابه بر روی انسان دریافتند مصرف نمک زیاد در انسان همانند موش ها موجب از بین رفتن لاکتوباسیلوس در روده انسان گردیده و این افراد علائم فشار خون بالا و افزایش تعداد سلول های TH17 را نشان می دهند.

دانشمندان معتقدند تحقیقات بیشتری برای درک بهتر چگونگی تاثیر فعالیت باکتری های روده بر سلامت سایر سیستم های بدن نظیر سلامت قلب و عروق و همچنین میزان استفاده پروبیوتیک ها به عنوان درمان مناسب برای شرایطی مانند فشار خون بالا ، نیاز است.

MedicalNewsToday, 10 June 2018

ویتامین D عاملی برای مبارزه با دیابت!

ویتامین D عاملی برای مبارزه با دیابت!

دیابت به دلیل عملکرد نادرست سلول های بتای معیوب در لوزالمعده (پانکراس) ایجاد می شود. این سلول ها وظیفه تولید و آزادسازی انسولین (هورمون ضروری برای کنترل سطح گلوکز خون) را بر عهده دارند. در صورتی که سلول های بتا به اندازه کافی انسولین تولید ننمایند، گلوکز در خون تجمع یافته و می تواند برای سلول ها و بافت ها سمی باشد.

در حال حاضر حدود ۳۰ میلیون نفر در ایالات متحده به دیابت نوع دو مبتلا هستند. چاقی، به عنوان یکی از عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری دیابت، در حال افزایش است و احتمال می رود این امر خطر افزایش تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع دو را به دنبال خواهد داشت.

مطالعات جدید، که در مجله Cell منتشر شده، روش جدیدی برای محافظت از سلول های بتا را مورد بررسی قرار داده که درنتیجه آن ابتلا به دیابت کاهش می یابد.

ویتامین D اغلب به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شود؛ زیرا در پاسخ به نور مستقیم خورشید در پوست انسان ایجاد می گردد. ویتامین D در رشد سلولی، محافظت از استخوان، فعالیت عصبی-عضلانی، سیستم ایمنی و همچنین در التهاب نقش دارد. مطالعات گذشته حاکی از ارتباط بین سطح ویتامین D پایین و خطر بالای ابتلا به بیماری دیابت بوده، اما مکانیسم های این ارتباط به دلیل عملکرد فیزیولوژیکی گسترده ویتامین D به طور دقیق مشخص نشده است.

شایان ذکر است دیابت را می توان یک بیماری ناشی از التهاب دانست. گیرنده ویتامین D بر سطح سلول های بتای لوزالمعده به عنوان یک تعدیل کننده مهم التهاب و بقای این سلول ها شناخته شده است. محققان با ایجاد سلول های بتا با استفاده از سلول های بنیادی جنینی و بررسی اثر ویتامین D بر روی این سلول ها دریافته اند ترکیبی خاص به نام iBRD9  موجب تقویت فعالیت گیرنده های ویتامین D در هنگام اتصال به مولکول های ویتامین D می گردد که این امر خود اثر محافظتی بر روی سلولهای بتا دارد.

پژوهشگران بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک در بیماران نشان داده اند، میان غلظت بالای ویتامین D در خون و خطر ابتلا به دیابت یک رابطه معکوس وجود دارد به عبارتی هر چه غلظت ویتامین D بالاتر بوده است خطر ابتلا به دیابت کاهش نشان داده است! با این وجود هنوز  مکانیسم اصلی این یافته به خوبی شناخته نشده است.

محققین اذعان داشته اند فعال شدن گیرنده ویتامین D، می تواند موجب عملکرد ضد التهابی ژن ها به منظور کمک به سلول ها در شرایط تنشی شود. این یافته ها در مجموع می توانند برای طراحی داروهای جدید برای درمان دیابت مورد استفاده قرار گیرند.

 

MedicalNewstoday, 13 May 2018

افزایش ابتلا به سنگ کلیه با مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها

افزایش ابتلا به سنگ کلیه با مصرف بعضی از آنتی بیوتیک ها

سنگ های کلیوی از جمله سنگ های معدنی هستند که می توانند در یک یا هر دو کلیه تشکیل شوند. به طور معمول سنگ ها باعث آسیب جدی به بدن نمی شوند، اما در صورتی که بزرگی آن ها به اندازه ای باشند که از طریق  مجاری ادراری به راحتی عبور نکنند، می تواند بسیار دردناک باشند. در چنین مواردی، ممکن است نیاز باشد یک متخصص اورولوژی آنها را به قطعات کوچک تر خرد نماید.

در ایالات متحده، حدود ۱۱ درصد مردان و ۶ درصد زنان حداقل یک بار در طول عمر خود به سنگ کلیه مبتلا می شوند. نتایج مطالعات جدید نشان داده، استفاده بعضی از آنتی بیوتیک های خوراکی خطر ابتلا به سنگ کلیه را در افراد افزایش می دهد این در حالی است  که کودکان و نوجوانان بیشتر تحت تأثیر مصرف آنتی بیوتیک ها قرار می گیرند.

مطالعات گذشته نشان داده آنتی بیوتیک ها بر روی میکروبیوم ها – میکروارگانیسم هایی که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارند – اثر می گذارند و همچنین تغییرات در میکروبیوم روده با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه ارتباط دارد.

نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است، شیوع سنگ کلیه در ۳ دهه گذشته به ویژه در میان نوجوانان و زنان جوان به میزان ۷۰ درصد افزایش یافته است، شایان ذکر است علت این افزایش مشخص نیست اما یافته ها نشان داده، آنتی بیوتیک های خوراکی نقش ویژه ای  به خصوص در کودکان که برای آنها آنتی بیوتیک با میزان بالاتری نسبت به بزرگسالان تجویز می شود، دارا می باشند.

نتایج بررسی های محققان  بر روی ۱۳ میلیون بزرگسال و کودک در انگلیس در سال های ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۵ نشان داد، چند نوع از آنتی بیوتیک های خوراکی – به طور خاص، سولفونامیدها، سفالوسپورین ها، فلوروکینولون ها، نیتروفورانتوئین و پنی سیلین های با طیف وسیع – با افزایش خطر سنگ کلیه ارتباط دارند. این محققین بیان نموده اند، کسانی که آنتی بیوتیک های سولفونامید را دریافت کردند نسبت به گروه کنترل دو برابر بیشتر به سنگ های کلیوی مبتلا شده اند. این در حالی  بود افرادی که طیف وسیعی از پنی سیلین ها را استفاده نمودند، ۲۷ درصد بیشتر به سنگ کلیه مبتلا شدند. شایان توجه است این ارتباط در میان کودکان و نوجوانان چشمگیر بود. همچنین محققان دریافتند افزایش خطر سنگ کلیه حتی چند سال پس از مصرف آنتی بیوتیک ها باقی مانده، هرچند که خطر ابتلا  در طول زمان  کاهش می یابد.

محققین معتقدند شیوه های تجویز آنتی بیوتیک می تواند در افزایش و یا کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه تاثیر داشته باشد و می توان با تغییر در الگوهای تجویز آنتی بیوتیک ها،  افزایش چشمگیر خطر ابتلا به سنگ کلیه در کودکان را کاهش داد. همچنین دانشمندان امروزه در حال انجام تحقیقات برای درک چگونگی اثر تغییرات میکروبیوم بر خطر ابتلا به سنگ کلیه می باشند.

 

MedicalNewsToday, 12 May 2018

نقش کلسترول در بیماری آلزایمر

نقش کلسترول در بیماری آلزایمر

کلسترول یک ماده مومی است که می تواند بر روی دیواره های شریان ها ایجاد شده و موجب مشکلاتی  برای سلامتی گردد. حدود ۷۱ میلیون نفر در ایالات متحده دارای سطح بالایی از لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا “کلسترول بد” هستند. کلسترول بد اغلب به عنوان عاملی برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی مطرح می باشد. البته به طور کلی همه انواع ماده کلسترول در بدن به عنوان کلسترول بد در نظر گرفته نمی شوند و انواع کلسترول نقش مهمی در شکل گیری و بقای دیواره سلولی دارند.

نتایج مطالعه ای که اخیرا در در مجله Nature Chemistry منتشر شده است، نشان می دهند که کلسترول بد همچنین به عنوان نوعی  پیشبرنده برای خوشه ای شدن پروتئینی به نام آمیلوئید بتا و رسوب آن در مغز عمل می نماید!  شایان ذکر است آمیلوئید بتا به عنوان عامل اصلی برای بیماری آلزایمر شناخته شده است. در حال حاضر حدود ۴/۵ میلیون نفر در ایالات متحده به بیماری آلزایمر مبتلا هستند. هنگامی که آمیلوئید بتا متراکم می شود، تشکیل پلاک هایی را می دهد که به عملکرد مغزی آسیب می رساند و سلول های مغزی را از بین می برد.

تاکنون دانشمندان تلاش های بسیاری در جهت شناسایی چگونگی تشکیل خوشه های آمیلوئید بتا انجام داده اند. آنچه مسلم است مولکول های آمیلوئید بتا به طور معمول در مغز به هم نمی چسبند، زیرا فقط در سطح پایین حضور داشته و در سراسر مغز انتشار دارند.

محققین  به دنبال بررسی اینکه چگونه مولکول های آمیلوئید بتا قادر به تشکیل خوشه در بیماری آلزایمر می شوند، هستند. آنها نشان دادند که آمیلوئید بتا می تواند به لیپیدها؛ نوعی مولکول نامحلول شامل چربی ها، استروئید ها، فسفولیپید ها و موم ها، بچسبد. همچنین مشخص شده است آمیلوئید بتا می تواند به خوبی به غشاهای سلولی لیپیدی حاوی کلسترول متصل گردد. به نظر می آید هنگامی که یک مولکول آمیلوئید بتا برای چسبیدن به غشای سلولی لیپید حاوی کلسترول، در مجاورت سایر مولکول های آمیلوئید بتا ی متصل شده، قرار گیرد،  احتمال بیشتری وجود دارد که این مولکول ها به یکدیگر اتصال یافته  و تشکیل خوشه ها را آغاز نمایند. شایان توجه است بررسی تحقیقات اخیر نشان داده، حضور کلسترول باعث ایجاد خوشه های آمیلوئید بتا به میزان ۲۰ برابر سریعتر از موارد دیگر می شود.

مطالعات ارتباط بین میزان کلسترول و بروز بیماری آلزایمر را اثبات نموده اند. دانشمندان معتقدند  برخی از ژن هایی که در مغز در پردازش کلسترول نقش دارند، نیز در افزایش استعداد ابتلا به بیماری آلزایمر دخالت دارند. با این وجود، چگونگی این ارتباط هنوز مشخص نشده است. محققین همچنین از نقش  کلسترول رژیم غذایی در افزایش استعداد ابتلا به آلزایمر اطمینان ندارند! زیرا این نوع کلسترول
نمی تواند در مغز از جریان خون عبور نماید. محققان مرکز بیماری های غربالگری در دانشگاه کمبریج  معتقدند کلسترول تنها عامل خوشه ای شدن و رسوب آمیلوئید بتا در مغز و متعاقب آن افزایش استعداد ابتلا به آلزایمر نمی باشد و به نظر می آید عواملی دیگر نیز در این روند نقش دارند.

علاوه بر کلسترول، پژوهش ها نشان داده است جهش در پروتئین حامل کلسترول در بدن یعنی Apo E، نیز می تواند به عنوان عامل خطر برای افزایش احتمال بروز آلزایمر در نظر گرفته شود.

در حال حاضر محققین به دنبال راهکاری برای حفظ تعادل کلسترول در مغز و غیرفعال نمودن تجمع آمیوئید بتا هستند.

 

 

 

MedicalNewsToday, 11 May 2018

مواد غذایی مورد نیاز در بیماری پلی‌میالژی‌ روماتیكا (Polymyalgia rheumatica) یا التهاب بافت های متصل

اپلی‌میالژی‌ روماتیكا (PMR) یک بیماری التهابی مزمن ست که سبب درد و سفتی اطراف مفصل می شود. این بیماری به طور عمده در افراد بالای ۵۰ سال مشاهده می شود و زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می گردند. علائم PMR شامل سفتی ماهیچه، درد مفصلی، تورم در اطراف مفاصل، خستگی، از دست دادن اشتها و کاهش وزن می باشد. داروهای کورتیکواستروئیدی در کاهش علائم مفید هستند، اما داشتن یک رژیم سالم و منظم، می تواند تاثیر مستقیمی روی علائم بیماری داشته باشد.

خوردن یک رژیم غذایی متنوع و سالم برای افرادی که مبتلا به PMR هستند، بسیار مهم است، زیرا بسیاری از غذاهای ناسالم می توانند علائم بیماری را تشدید نمایند. مصرف رژیم غذایی سالم می تواند علائم بیماری را کاهش دهد و همچنین با عوارض جانبی که در بعضی از افراد به دلیل استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها ایجاد شده، مقابله کند. عوارض جانبی شامل افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، پوکی استخوان، کبودی و مشکل در خوابیدن هستند.

افراد مبتلا به PMR باید رژیم غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D، چربی های خوب و مواد غذایی دارای خاصیت ضد التهابی داشته باشند.

نکاتی که برای افراد مبتلا به PMR توصیه شده است عبارتند از:

·کلسیم ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامتی استخوان است و ویتامین D در  جذب کلسیم به بدن کمک می کند. ضروری است افراد مبتلا به PMR، کلسیم و ویتامین D را در رژیم غذایی خود داشته باشند، زیرا مصرف طولانی مدت کورتیکواستروئیدها می تواند باعث از دست رفتن استخوان گردد. بعضی از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر منبع خوبی از کلسیم هستند. همچنین مواد غذایی غیر لبنی نظیر سویا، بامیه، کلم بروکلی، اسفناج، ساردین ها و ماهی سالمون نیز منبع مناسبی بریا تامین کلسیم می باشند.
·چربی ها مواد مغذی ضروری هستند. اجتناب از چربی های با ترانس بالا و استفاده از چربی های مناسب  نظیر اسیدهای چرب امگا ۳ که دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند منجر به کاهش علائم PMR گردند، برای این بیماران توصیه شده است. روغن ماهی ، ساردین ها، تخم مرغ، دانه های کتان و گردو سرشار از روغن امگا ۳ هستند.

بسیاری از مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی هستند. مصرف این غذاها به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم PMR نیز کمک کند. گوجه فرنگی، انواع توت ها، بادام ها، سبزیجات برگ سبز و روغن زیتون دارای خاصیت ضد التهابی می باشند.

 

از مصرف غذاهایی که با افزایش التهاب همراه هستند، پرهیز شود. این مواد غذایی شامل کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید یا برنج سفید، غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده، نوشیدنی های شیرین، محصولات گوشتی فرآوری شده، گوشت قرمز، مارگارین، مصرف غذاها با شکر و الکل می باشند.

 

ورزش همچنین در کاهش علائم این بیماری موثر می باشد. بنابراین توصیه می شود افراد مبتلا به PMR برخی از فعالیت های فیزیکی مانند راه رفتن، شنا کردن و دوچرخه سواری را برای حفظ سلامت استخوان و کاهش التهاب انجام دهند.

 

 

MedicalNewsToday, 30 April 2018

ارتباط مصرف شکلات خالص و بهبود بینایی

شکلات خالص به عنوان یک ماده ی غذایی ارزشمند، وقتی که به میزان مناسب مصرف شود مفید می باشد. این نوع شکلات حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها می باشد که ترکیبی گیاهی  بوده و دارای اثرات مثبتی مانند کاهش التهاب در بدن هستند.  فلاونوئیدهای موجود در شکلات خالص همچنین از  عوامل سلامت و بهبود عملکرد قلب نیز می باشند.

محققان با بررسی اثرات شکلات خالص و شکلات حاوی شیر بر روی بینایی افراد دریافتند، بزرگسالانی که یک قطعه شکلات خالص (حدود ۵۰ گرم) مصرف کرده بودند، افزایش چشمگیری در وضوح بینایی و حساسیت تفکیک اشیا، ۲ ساعت بعد از مصرف نسبت به افرادی که شکلات شیری مصرف نموده بودند، نشان دادند. محققان بیان کردند؛ هنوز مشخص نیست که این بهبود بینایی چه مدت ادامه داشته و مکانیسم آن چه عاملی می باشد. با این حال، آن ها اذعان داشتند افزایش کارایی شبکیه، مسیر بینایی و یا جریان خون مغزی می تواند با افزایش قابلیت دسترسی اکسیژن و مواد مغذی به جایگاه های متابولیکی فعال در بینایی مرتبط باشد. محققین معتقدند مطالعات بیشتری برای بررسی اثرات مفید و ارزشمند مصرف شکلات بر روی قدرت بینایی نیاز است.

 

MedicalNewsToday, 29 April 2018

اثر نامطلوب نانو ذرات موجود در بسته بندی مواد غذایی بر عملکرد روده!

نانوذرات اکسید روی (ZnO ) در بسته بندی انواع خاصی از مواد غذایی مانند ذرت، مرغ، ماهی تن وجود دارند. این نانو ذرات دارای خواص ضد میکروبی هستند. هنگامی که غذاهای تولید کننده گوگرد در تماس با قوطی کنسرو از جنس قلع قرار می گیرند، رنگ سیاه ایجاد می کنند؛ نانوذرات اکسید روی (ZnO ) موجب جلوگیری از این واکنش و متعاقب آن تازه نگه داشتن مواد غذایی می شود. مطالعات جدید نشان داده این ذرات ریز ممکن است در بخشی از روده که جذب مواد غذایی صورت می گیرد، اختلال ایجاد نمایند.

نانو ذرات دارای قطر ۱ تا ۱۰۰ نانومتر هستند. این ذرات در مقایسه با قطر موی انسان که حدود ۷۵۰۰۰ نانومتر است، بسیار کوچک بوده و در همه جا وجود دارند. نانو ذرات دارای سطح نسبتا بزرگی هستند که موجب می شود آنها از نظر شیمیایی واکنش پذیرتر باشند. این واکنش پذیری متمایز ، خواص منحصر به فردی به این ذرات می دهد و موجب می شود مراکز تولیدکننده محصولات مختلف از این ذرات در انواع رنگ ها، لوازم آرایشی، کرم های ضد آفتاب، انواع پارچه ها و یا حتی در ساخت  پنجره ها و یا در ساخت خودرو استفاده نمایند.

از آنجایی که نانوذرات بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند و بسیار رایج و کوچک هستند، به آسانی وارد بدن انسان می شوند. بنابراین امروزه بعضی از دانشمندان به شدت نگران تاثیرات بالقوه آن ها بر سلامت انسان هستند و اینکه هنگامی که نانوذراتی که به اندازه کافی کوچک هستند بتوانند از طریق غشاهای سلولی عبور کنند، می توانند باعث اختلالاتی در فعالیت طبیعی بعضی از سلول های حیاتی در بدن شوند. با این حال، هنوز اطلاعات چندانی در مورد چگونگی تداخل آنها در فرآیندهای بیولوژیک بدست نیامده است.

محققان با انجام آزمایشات دریافتند نانوذرات اکسید روی (ZnO ) می توانند از بسته بندی ماده غذایی بداخل محتویات بسته غذایی منتقل شوند.  بنابراین اینگونه مواد غذایی حاوی مقادیری برابر با حدود  ۱۰۰ برابر  میزان مجاز رژیم غذایی روزانه روی (Zn) می باشند.

بررسی های انجام شده بر روی تاثیر نانوذرات بر روی روده نشان داد،  نانوذرات اکسید روی در مقادیری که به طور معمول در یک وعده غذایی یا یک روز مصرف می شود می تواند تغییراتی در بخشی از روده که جذب مواد غذایی صورت می گیرد، ایجاد کند. این نانو ذرات با اتصال به سلول های پوششی روده توانایی این سلول ها را به طور بالقوه برای جذب مواد غذایی کاهش می دهند.

همچنین بعضی از نانوذرات باعث ایجاد پیام های پیش التهابی در مقادیر بالا می شوند و این امر خود
می تواند موجب افزایش نفوذ پذیری روده گردد. شایان ذکر است افزایش نفوذ پذیری روده در اغلب موارد سبب انتقال موادی غیرمجاز بداخل جریان خون خواهد شد.

سرانجام آنکه نتیجه تحقیقات نشان داده است که نانو ذرا ت می توانند بر عملکرد روده تأثیر نامطلوبی بگذارند. هرچند که برای شناخت بیشتر چگونگی تاثیر نانو ذرات بر عملکرد روده و همچنین بررسی  آسیب های ناشی از این ذرات به مطالعات بیشتری نیاز است.

MedicalNewsToday, Thursday 12 April 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

مصرف امگا -۳ ، بهترین راه پیشگیری از سرطان پستان

سرطان پستان بعد از سرطان پوست، شایعترین سرطان در بین زنان در ایالات متحده است. انتظار می رود حدود ۲۶۶۱۲۰ مورد جدید سرطان مهاجم پستان در ایالات متحده در این سال (۲۰۱۸) تشخیص داده شود  که حدود ۴۰۹۲۰ نفر از این بیماران جان خود را از دست خواهند داد.

یکی از مهاجم ترین انواع سرطان پستان، سرطان پستان HER2 است که در آن تومورهای پستان حاوی میزان زیادی پروتئین گیرنده ۲ (HER2) فاکتور رشد اپیدرمی انسانی هستند که رشد سلول های سرطانی پستان را تسریع می کند. حدود ۲۵ درصد از سرطان های پستان HER2 مثبت می باشند.

مطالعات نشان داده است افزایش مصرف اسید چرب امگا ۳ می تواند در پیشگیری از سرطان پستان، کمک کننده باشد. تحقیقات جدید همچنین بر موثر بودن انواع خاصی از امگا ۳ نسبت به انواع دیگر اشاره دارند.

دانشمندان بیان کردند اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند از طریق فعال کردن ژن های موثر در عملکرد سیستم ایمنی بدن مانع رشد تومور و پیشرفت سرطان می شوند.

 اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) است و اسید دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) دو نوع اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی هستند. نوع سوم امگا -۳ اسید آلفالینولنیک (ALA) که از گیاهان بدست می آید و در سویا، روغن کلزا و دانه کتان یافت می شود.

محققین اثرات این سه نوع امگا ۳ را در رشد تومور پستان در موش های مبتلا به سرطان پستان HER2 مقایسه کردند. نتایج این بررسی ها نشان داد که هر دو امگا ۳ بدست آمده از گیاهان  یا منابع دریایی می تواند در مقابل سرطان محافظت کننده باشند. شایان ذکر است این محققین متوجه شدند موش هایی که از امگا ۳ مشتق از ماهی(EPA و DHA) استفاده نمودند، کاهش ۶۰ تا۷۰ درصدی در اندازه تومور و همچنین کاهش ۳۰ درصدی در تعداد تومورهای پستان را نشان دادند. اما نتایج این تحقیقات نشان داد مصرف امگا ۳  گیاهی (ALA ) اثرات مهارکنندگی تومور کمتری دارد. بنابراین دانشمندان معتقدند اسیدهای چرب امگا ۳ که از روغن ماهی حاصل می شود(EPA و DHA)، حدود هشت برابر نسبت به امگا ۳ حاصله از منابع گیاهی(ALA) در توقف رشد تومورهای سرطانی مهاجم پستان موثرتر هستند.

علاوه بر این، محققین براساس تحقیقات انجام شده  پیشنهاد کردند  زنان می توانند مقادیر لازم  EPA و DHA را با مصرف دو تا سه وعده ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی سالمون در هفته به دست آورند.

اقتباس از:

MedicalNewsToday, 29 January 2018

جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی با ترکیب موجود در کیوی

جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی با ترکیب موجود در کیوی

شواهد زیادی وجود دارد که رژیم غذایی مادران در دوران بارداری، بر روی جنین آن ها تاثیر گذار می باشد . برای نمونه، مصرف رژیم غذایی پر چرب در طی بارداری ممکن است عواقب چاقی یا بیماری کبد چرب غیر الکلی را در فرزندان آن ها به همراه داشته باشد.

ترکیب PQQ (Pyrroloquinoline quinone) در غذاهای گیاهی شامل کیوی، فلفل سبز، کرفس، جعفری و پاپایا و شیر مادر وجود دارد. PQQ یک آنتی اکسیدان است که می تواند از بدن انسان در برابر رادیکال های آزاد آسیب رسان به DNA و سایر اجزای سلولی، محافظت نماید.

اخیرا تحقیقات دانشمندان نشان داده است که PQQ موجود در کیوی، کرفس و پاپایا مانع پیشرفت بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) در موش هایی می شود که مادران آن ها از یک رژیم غذایی پرچرب تغذیه می کردند.

بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی نارسایی کبد بوده که به دلیلی غیر از مصرف الکل ایجاد
می گردد. شیوع این بیماری در بزرگسالان در ایالات متحده حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد می باشد و از جمله شایع ترین علل بیماری های کبدی در این کشور محسوب می شود. چاقی، سطوح کلسترول بالا، فشار خون بالا و سطوح بالای تری گلیسیرید نقش کلیدی در بیماری کبد چرب غیر الکلی داشته و همه این موارد ناشی از نوعی رژیم غذایی پرچرب می باشد. شایان ذکر است رژیم غذایی خود فرد تنها عامل ایجاد این بیماری نیست و این بیماری می تواند متعاقب مصرف مواد غذایی مادران در دوران بارداری نیز در فرد ایجاد گردد.

در سال های اخیر، مطالعات متعددی نشان داده اند رژیم غذایی مادران می تواند عامل مستعد کننده نوزادان در حال رشد به این بیماری باشند.

نتایج مطالعه ای در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد  مادران بارداری که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کردند، می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه در کودکان و حتی نوه خود را افزایش دهند.

تحقیقات همچنین نشان داده است که رژیم غذایی نامناسب مادر ممکن است باکتری های روده فرزندان را تغییر دهد به طوری که آنها را در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار دهد.

محققین بیان کردند؛ رحم زنان باردار چاق دارای شرایط ملتهب می باشد. این التهاب منجر به نقص در سیستم ایمنی ذاتی نوزاد می گردد و  سلامت باکتری های مفید روده نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. همه این شرایط ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را در نوزاد افزایش دهد.

در مطالعه ای که اخیرا انجام شده محققین نشان دادند که تغذیه موش های چاق باردار با مکمل PQQ مانع از تجمع چربی در کبد فرزندان آن ها می شود. آن ها معتقدند که مکمل PQQ می تواند عاملی ارزشمند برای پیشگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد.

MedicalNewsToday, 28 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

مصرف مکمل های ویتامین D و درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

مصرف مکمل های ویتامین D و درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) بیماری است که باعث اختلال در عملکرد روده بزرگ می شود. علائم این بیماری شامل درد شکم، اسهال، نفخ و یبوست می باشد. مطالعات نشان داده است ۱۲ درصد مردم ایالات متحده دچار این بیماری بوده و زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا  می شوند. علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نشده است، با این وجود مصرف بعضی از خوراکی ها و همچنین استرس در ایجاد این بیماری نقش دارند.

در حال حاضر از راهکارهای درمانی سندرم روده تحریک پذیر می توان به تغییر عادات غذایی و همچنین شیوه زندگی و استفاده از داروهایی نظیر لوپرامید و ملین ها برای کمک به کاهش حرکات غیرطبیعی روده اشاره نمود.

تحقیقات گذشته نشان داده است، سطح ویتامین D در بدن بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، پایین می باشد که این امر می تواند یکی از دلایل احتمالی ایجاد این بیماری به شمار آید. نتایج مطالعات اخیر نشان داده، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر می توانند علائم این بیماری را با مصرف مکمل های ویتامین D کاهش دهند.

ویتامین D برای بدن انسان ضروری است. این ویتامین برای سلامتی استخوان اهمیت دارد و همچنین دارای نقش کلیدی در سلامت سلول های عصبی و عملکرد سیستم ایمنی می باشد. کمبود ویتامین D در کودکان موجب اختلال رشد استخوانی می شود و در بزرگسالان  ایجاد استئومالاسی (استخوان ها نرم)
می کند. مطالعات نشان داده کمبود ویتامین D با اختلالات استخوانی مانند پوکی استخوان، بیماری های التهابی روده و سرطان همراه می باشد.

نتایج مطالعات در خصوص ارتباط سطح ویتامین D در بدن با بروز بیماری سندرم روده تحریک پذیر  نشان داده است که کمبود ویتامین D در بین افراد مبتلا به این بیماری رایج می باشد. شایان ذکر است بین میزان ویتامین D و شدت علائم سندرم روده تحریک پذیر ارتباط معکوس وجود دارد. به عبارتی هر چه میزان ویتامین D در بدن کمتر باشد، شدت علائم در این بیماری افزایش می یابد. بنابراین محققین معتقدند مصرف مکمل های ویتامین D می توانند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد.

نتایج مطالعات متعدد انجام شده حاکی از ضرورت انجام آزمایش تعیین میزان ویتامین D در بدن بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر  می باشد تا در صورت هر گونه کمبود ویتامین D استفاده از
مکمل های حاوی این ویتامین به عنوان یکی از راهکارهای درمانی مد نظر قرار گیرد.

MedicalNewsToday, 27 January 2018

مصرف بیش از حد نوشابه، افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب در کودکان

بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی نارسایی کبد بوده که به دلیلی غیر از مصرف الکل ایجاد می گردد و با افزایش چربی در کبد همراه است. در نوعی بیماری کبد چرب غیر الکلی به نام استئاتو هپاتیت غیر الکلی (nonalcoholic steatohepatitis (NASH) ایجاد چربی همراه با التهاب و آسیب سلول های کبدی است که می تواند باعث آسیب یا فیبروز شود. این بیماری می تواند به عوارض شدید، از جمله سیروز و سرطان کبد منجر شود.

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین گازدار و سایر محصولات دارای فروکتوز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های کبدی همراه می باشد.

محققان دریافتند که کودکان و نوجوانانی که مقادیر زیادی فروکتوز مصرف می کنند (بیشتر از طریق نوشیدنی های شیرین) احتمال می رود بیشتر به بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی مبتلا گردند.

یکی دیگر از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی، افزایش وزن (چاقی) می باشد. مطالعات نشان داده حدود۱۰ درصد کل جمعیت کودکان و ۳۸ درصد کودکان چاق در کشورهای غربی مبتلا به یکی از بیماری های کبدی، از جمله بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی می باشند.

تحقیقات نشان داده  مصرف فروکتوز در رژیم غذایی باعث افزایش سطح اسید اوریک گردیده و همچنین در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی سطح بالای فروکتوز و اسید اوریک به اثبات رسیده است.

با توجه به اثر بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی بر امید به زندگی و کیفیت زندگی افراد مبتلا  به آن، نیاز به ابداع راهکارهایی برای شناخت عوامل ابتلا به بیماری و همچنین درمان در کودکان و نوجوانان احساس می گردد. محققین معتقدند باید تلاش های بیشتری جهت کاهش مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین در کودکان و نوجوانان صورت گیرد تا بدین طریق بتوان مصرف فروکتوز را به عنوان یکی از عوامل ایجاد بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی کاهش داد.

 

MedicalNewsToday, 14 February 2017

کاهش وزن و کلسترول با مصرف سرکه سیب

کاهش وزن و کلسترول با مصرف سرکه سیب

سرکه سیب یکی از انواع معمول سرکه تولید شده در سراسر جهان است. این سرکه از سیب دو بار تخمیر شده، ساخته می شود. این فرایند، سرکه با رنگ نارنجی حاوی اسید استیک را ایجاد می کند. اسید استیک موجود در سرکه می تواند به عنوان ماده کمک کننده فعال در کاهش وزن عمل نماید.

مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که اسید استیک استفاده نمودند، انرژی و اکسیژن بیشتری مصرف می کردند و برای تولید انرژی، چربی بیشتری را نسبت به آن هایی که آب استفاده کردند، می سوزانند. محققین اظهار داشتند که اسید استیک می تواند به کاهش کلسترول بد بدن کمک کند.

در تحقیقاتی که بر روی  ۱۵۵ نفر از افراد چاق انجام شد، بعد از ۱۲ هفته، مشخص شد افرادی که ۱۵ یا ۳۰ میلی لیتر سرکه مصرف نمودند، وزن بدن کمتر و چربی شکمی کمتری نسبت به افرادی که سرکه دریافت نکرده بودند، دارند.

نتایج بررسی ها بر روی دوازده نفر بعد از خوردن سه میزان مختلف سرکه با اسید استیک و گروه کنترل بدون مصرف سرکه نشان داد که افرادی که بیشترین مقدار اسید استیک را دریافت می کنند، قند خون و انسولین پایین تر نسبت به سایر گروه ها دارند.

همچنین نتایج تحقیقات بر روی دو گروه موش که با یک رژیم غذایی با چربی بالا تغذیه شدند، نشان داد گروهی از موش ها که روزانه همراه رژیم غذایی سرکه سیب  مصرف می کردند نسبت به گروه دیگر (بدون مصرف سرکه سیب) میل کمتری به غذا داشته و همچنین وزن کمتری نسبت به آن هایی که سرکه سیب دریافت نکرده بودند، داشتند. همچنین موش هایی که سرکه سیب را مصرف کرده بودند، میزان قند خون و کلسترول پایین تر را نشان دادند.

سرکه سیب ممکن است علاوه بر کاهش وزن مزایای دیگری داشته باشد. با این حال، مطالعات تا به امروز بر روی اثرات بهداشتی آن اندک و محدود بوده است. از مزایای احتمالی سرکه سیب می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • کاهش سطح انسولین بعد از خوردن غذا
  •  کاهش قند خون
  •  کاهش کلسترول
  • بهبودی در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
  • توانایی آنتی باکتریال
  • کاهش علائم کششی در بارداری

MedicalNewsToday, Thu 30 November 2017

چای سبز و کاهش وزن!

چای سبز و کاهش وزن!

چای سبز  به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان مزایای زیادی ازجمله کاهش وزن را به همراه دارد. نوشیدن بین ۲ تا ۳ فنجان چای سبز داغ در طول روز می تواند برای کاهش وزن کافی باشد. مقدار مصرف چای سبز از فردی به فرد دیگر،  بسته به میزان کافئین مصرفی و متابولیسم طبیعی آن متفاوت است. چای سبز در انواع مختلفی وجود دارد ودر خصوص اثر آنها در روند کاهش وزن، تفاوت های قابل توجه بین انواع آنها وجود ندارد.

به طور کلی فرآیندهایی که بدن را قادر می سازد تا غذا و نوشیدنی را به انرژی قابل استفاده تبدیل کند، به عنوان متابولیسم شناخته می شود. چای سبز می تواند با افزایش متابولیسم بدن در کاهش وزن کمک کننده باشد. چای سبز حاوی کافئین و نوعی فلاونوئید به نام کاتکین (Catechin) است که یک آنتی اکسیدان می باشد. تحقیقات نشان می دهد که هر دو این ترکیبات می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند. کاتکین می تواند به کاهش چربی بیش از حد کمک کند، همچنین هر دو کاتکین  و کافئین می توانند میزان انرژی مورد استفاده بدن را افزایش دهند. بررسی هایی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، نشان داد که مکمل های چای سبز حاوی کاتکین یا کافئین تاثیر مثبتی در کاهش وزن و کنترل وزن دارند.

مصرف چای سبز همراه با ورزش منظم و تغذیه و رژیم سالم و مناسب با خوردن مقدار زیادی سبزیجات می تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد. با این حال، در بعضی موارد باید توجه داشته باشید، مقادیر زیاد کافئین می توانند برای کسانی که در معرض نارسایی قلبی و یا فشار خون بالا هستند، مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

Medical News Today , 8 January 2018

تشخیص پارکینسون با اندازه گیری میزان کافئین!

تشخیص پارکینسون با اندازه گیری میزان کافئین! بیماری پارکینسون اختلال عصبی است که به طور عمده سبب بروز اختلالات  حرکتی مانند ارتعاش و لرزش دست و پا در حالت استراحت، کندی حرکات، سختی و خشک شدن دست و پا و بدن و نداشتن تعادل، می شود. براساس مطالعات انجام شده محققان معتقدند کافئین می تواند اثر محافظتی در برابر بیماری پارکینسون داشته باشد.

پژوهشگران ژاپنی دریافتند که میزان کافئین در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون نسبت به افرادی که سالم هستند و مقدار مشابه کافئین مصرف کرده اند، پایین تراست .

مطالعه جدیدی در ژاپن بر روی ۱۰۸ بیمار مبتلا به پارکینسون بدون مشکلات حافظه و ۳۱ فرد سالم بدون بیماری در طی یک شبانه روز انجام شد. نمونه خون هر بیمار برای کافئین و ۱۱ متابولیت کافئین مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج این تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به پارکینسون میزان پایین کافئین (حدود یک سوم) و مقادیر کمتری از ۹ متابولیت کافئین را نسبت به گروه کنترل سالم داشتند. این در حالی بود که هر دو گروه مقادیر مشابه کافئین – حدود دو فنجان قهوه در روز-مصرف کرده بودند. همچنین نتایج این مطالعات نشان دادند که سطح کافئین و متابولیت های آن در خون با شدت بیماری تغییر نمی کند.  محققان همچنین ۶۷ نفر مبتلا به بیماری پارکینسون و ۵۱ فرد سالم را برای بررسی تغییرات در ژن هایی که در ارتباط با متابولیسم کافئین هستند، را مورد آزمایش قرار دادند. نتایج این تحقیقات نشان داد که هیچ تفاوتی در این ژن ها بین دو گروه وجود ندارد. لذا به نظر می اید کافئین به درستی در روده کوچک افراد مبتلا به بیماری پارکینسون جذب نمی شود.

در حال حاضر راه مناسبی برای تشخیص بیماری پارکینسون وجود ندارد و تشخیص پاركینسون در مراحل اولیه بیماری بسیار دشوار است. گاهی بعضی از علائم بیماری پارکینسون با فرآیند طبیعی كهولت سن اشتباه گرفته می‌شوند، و به همین دلیل  اغلب تشخیص بیماری شش ماه یا بیشتر به طول می انجامد.

پژوهشگران می کوشند روشی ابداع کنند تا پیش از بروز علائم، یا در اولین مرحله از بروزعلائم، با استفاده از اندازه گیری میزان کافئین و متابولیت های آن، بیماری پارکینسون را تشخیص دهند.

HealthDay News, January 3, 2018

دیابت، هشداری برای زخم های پا!

دیابت، هشدار ی برای زخم های پا!

داشتن دیابت به معنای پیگیری و دقت و مراقبت در آنچه که می خورید، چقدر ورزش می کنید، کنترل سطح قند خون خود و حتی وضعیت پاهای شما می باشد. هدف از سلامتی پاها در بیماری دیابت پیشگیری و درمان زخم های پا است که می تواند منجر به گانگرن (سیاه شدن) و قطع عضو شود. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۸۰ درصد از قطع اعضای اندام تحتاني بدن بیمار دیابتی از یک زخم پا آغاز شده است.

قند خون بالا به رگ های خونی آسیب می رساند و باعث ضعف گردش خون در پاها می شود. هنگامی که پا به اندازه کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نکند، هر گونه زخم یا خراش هایی که بوجود می آید ممکن است درمان نشود و عوارض جدی تری را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت باید حداقل یک بار در سال به مراقبین بهداشتی سلامت پا مراجعه کنند.  همچنین اقداماتی وجود دارد که فرد دیابتی می تواند خود انجام دهد:

  • مراقبت از پا هاو بررسی زخم ها و یا خراش ها.
  • بهترین راه برای حفظ سلامت پا، تمیز بودن و خشک بودن پاهاست.
  • پوشیدن کفش مناسب. کفش ها باید از مواد با وزن سبک ساخته شده و فضای کافی برای قرارگیری پا داشته باشند.
  • اگر در معرض ایجاد زخم های پا هستید، از کفش های ویژه استفاده کنید. پزشک شما می تواند شما را در تهیه کفش های مورد نیاز راهنمایی کند.

به طور کلی یکی از علل زخم های پای مقاوم به درمان ممکن است عدم خون رسانی کافی به پا باشد. در این صورت با مشورت پزشک معالج  باید به جراح عروق  مراجعه شود.

HealthDay News, Monday, November 27, 2017

مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوانهای نوزادان نارس را افزایش دهد!

مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوانهای نوزادان نارس را افزایش دهد!

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوان نوزادان نارس را بهبود بخشد.
نوزادان نارس و زودرس به طور معمول از ویتامین D برای پیشگیری از ضعف استخوان و سایر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D مانند بیماری نرمی استخوان استفاده می کنند. با این حال، میزان مصرف ویتامین D در آن ها متفاوت است و بسیاری از نوزادان هنوز در معرض مشکلات سلامتی مربوط به استخوان ها هستند.

دانشمندان برای بررسی مقدار مصرف مطلوب ویتامین D برای حفاظت و سلامت استخوان ها، تغییرات این ویتامین را در خون ۳۲ نوزاد نارس را طی چهار هفته اول تولد بررسی کردند. این نوزادان که درطی هفته های ۲۴ تا ۳۲ حاملگی متولد شدند، ۴۰۰ یا ۸۰۰ واحد در روز ویتامین D دریافت کردند. پس از چهار هفته، رشد و تراکم استخوان نوزادان بهبود یافت و سطوح بالای ویتامین D در خون آنها افزایش یافت.
این محققین بیان کردند که دو برابر شدن ویتامین D از ۴۰۰ به ۸۰۰ واحد(IU) می تواند تعداد نوزادان نارس با تراکم بسیار کم استخوان را کاهش دهد.

تغذیه خوب، دوران پیری سالم تر!

تغذیه خوب، دوران پیری سالم تر!

محققین معتقدند بهبود کیفیت رژیم غذایی در سنین بزرگسالی می تواند بر سلامتی در سنین پیری تاثیر بگذارد. مطالعات نشان داده انتخاب مناسب غذا در طول دوره بزرگسالی – با کاهش غذاهای فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و غلات، دانه ها و مغزهای خوراکی – می تواند تاثیر مثبتی بر قدرت و عملکرد بدنی در دوره بعدی زندگی بگذارد واطمینان از سالخوردگی سالم تری را به دنبال داشته باشد.

نتایج تحقیقات بر روی ۱۰۰۰ مرد و زن ۶۰ ساله در انگلستان که طی دوره بزرگسالی مورد پیگیری و بررسی قرار گرفتند نشان داد افرادی که در طول بزرگسالی بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل  در رژیم غذایی مصرف کرده و از غذاهای فرآوری شده کمتری استفاده نموده بودند، در آزمایشات عملکرد فیزیکی در اوایل ۶۰ سالگی نسبت به افرادی که عادات غذایی ناسالم داشتند، بهتر بودند.

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!

محققین معتقدند مصرف مقدار زیاد نمک احتمال ابتلا به دیابت نوع دو  و دیابت خودایمن پنهان را در بزرگسالان افزایش می دهد.

مطالعان جدید بر روی حدود ۱۰۰۰ نفر در سوئد نشان داد مصرف زیاد نمک به ازای هر ۵/۲ گرم (کمتر از نصف قاشق چایخوری) در روز به طور متوسط با افزایش ۶۵ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه می باشد. این تحقیقات همچنین نشان داد افرادی که حدود یک چهارم قاشق چایخوری نمک بیشتر از بقیه مصرف می کنند تقریبا ۷۲ درصد بیشتر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند.

مطالعات اخیر علت و اثر مستقیم مصرف نمک  بر افزایش ابتلا به دیابت را مشخص ننموده اند  اما محققین پیشنهاد کردند افزایش مصرف نمک ممکن است مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار داده و شرایط را برای ابتلا به دیابت نوع دو فراهم نماید و یا اینکه مصرف نمک ممکن است با افزایش وزن و متعاقب آن افزایش احتمال ابتلا به دیابت همراه باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده اند مصرف زیاد نمک به طور چشمگیری با افزایش خطر ابتلا به دیابت خودایمن پنهان که در بزرگسالی تشخیص داده می شود، ارتباط دارد.

HealthDay, September 15, 2017

آیا واکسن HPV موجب می شود که هرگز زنان به عفونت پاپیلوما مبتلا نشوند!

زنان مبتلا به عفونت پاپیلوما

مطالعات جدید نشان داده زنانی که با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده شده اند، افرادی هستند که واکسن HPV را دریافت نکرده اند. بدیهی است زنانی که واکسن HPV را دریا فت نموده اند نوعی مصونیت را در مقابل بیماری کسب می نمایند که آنها را در برابر بیماری محافظت می کند.
سرطان رحم نوعی بیماری است که در دهه های اخیر در حال گسترش بوده است و واکسن HPV نیز در چندسال گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این واکسن می تواند فرد را در مقابل چندین نژاد ویروس ، که عامل ایجاد ۹ تا ۱۰ مورد سرطان در انسان می باشند، مصون نگاه دارد. محققین امیدوارند که روند استفاده از واکسن درجهان منجر به کاهش سراسری مرگ در اثر سرطان رحم می گردد.
بررسی نتایج تحقیقات سلامت آمریکا حاکی از کاهش ۳۲ درصدی عفونت HPV در بین زنان ۱۸ تا ۵۹ ساله در سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۴ بوده است. همچنین نتایج این بررسی ها در بین زنان جوان ۱۸ تا ۲۶ ساله کاهش ۶۵ درصدی ابتلا به عفونت HPV را نشان می دهد. شایان ذکر است این کاهش عفونت HPV نتیجه تغییر در نحوه انجام فعالیت های جنسی نظیر خودداری یا استفاده بیشتر از کاندوم نیست، بلکه تحقیقات همزمان بر روی میزان شیوع دیگر عفونت های مقاربتی مانند زگیل هرپسی دستگاه تناسلی و یا سوزاک نشان داد که این بیماری ها در طی دوره ای که بیماری با عامل پاپیلوما تقلیل یافته، کاهش نداشته است.
در سال های اخیر استفاده از واکسن در مردان افزایش یافته است به طوری که این امر منجر به کاهش عفونت های HPV در امریکا شده است. در نهایت آنکه تحقیقات انجام شده همگی حاکی از آن است که واکسن در کاهش میزان سرطان در افراد موثر بوده و بر اهمیت استفاده از آن در افراد واجد شرایط تاکید می شود.

HealthDay, September 8, 2017

معرفی نخستین آزمایش تشخیصی بیماری سل (TB) فعال در جهان

آزمایش تشخیصی بیماری سل (TB)

توبرکلوز یا بیماری سل جان یک میلیارد نفر را در ۲۰۰۰ سال گذشته گرفته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده در سال ۲۰۱۶ ، ده میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری آلوده شده اند که این امر منجر به مرگ ۲ میلیون نفر آنها شده است. از ویژگی های این بیماری توانایی نهفته ماندن باکتری مولد این بیماری در بافت شش، قبل از مرحله فعال شدن می باشد. با وجود صرف هزینه بسیار بالا برای پیشگیری و مراقبت از سل در جوامع مختلف در جهان هنوز این بیماری به عنوان یکی از خطرات و چالش های بزرگ برای سلامت بشر به شمارمی رود.

اخیرا آزمایش تشخیص بیماری سل با استفاده از یک نمونه خون ابداع شده که قادر به شناسایی بیماری در عرض چند ساعت می باشد. این در حالی است که آزمایشات تشخیصی رایج نیازمند زمانی طولانی در حدود چندین روز یا هفته بوده و ممکن است نتایج منفی کاذب نیز داشته باشند.

آزمایش جدید معرفی شده با افزایش حساسیت نسبت به روش های رایج می تواند هر دو سل ریوی و یا خارج ریوی را تشخیص دهد و با اندازه گیری وجود پروتئین های کوچک -CFP-10 و ESAT-6- قادر به تعیین شدت سل فعال نیز می باشد.

بنابراین حساسیت و اختصاصیت بالای این آزمایش و مدت کوتاه برای انجام آزمایش و بدست آوردن نتیجه می تواند پزشکان را برای پایش اثرات درمانی بیماران خود کمک شایانی نماید.

Biological Sciences, Medical Diagnostics, News April 12, 2017

مواد غذایی پر کالری حتی اگر با افزایش وزن همراه نباشند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در زنان افزایش دهند!

مواد غذایی پر کالری

مواد غذایی پرکالری مقادیر زیادی کالری را نسبت به وزنشان در خود جای داده اند . بعضی از این مواد نظیر روغن زیتون و میوه های مغز دار برای سلامتی مفید می باشند.

مطالعه جدید بر روی ۹۲۰۰۰ زن ۵۰ تا ۷۹ ساله  در ایالات متحده نشان داده است زنانی که غذاهای پرکالری و حاوی مقدار کم مواد مغذی شامل غذاهای فراوری شده نظیر چیپس،فست فودها و شیرینی را ترجیح می دهند، ۱۰ درصد بیشتر به سرطان های مرتبط با چاقی مبتلا می شوند. همچنین روند پیشرفت سرطان در این زنان نسبت به زنانی که رژیم غذایی پرکالری ندارند ۱۲ تا ۱۸ درصد بیشتر می باشد.

مطالعات انجام شده بیانگر آن است که چاقی به عنوان یکی از عوامل بسیار خطرناک در این بیماری ها می باشد. بنابراین طبیعی بودن وزن بدن می تواند نشانه سلامت متابولیسم مواد (قند خون، کلسترول و تری گلیسرید طبیعی) در بدن باشد. به طور کلی مطالعات  نشان داده اند اختلالات متابولیک بدن با افزایش خطر سرطان هایی مانند  سرطان پستان، کولون، کلیه و رحم در ارتباط هستند.

دانشمندان خاطر نشان کردند افرادی که مقادیر زیادی غذاهای پر کالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن غذاهای گیاهی شامل میوه، سبزیجات و غلات (حاوی فیبر) دارند. این در حالی است که میوه ها و مواد غذایی حاوی فیبر  می تو انند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سودمند باشند.  همچنین مصرف غذاهای گیاهی علاوه بر کنترل وزن برای سلامت عمومی بدن نیز بسیار مفید است.

HealthDay News August 17, 2017

مرگ حدود ۴ میلیون نفر در سراسر جهان در اثر آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)

آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)مطالعات اخیر نشان داده اند در سال ۲۰۱۵، ۲/۳ میلیون نفر در اثر COPD (بیماری انسدادی ریه) و ۴۰۰ هزار نفر در اثر آسم جان خود را از دست
داده اند. با وجود شیوع بیشتر بیماری آسم اما بیماری COPD باعث مرگ تعداد افراد بیشتری در جهان شده است.

هر دو بیماری قابل درمان هستند ولی تعداد زیادی از بیماران بدلیل عدم تشخیص زودهنگام و یا تشخیص اشتباه در معرض عواقب وخیم این دو بیماری و حتی مرگ قرار می گیرند. محققین عقیده دارند این بیماری ها قابل پیشگیری و درمان هستند ولی متاسفانه به این بیماری ها نسبت به بیماری های غیر مسری نظیر بیماری قلبی- عروقی، سرطان و یا دیابت توجه کمتری
می شود.

 

آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)مطالعات اثبات نموده اند استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل آلرژی زا از عوامل اصلی بروز آسم و بیماری انسدادی ریه در انسان می باشند. خوشبختانه بیماری آسم در مراحل اولیه به آسانی قابل کنترل است و حتی با داروها مهار می شود و بیماری COPD نیز قابل درمان می باشد.

HealthDay August 17, 2017

مصرف میوه و سبزیجات، مفید برای پاها!

مصرف میوه و سبزیجات، مفید برای پاها!

افراد مبتلا به بیماری آترواسکلروز (تصلب شرائین)،  دارای گرفتگی عروق پا و یا سرخرگ های تنگ و باریک در پا می باشند که موجب محدود شدن جریان خون به عضلات پا می گردند این افراد در هنگام راه رفتن و نشستن دچار مشکلات و درد می شوند. مطالعات جدید نشان داده است مصرف میوه و سبزیجات ممکن است سرخرگ های پاها را از مسدود شدن محافظت نماید.  نتایج تحقیقات بر روی ۷/۳ میلیون نفر با متوسط سن ۶۴ سال نشان داد مصرف ۳ بار یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز ۱۸ درصد خطر بیماری آترواسکلروز را کاهش می دهد.

HealthDay News, May 18, 2017

دویدن آهسته به مدت ۳۰ دقیقه در روز می تواند فرآیند پیری را در سلول ها تا ۹ سال به تعویق اندازد!

دویدن آهسته فرآیند پیری تعویق اندازد

تحقیقات اخیر بر اهمیت فعالیت فیزیکی تاکید نموده و نشان داده در افرادی که فعالیت فیزیکی بیشتری دارند، روند سن بیولوژیک تغییر نموده و این فعالیت با افزایش طول عمر همراه است. محققین دریافتند که دویدن به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در ۵ روز هفته می تواند کوتاه شدن تلومرها را کاهش داده و منجر به کند شدن فرآیند پیری در سلول ها تا ۹ سال خواهد شد.

تلومرها پوشش های محافظ انتهای کروموزوم ها هستند که دارای ساختار رشته ای در سلول ها می باشند و از DNA سلول محافظت می نمایند. تلومرها شاخص سن بیولوژیک سلول هستند؛ به موازات آنکه فرد پیرمی شود طول تلومرها نیز کوتاهتر می گردد. هنگامی که تلومرها خیلی کوتاه گردند به طوری که قادر به محافظت از کروموزوم نباشند عملکرد سلولی متوقف شده و مرگ رخ می دهد.

در مطالعاتی که بر روی ۵۸۲۳ فرد بالغ انجام شد طول تلومر و میزان فعالیت فیزیکی مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیقات نشان داد افرادی که فعالیت فیزیکی بالایی داشتند نسبت به آنهایی که فعالیتی نداشتند طول تلومر آن ها سن بیولوژیک ۹ سال کمتر را نشان می داد و افرادی که فعالیت فیزیکی متوسط داشتند، طول تلومر آن ها حاکی از سن بیولوژیک ۷ سال کمتر بود.

استعمال دخانیات در بارداری می تواند خطر ابتلا به اوتیسم را در آینده به دنبال داشته باشد!

استعمال دخانیات و خطر ابتلا به اوتیسم

اوتیسم نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است که در پسران شایعتر از دختران می باشد. از هر ۶۸ بچه یک نفر در ایالات متحده آمریکا به اختلالات اوتیسم مبتلا می شود. محققین عقیده دارند مصرف دخانیات در بارداری می تواند تخم های در حال رشد جنین زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد و بدین ترتیب شانس خطر ابتلا به اوتیسم را در بچه های این دختران افزایش دهد. بررسی نتایج تحقیقات جدید بر روی ۱۴۵۰۰ بچه متولد شده در بریتانیا در سال ۱۹۹۰ نشان داد، افرادی که مادربزرگ مادری آن ها در طی بارداری دخانیات مصرف نموده اند، ۵۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اوتیسم پیشرونده بوده اند. این یافته ها همچنین بیان کردند این دختران، ۶۷ درصد بیشتر احتمال دارد دارای ویژگی های مرتبط با اوتیسم نظیر مهارت های ارتباطات اجتماعی ضعیف و رفتارهای تکراری باشند.

نوشیدن آب، مبارزه با چربی؟

نوشیدن آب، مبارزه با چربی؟

چاقی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی و دیابت را به دنبال دارد. مطالعات جدید حاکی از آن است اگر حداقل یک بار در روز یک لیوان آب به جای نوشیدنی های حاوی قند مصرف شود می تواند خطر چاقی را کاهش دهد.

نتیجه تحقیقات بر روی ۱۶۰۰۰ بزرگسال در طی یک دوره هشت ونیم ساله در اسپانیا نشان داد، نوشیدن روزانه یک لیوان آب به جای نوشیدنی های دیگر می تواند خطر چاقی را تا ۱۵ درصد کاهش دهد. محققین بیان کردند عوامل مختلفی نظیر سن، سابقه چاقی در خانواده  و میزان فعالیت فیزیکی ممکن است چاقی را تحت تاثیر قرار دهد.

محققین همچنین دریافتند جایگزینی انواع نوشیدنی ها نظیر شیر کامل، شیر کم چرب، شراب، مشروبات الکلی،
نوشابه های رژیمی، قهوه، آب پرتقال و نوشیدنی های دیگر به جای آب خطر چاقی را کاهش نمی دهد.

مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می گردد!

مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می گردد!

بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در سراسر جهان می باشد. رژیم غذایی نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی دارد. رژیم غذای ناسالم نظیر مواد غذایی پرچرب می تواند موجب چاقی، دیابت نوع دو و کلسترول بالا گردیده و سلامت سیستم قلبی- عروقی را به خطر اندازد.

تحقیقات انجام شده بر روی دارچین (ادویه مشتق از پوست درخت Cinnamomum genus) نشان داده که این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان می باشد و اضافه نمودن آن به رژیم غذایی ممکن است تا حدودی خطرات ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نظیر بیماری های قلبی- عرقی را کاهش دهد.

تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان داد، موش هایی که  به رژیم غذایی آنها دارچین اضافه شده بود نسبت به موش هایی که همان رژیم ولی بدون دارچین را مصرف کرده بودند، دارای وزن کمتر و همچنین چربی شکمی کمتری بودند. این موش ها همچنین میزان گلوکز، غلظت انسولین و نمودار چربی مناسب و بهتری داشتند. این محققین دریافتند دارچین دارای ویژگی ضد التهابی بوده و به عنوان آنتی اکسیدان در برابر حمله قلبی و بیماری قلبی از بدن محافظت می نماید.

مصرف امگا- ۳ از طریق شیر مادر خطر ابتلا به دیابت نوع یک را در نوزادان کاهش می دهد!

مصرف امگا- 3 از طریق شیر مادر

بیش از ۲۰ میلیون نفر بر روی کره ی زمین از دیابت نوع یک رنج می برند. دیابت نوع یک نوعی اختلال خود ایمن می باشد که در آن سلول های بتا (سلول های تولید کننده انسولین در بدن که موجب کاهش قند خون
می گردند( مورد حمله سلول های ایمنی بدن قرار می گیرند. افراد مبتلا به دیابت نوع یک قادر به تولید انسولین نمی باشند و برای ادامه حیات باید انسولین را به صورت مصنوعی دریافت نمایند. دیابت نوع یک دیابت نوجوانان هم نامیده می شود. مطالعات انجام شده در سال های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ نشان داده بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع یک در سنین ۱۵ تا ۱۹سالگی بوده اند.

تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه امگا -۳ توسط مادر از ابتلا نوزاد شیر خوار به دیابت نوع یک جلوگیری می نماید.

چربی امگا -۳ نوعی چربی غیر اشباع وخوب می باشد که به طور معمول در ماهی و روغن ماهی، آجیل، سبزیجات برگ دار و سبزیجات روغنی وجود دارد. مطالعاتی که بر روی ۷۷۸۲ نوزاد ۳ تا ۲۴ ماهه که در معرض خطربالای دیابت نوع یک بودند، نشان داد سطح سرمی بالای اسید چرب امگا-۳ با خطر پایین ابتلا به بیماری خودایمن انسولین مرتبط می باشد. علاوه بر این محققین دریافتند نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که با فرآورده هایی بر پایه شیر گاو تغذیه می کنند، دارای میزان بالایی اسید چرب امگا – ۳ می باشند که به میزان کمتری به بیماری خودایمن دیابت نوع یک مبتلا می شوند.

Medical News Today 5 May 2017

ابداع روشی سریع برای شناسایی سل فعال

ابداع روشی سریع برای شناسایی سل فعال

بیماری سل (توبرکلوز) در ۲۰۰۰ سال گذشته جان یک میلیارد نفر را گرفته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده در سال ۲۰۱۶ میلادی ۱۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری آلوده شده اند که این امر منجر به مرگ حدود ۲ میلیون نفر از آن ها خواهد شد. ویژگی مهم این بیماری این است که باکتری می تواند در بافت شش برای سال ها به صورت غیر فعال در آید و در شرایط مناسب فعال گردد. با وجود تلاش ها از ۸۰۰۰ سال قبل از میلاد تاکنون و صرف هزینه های بسیار زیاد برای پیشگیری و مراقبت از سل، این بیماری هنوز به عنوان خطر اصلی سلامت انسان محسوب می شود.

محققین دانشگاه های آمریکا برای نخستین بار توانستند روشی سریع برای تشخیص افراد مبتلا به بیماری سل فعال ابداع نمایند. به کمک این روش می توان بیماران را در طی چند ساعت شناسایی نمود. این در حالی است که انجام آزمایشات معمول روزها و هفته ها طول می کشد. در این روش با اندازه گیری وجود پروتئین های کوچک CFP-10 وESFT-6  امکان شناسایی شدت بیماری سل فعال وجود دارد.

محققین دانشگاه آریزونا در آمریکا بیان کردند آزمایشات متداول تشخیص بیماری سل نظیر تهیه نمونه خلط، کشت خون، بیوپسی شش و لنف و یا آزمایشات مغزی –نخاعی تنها راههای تشخیص بیماری سل می باشند که ممکن است به نتایج منفی کاذب نیز منتهی شوند و از محدودیت های این آزمایشات می توان به طولانی بودن آن ها اشاره نمود.

کاهش خطر افسردگی با مصرف شیر و ماست کم چرب!

کاهش خطر افسردگی با مصرف شیر و ماست کم چرب!

افسردگی یکی از شایعترین اختلالات سلامت روحی در ایالات متحده امریکا می باشد. بر طبق آمار موسسه ملی سلامت روحی در کشور آمریکا در سال ۲۰۱۵ میلادی، حدود ۱/۱۶ میلیون نفر حداقل یک مورد ابتلا به افسردگی شدید در طی ۱۲ ماه گذشته داشته اند. علائم افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. این علائم شامل احساس غمگینی مداوم، ناامیدی، گناه، خستگی، اختلالات خواب و خودکشی می باشد. مطالعات جدید نشان داده که مصرف روزانه شیر کم چرب می تواند برای سلامت روحی افراد مفید باشد.

بر اساس تحقیقاتی که بر روی ۱۱۵۹ نفر در کشور ژاپن در سنین ۱۹ تا ۸۳  (اکثریت این افراد زنان بودند) انجام شد نشان داد استفاده از فرآورده های لبنی کم چرب بویژه شیر و ماست کم چرب با عث کاهش علائم افسردگی به میزان ۱ تا ۴ بار در مقایسه با افرادی بود که عادت به مصرف شیر و ماست معمولی داشته اند.

محققین پیشنهاد کرده اند مصرف شیر و ماست کم چرب احتمالاً موجب کاهش پیشرفت علائم افسردگی در افراد می شود. البته اثر عواملی مانند سن، جنس، رژیم غذا یی، شیوه زندگی و وضعیت سلامتی بر این نتایج باید مورد بررسی قرار گیرد.

جلوگیری از شکستگی استخوان با استفاده از منیزیم!

جلوگیری از شکستگی استخوان با استفاده از منیزیم!مطالعات نشان داده  علاوه برکلسیم و ویتامین D، منیزیم نیز نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان دارند. به طوری که کاهش منیزیم با افزایش خطر پوکی استخوان در ارتباط می باشد. منیزیم نوعی ماده معدنی ضروری است و میزان پایین آن در سرم موجب مهار تنظیم و تعادل کلسیم و ویتامین D در استخوان می شود.

تحقیقات جدید نشان داده مکمل های منیزیم ممکن است از شکستگی استخوان در سنین میان سالی و پیری پیشگیری نماید. شکستگی استخوان یکی از مهمترین علل ناتوانی قابل جلوگیری در افراد مسن می باشد. تخمین زده می شود هر سال حدود ۶ میلیون نفر در ایالات متحده دچار شکستگی استخوان می شوند و ۷۵ درصد این شکستگی ها مربوط به مفصل ران، ستون فقرات و ساعد می باشد که در سنین بالای ۶۵ سال روی می دهد.

محققین با بررسی کلینیکی ۲۲۴۵ مرد میان سال به مدت۲۰ سال دریافتند که سطوح پایین منیزیم سرم خطر شکستگی استخوان را به میزان چشمگیری افزایش می دهد که این شکستگی بیشتر در ناحیه مفصل ران می باشد. همچنین مردان با میزان مناسب منیزیم در سرم خود، ۴۴ درصد کمتر دچار شکستگی استخوان می گردند.

محققین پیشنهاد می کنند استفاده از مکمل های منیزیم در افراد مسن می تواند در افزایش سطح خونی منیزیم موثر باشد.

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان با مصرف آسپرین!

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان با مصرف آسپرین!هر روز میلیون ها نفر در دنیا میزان کمی آسپرین برای سلامت قلب استفاده می نمایند، که ممکن است  کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از چند  نوع سرطان باشند.

تحقیقات انجام شده بر روی ۱۳۰۰۰۰ فرد بالغ امریکایی که به طور مداوم از آسپرین استفاده می نمودند، نشان داد ۷ تا ۱۱ درصد این افراد کمتر به مرگ ناشی از سرطان در دهه های بعدی زندگی دچار می شوند.

مطالعات نشان داده خطر مرگ ناشی از سرطان کولون، سینه و پروستات در مردان و همچنین سرطان ریه در بین افرادی که از آسپرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که آسپرین مصرف نمی کنند، کمتر می باشد. به طوری که زنان مصرف کننده آسپرین ۱۱ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان سینه و مردان مصرف کننده آسپرین ۲۳ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان پروستات و ۱۴ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان ریه دچار می شوند.

تاکنون محققین توانسته اند مدارکی دال بر اینکه آسپرین توانایی مقابله با سرطان را دارد، ارائه دهند. با این حال آن ها تاکید نموده اند که افراد نباید خودسرانه برای دوری از سرطان مصرف آسپرین را شروع نمایند.

مطالعات بسیاری که در سرطان کولون انجام شده، نشان داده که مصرف میزان کم آسپرین برای سال ها خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد.

مراکز پیشگیری از بیماری ها در آمریکا پیشنهاد می کنند که افراد برای استفاده از آسپرین در سنین ۵۰ تا ۶۰ سال به پزشک خود مراجعه و درباره فواید و خطرات آسپرین مشاوره نمایند.

آسپرین دارای خطراتی نظیر خونریزی معده و خونریزی در اثر ضربه می باشد. همچنین مقدار و مدت زمان مصرف مفید آن نامشخص است؛ بنابراین لازم است افراد با پزشک خود درباره مضرات بالقوه آن مشاوره نمایند.

منبع: https://consumer.healthday.com

استعداد بیشتر مردان به بیماری سوریازیس شدید

سوریازیسمطالعات جدید نشان داده بیماری سوریازیس در مردان نسبت به زنان بسیار شدیدتر است. سوریازیس نوعی بیماری خودایمن پوستی می باشد. برخلاف سوریازیس، اکثر بیماری های خودایمن نظیر لوپوس و مولتیپل اسکلروز در زنان نسبت به مردان شایعتر هستند.

تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۵۴۰۰ نفر با بیماری پوستی در سوئد نشان داده، بیماری سوریازیس در زنان نسبت به مردان از شدت بسیار کمتری برخوردار است. این امر در همه گروه های سنی و برای همه قسمت های بدن به جز سر که در هر دو جنس یکسان بود، مشاهده می شود.

محققین بیان کردند که مطالعات اخیر بر روی بیماری سوریازیس شدید در مردان می تواند برای کنترل و پیشگیری این بیماری آزار دهنده کمک کننده باشد.

با مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز سلامتی خود را تضمین کنید!

مصرف میوه  و سبزیجات برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند مصرف ۸۰۰ گرم میوه و سبزیجات طی ۱۰ نوبت در روز خطر بیماری و مرگ زودرس را به حداقل می رساند. به طوری که مصرف این مقدار میوه و سبزیجات منجر به کاهش ۳۳ درصدی سکته، ۲۸ درصدی  بیماری قلبی عروقی، ۲۴ درصدی خطر نارسایی قلبی، ۱۳ درصدی خطر ابتلا به سرطان و ۳۱ درصدی مرگ زودرس می شود. تحقیقات دیگر همچنین نشان داده اند مصرف ۲۰۰ گرم میوه و سبزیجات در روز کاهش ۱۵ درصدی خطر مرگ زودرس را به همراه دارد.

متخصصان تغذیه دریافتند میوه هایی مانند سیب، گلابی، مرکبات و سبزیجاتی با برگ سبز (مانند کاسنی و اسفناج) از بهترین ها برای کاهش خطر ابتلا به سکته ، بیماری قلبی- عروقی و مرگ زودرس هستند و مصرف سبزیجات سبز (مانند لوبیا سبز) و سبزیجات زرد (مانند هویج و فلفل) با بیشترین میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط می باشند. همچنین مصرف سبزیجات خام و پخته با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط می باشد.

در حقیقت مصرف میوه و سبزیجات با کاهش کلسترول و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رگ های خونی به سلامتی بدن کمک می نمایند. این امر ممکن است به دلیل مجموعه پیچیده مواد مغذی باشدکه در میوه ها و سبزیجات وجود دارد. نمونه ای از این مواد آنتی اکسیدان ها هستند که موجب کاهش آسیب ماده ژنتیکی سلولهای بدن  وکاهش خطر ابتلا به سرطان ها می شوند.

محققین عقیده دارند که این یافته ها بر اهمیت مصرف میوه و سبزیجات به عنوان قسمتی از رژیم غذایی سالم تاکید دارند.

 

منبع:  http://www.medicalnewstoday.com

عدم تحرک کافی در نوجوانان منجر به ایجاد اسکلت استخوانی ضعیف تری در آنان می شود

فعالیت های فیزیکی در طی دوران استخوان سازی نوجوانان بسیار مهم می باشد به طوری که عدم فعالیت کافی موجب استخوان های سست و ضعیف در نوجوانان می گردد. محققین فعالیت فیزیکی و قدرت استخوانی را در بیش از ۳۰۰ نوجوان در سن رشد استخوانی (دختران ۱۴-۱۰ سال و پسران ۱۶-۱۲ سال) طی ۴ سال مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند نوجوانان با فعالیت فیزیکی کمتر، دارای استخوان های ضعیف تری می باشند. شایان ذکر است قدرت استخوانی برای جلوگیری از شکستگی اهمیت دارد.

نتایج مطالعات نشان داده که کودکان برای افزایش قدرت استخوانی باید فعالیت هایی نظیر دویدن، پریدن و ورزش هایی نظیر فوتبال، بسکتبال و غیره را انجام دهند.

مطالعات همچنین نشان داده در صورتی که نوجوانان ورزش های ساختاری و سازمان دهی شده برای ارتقا سلامت استخوانی ندارند، انجام فعالیت های ساده نظیر رقص در منزل، بازی در پارک، شکار و فعالیت هایی مانند بالاو پایین پریدن در افزایش قدرت استخوانی موثر می باشد.

والدین باید نوجوانان را در داشتن شیوه زندگی فعال یاری نمایند.

منبع: https://consumer.healthday.com

کاهش چشمگیر عفونت های گوش نوزاد ان با شیردهی مستقیم از طریق پستان مادر

پژوهش های اخیر نشان داده است،  نوزادانی که به طور مستقیم از پستان مادر تغذیه می کنند در مقایسه با نوزادانی که با بطری شیر (شیر دوشیده شده) تغذیه می شوند، کمتر به عفونت های گوش مبتلا می شوند. مطالعات انجام شده بر روی حدود ۵۰۰ مادر و نوزادان آن ها حاکی از آن است تغذیه مستقیم نوزاد با شیر مادر در یک ماهه اول، کاهش ۴ درصدی عفونت های گوش را موجب می شود و ادامه این نوع شیر دهی نوزاد تا ۶ ماهگی، ۱۷ درصد عفونت های گوش را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات اخیر بیانگر این است، خطر عفونت گوش در نوزادانی که به مدت یک ماه با بطری شیر تغذیه می شوند نسبت به نوزادانی که فقط به طور مستقیم از شیر مادر تغذیه می کنند ۱۴ درصد افزایش می یابد و احتمال این خطر در بی ن نوزادانی که به مدت شش ماه با بطری شیر تغذیه می شوند به ۱۱۵ درصد افزایش می یابد.

1تا کنون ارتباط احتمالی عفونت های گوش با بطری های شیر به طور کامل مشخص نشده است ولی این امر ممکن است به دلیل فشار منفی ایجاد شده در طی تغذیه با بطری شیر باشد. این فشار منفی در طی تغذیه از بطری شیر به گوش میانی نوزاد منتقل شده و سبب افزایش ابتلا به عفونت های گوش در نوزاد می گردد.

شایان ذکر است نوزادانی که شیر مادر را با هر روشی (به طور مستقیم یا توسط بطری) دریافت می نمایند احتمال ابتلا به اسهال در آن ها کمتر است. به طوری که تغذیه نوزادان به مدت ۶ ماه با شیر مادر، خطر ابتلا به اسهال را در آن ها ۳۰ درصد کاهش می دهد هر چند که تغذیه  با شیر مادر از طریق بطری، خطر ابتلا به عفونت های گوش را در نوزادان ۳۴ درصد افزایش خواهد داد. این نتایج بیانگر آن است که نوع غذا؛ نه روش تغذیه ممکن است در ابتلا نوزاد به اسهال تاثیر گذار باشد.

” اگر نوزادان با بطری شیر تغذیه شوند، احتمال ابتلا به عفونت های گوش در آنها افزایش می یابد”

 

HealthDay News , May 26, 2016

راهکارهای مفید و علمی برای بهبودی کودکان بیش فعال

اغلب کودکان دارای اختلالات بیش فعالی و عدم تمرکز (attention-deficit/hyperactivity disorder, ADHA) با داروهای آدرال  (Adderall) یا ریتالین (Ritalin) درمان می گردند، اما مطالعات اخیر نشان داده است والدین با رعایت عادات صحیح زندگی می توانند به بهبودکودکان بیش فعال  خودکمک نمایند. پژوهش های انجام شده بر روی ۱۸۴ کودک بیش فعال  و ۱۰۴ کودک سالم بیانگر آن است.

2

 

که نوع زندگی کودکان بیش فعال، با سبک صحیح زندگی که توسط آکادمی کودکان در امریکا پیشنهاد شده  است، هماهنگی کمتری داشته است. نتایج مطالعه ای که بر روی کودکان ۷ تا ۱۱ سال انجام شده است، منجر به ارائه راهکارهایی گردیده که پیروی از از این راهکارها برای بهبود کودکان بیش فعال مفید می باشد. این راهکارها عبارتند از:

۱- عدم استفاده بیش از ۱ تا ۲ ساعت در روز از تلویزیون، کامپیوتر و یا بازی های ویدئویی

۲- حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز

۳- کاهش مصرف نوشیدنی ها ی  با قند بالا

۴- ۹ تا ۱۲ ساعت خواب در شب

۵- نوشیدن ۷ تا ۱۰ فنجان آب در روز (بسته به سن)

با توجه به اینکه والدین کودکان بیش فعال از دادن داروهای مختلف به کودکان خود اکراه دارند لذا پیروی از این گونه راهکارها می تواند به تنهایی یا در کنار استفاده از داروهای مربوطه تاثیری چشمگیری در بهبودی وضعیت کودکان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و عدم تمرکز (ADHA)  داشته باشد.

HealthDay, May 30, 2016

ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

مطالعات اخیر نشان داده آب با میزان بالای مواد معدنی امکان خطر اگزمای  پوستی را در کودکان افزایش می دهد. اگزما در شرایط مزمن با با خارش و جوش های پوستی مشخص می شود. محققین با بررسی میزان سختی آب (محتوای مواد معدنی) و میزان کلر موجود در آب موجود در محل زندگی کودکان بیان کردند کودکانی که در نواحی با آب سخت زندگی می کنند، ۸۷ درصد بیشتر به اگزما مبتلا می شوند. پژوهش های انجام شده دیگر حاکی از ارتباط بین سختی آب و خطر ابتلا به اگزما در کودکان مدارس می باشد.

 ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

HealthDay , 02 June, 2016

استخر های شنا تهدیدی برای سلامتی

هنگامی که مواد ضدعفونی کننده استخر با عرق، ترشحات بدن و ادرار مخلوط شوند، موادی تولید می کنند که برای سلامتی خطرناک هستند.

هیچ چیز بهتر از این نیست که در یک روز گرم از یک استخر با آب خنک استفاده نماییم. اما نتایج تحقیقات اخیر می تواند شما را مجاب به دوش گرفتن قبل از استفاده از استخر و اطمینان از عدم دفع ادرار کودک شما در استخر نماید. پژو هش ها نشان داده اند مواد ضدعفونی که برای تمیز نگاه داشتن آب استخر استفاده می گردند وقتی با عرق، ترشحات بدن و ادرار ترکیب می شوند، فرآورده های خطرناکی (Disinfection ByProducts, DBPs) تولید می شوند. بعضی از این فرآورده ها موجب آسیب ژنتیکی به سلول ها در آزمایشگاه می شود در حالی که بعضی از گزارشات حاکی از میزان بالای سرطان مثانه و مشکلات تنفسی در افرادی است که به طور مرتب در اطراف استخرها می باشند. این یافته ها در مورد استخرهای عمومی و استخرهای خصوصی و جکوزی صدق نموده و همچنین محققین نشان داده اند استخرهای مسقف و جکوزی در صدر این خطرات قرار دارند.

هوایی که تنفس می کنید به نظر می رسد کلرین (یکی از فرآورده های مواد ضدعفونی کننده ) باشد اما در واقع  کلرین نیست و به طورعمده کلرامین (نوعی ازDBP) ترکیبی از ادرار و کلرامین است. این ماده براحتی از آب وارد هوا می شود و به عنوان نوعی محرک دستگاه تنفس عمل می نماید. چنین محرک هایی احتمال سرماخوردگی و آسم را افزایش می دهند.

تحقیقات نشان داده این مشکلات در استخرها و جکوزی هایی که در فضای باز هستند، به دلیل تهویه بهتری که صورت می گیرد، کمتر است ولی در صورتی که این استخرها و جکوزی ها به میزان زیاد مورد استفاده قرار گیرند میزان فرآورده های ضدعفونی کننده افزایش می یابد. پژوهشگران نمونه های از آب استخر های عمومی، استخر های خصوصی و جکوزی ها را بعد از استفاده کم و استفاده زیاد مورد آزمایش قرار داده اند و بیش از ۱۰۰ فرآورده ضد عفونی کننده جهش زا بدست آوردند که قادر به آسیب سلول ها و جهش در DNA می باشند. آنها دریافتند نمونه های بدست آمده از استخرهای با آب گرم به میزان دوبرابر استخرهای معمولی با آب سرد دارای عوامل جهش زا هستند زیرا آب گرم میزان تشکیل این فرآورده های ضدعفونی را افزایش می دهد.

 استخر های شنا تهدیدی برای سلامتی

بنابراین چطور در تابستان با امنیت خاطر شنا کنیم؟

پیشنهاد می شود که در استخرهای مسکونی از فیلترهای از جنس سیلور استفاده شود این فیلترها عوامل بیماریزا را بدون تشکیل فرآورده های ضدعفونی کننده از بین می برند. همچنین پیشنهاد می شود برای ضدعفونی کردن استخرها از اوزون و کلرین که به نظر می رسد بهتر از برومین باشند استفاده گردد. تهویه هوا در استخرهای مسقف بسیار مهم است. تعویض آب استخر ها به طور کامل  و مکرر باید انجام گردد.

HealthDay , June 2, 2016

ارتباط آلزایمر با از دست دادن کروموزوم Yدر مردان

مردانی که دارای سلول های خونی  بدون حامل کروموزوم Y هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر می باشند. همچنین در این افراد خطر مرگ به علت بیماریهای مختلف نظیر سرطان افزایش می یابد.  در حال حاضر استفاده از تکنیک های مولکولی استاندارد، برای شناسایی از دست دادن کروموزوم Y ((Loss of Y Chromosome, (LOY ) که در بیش از ۱۰ درصد سلول های خونی هسته دار روی می دهد، آسان است. این رویداد در مردان مسن تر نسبتاً معمول است و در افراد جوان تر کمتر روی می دهد. محققین با مطالعه ۳۲۰۰  مرد با میانگین سنی ۷۳ سال دریافتند در مردان مبتلا به بیماری آلزایمر تعداد سلولهایی که کروموزوم Y خود را ازدست داده اند بیشتر است. همچنین نتایج پژوهشی دیگر حاکی از ارتباط ابتلا به آلزایمر با از دست دادن کروموزوم Y بوده است. آنها دریافتند مردانی که دارای سلول های خونی  فاقد کروموزوم Y می باشند به طور متوسط ۵/۵ سال کمتر از مردانی که تحت تاثیر LOY نیستند، عمر می کنند. بنابراین از دست دادن کروموزوم Y  در خون با آلزایمر و سرطان مرتبط می باشد و احتمالا LOY در سلول های خونی از طریق نقص در مراقبت ایمنی در ایجاد بیماری در سایر بافت ها نقش دارد. شاید بتوان این عامل را به عنوان یکی از عوامل موثر در کمتر بودن میزان عمر مردان نسبت به زنان در نظر گرفت.

آلزایمر با از دست دادن کروموزوم
آزمایش LOY در مردان می تواند برای استفاده از روش های پیشگیری کننده برای مردان در معرض خطر کمک کننده باشد.  بدیهی است در صورتی که بتوان پیشگویی مناسبی از میزان خطر ابتلا به سرطان در مردان داشت، می توان این افراد را زیر نظر داشته و از داروهای پیشگیری کننده مناسب استفاده کرد. به طور خلاصه استفاده گسترده  از آزمایش LOY می تواند به طور چشمگیری میزان مرگ و میر مردان را کاهش داده و حتی این امکان وجود دارد تفاوت میزان امید به زندگی در میان مردان نسبت به زنان  کاهش یافته و یا از بین رود.

LabMedica , 09 Jun 2016

آزمون پوستی جدید برای تشخیص عفونت سل

اخیراً آزمون پوستی جدیدی برای تشخیص عفونت سل مورد آزمایش قرار گرفت. ایمن بودن،  سهولت انجام کار و دقت این آزمون پوستی به اثبات رسیده است. این آزمون همانند آزمون پوستی توبرکولین (TST) انجام می شود و نتایج آن با اندازه گیری قطر سفتی محل آزمایش بعد از ۲ تا ۳ روز تفسیر می گردد.

آزمون پوستی جدید برای تشخیص عفونت سلآزمون  جدید با عنوان C-Tb  توانسته است سادگی آزمون پوستی قدیمی PPD را با اختصاصیت بالای روش نسبتاً پیچیده سنجش رهاسازی اینترفرون گاما (IGRAs) ترکیب سازد.IGRAs   یک دهه پیش معرفی شد و دارای اختصاصیت بالا و نتایج مثبت کاذب اندک می باشد اما نیاز به نمونه های خون و کار آزمایشگاهی پیچیده، استفاده گسترده از آن را محدود نموده است.

محققین با بررسی پاسخ های ایمنی بدن ۹۷۹ فرد داوطلب نسبت به آنتی ژن های سل دریافتند هر دو آزمون C-Tb و IGRA دارای اختصاصیت ۹۷ درصدی می باشند و در ۹۵ درصد افراد مورد مطالعه نتایج آزمون C-Tb هماهنگی زیادی با نتایج آزمون IGRA دارد. همچنین برخلاف تست توبرکولین (TST) ، اختصاصیت آزمون C-Tb تحت تاثیر واکسن BCG قرار نمی گیرد. شایان ذکر است اختصاصیت  آزمون توبرکولین قدیمی (TST) در این گروه فقط  ۶۲ درصد بود.

پژوهش های دیگری که برای مقایسه آزمون های C-Tb، IGRA و TST در افراد مبتلا به HIV  و کودکان انجام گردید، نشان دادند توانایی شناسایی عفونت سل توسط سه آزمون مذکور در بین افراد مبتلا به HIV کاهش یافته، هرچند که نتایج آزمون C-Tb در میان افراد مبتلا به HIV و دارای شمارش پایین سلول CD4+ T و همچنین بچه های کمتر از ۵ سال قوی تر ظاهر شد. همچنین از مزایای دیگر تست C-Tb  سنجش شدت عفونت می باشد.

LabMedica, 02 Jun, 2016

آزمایش جدید تشخیص سریع مالاریا از طریق ادرار

مالاریا مهمترین بیماری انگلی مناطق گرمسیری محسوب می شود که منجر به مرگ می گردد. این بیماری از طریق پشه آلوده (گونه های پلاسمودیوم فالسیپاروم) به انسان منتقل می شود. علائم بیماری نظیر تب معمولا  ۱۰ تا ۱۵ روز  بعد از نیش زدن پشه آلوده ظاهر می شود. تشخیص اولیه بیماری برای کنترل موفقیت آمیز آن بسیار حیاتی است و درمان آن را تسهیل می کند؛ اما از آنجایی که اکثر بیماری های نواحی گرمسیری جهان با تب همراه می باشد عدم درمان به موقع موجب تکثیر انگل در کبد می گردد و این امر زندگی فرد را تهدید می کند. اخیرا دانشمندان  نوعی آزمایش ادراری برای تشخیص مالاریا در افرادی که دچار تب های مشکوک به بیماری مالاریا می باشند را معرفی نموده اند. این آزمایش روشی ایده ال برای تشخیص سریع مالاریا است و دارای مزایای بسیاری نسبت به روش های میکروسکوپی و سایر روش ها که نیاز به خون دارند، می باشد.

تشخیص بیماری مالاریا

نوار (استریپ) UMT (Urine Malaria Test)، پروتئین های پلاسمودیوم موجود در ادرار بیماران تب دار مبتلا به مالاریا را تشخیص می دهد. انجام این آزمایش نیاز به آموزش خاصی ندارد و برای همه  افراد امکان پذیر می باشد. برای انجام این آزمون نوار مربوطه را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه در ظرف تمیز حاوی  ادرار نگاه داشته، سپس به مدت ۲۰ دقیقه نوار در دمای اتاق قرار می گیرد. در صورتی که بعد از ۲۰ دقیقه دو خط روی استریپ ظاهر شود آزمایش مثبت و اگر یک خط ظاهر شود آزمایش منفی خواهد بود. محدوده شناسایی  که توسط سازمان بهداشت جهانی برای این آزمایش های سریع پیشنهاد شده است ۱۰۰ تا ۲۰۰ انگل در هر مایکرولیتر خون است که این محدوده درباره آزمایش UMT، ۱۲۵ انگل در هر مایکرولیتر می باشد.

LabMedica , 06 Jun, 2016

شش راه مراقبت از قلب در زنان

رعایت چند اقدام پیشگیری کننده می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی منجر به مرگ در زنان موثر باشد.

خطر ابتلا به بیماری قلبی در هر شخصی که پا به سن می گذارد، افزایش می یابد. این امر در مورد زنان بعد از سن یائسگی نیز صدق می کند. البته در زنان جوانتر نیز خطر بیماری قلبی وجود دارد.

سازمان غذا و دارو (FDA) شش راه برای کاهش خطر بیماری قلبی در زنان پیشنهاد نموده است:

۱-  کنترل عوامل خطر؛ دیابت، فشار خون بالا و میزان کلسترول بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. بنابراین برای کنترل هر یک از این بیماری ها با پزشک معالج مشورت نموده و از یک برنامه درمانی مناسب استفاده کنید.

۲- سیگار نکشید؛ در صورتی که سیگار استفاده می کنید، آن را ترک نمایید.

۳- داشتن وزن مناسب و فعالیت فیزیکی منظم؛ پیاده روی روشی آسان برای شروع فعالیت می باشد. با پزشک خود درباره مقدار فعالیتی که برای شما مناسب است مشورت کنید.

شش راه مراقبت از قلب در زنان

۴- داشتن رژیم غذایی سالم برای قلب؛ رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه جات و دانه های خوراکی برای قلب مناسب است همچنین باید مقدار چربی اشباع و آشامیدنی های شیرین در رژیم غذایی محدود شود.

۵- مصرف آسپرین؛ استفاده روزانه آسپرین برای همه جایز نیست.  آسپرین می تواند دارای اثرات جانبی باشد بنابراین استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت گیرد.

۶- آشنایی با علائم حمله قلبی؛ علائم حمله قلبی در زنان با مردان متفاوت است. در زنان این علائم همراه با کوتاه شدن تنفس، حالت تهوع و احساس درد در قفسه سینه، بازو، گردن ، فک یا شکم می باشد. در صورتی که این علائم را مشاهده نمودید به حمله قلبی مشکوک شوید و با اورژانس تماس بگیرید.

توصیه سازمان غذا و دارو به زنان : برای حفظ سلامتی قلب خود با پزشک مشاوره نموده و از یک برنامه مناسب استفاده نمایید.

HealthDay , 9 June, 2016

ورزش هوازی،روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

مصرف امگا -۳ ، بهترین راه پیشگیری از سرطان پستان

سرطان پستان بعد از سرطان پوست، شایعترین سرطان در بین زنان در ایالات متحده است. انتظار می رود حدود ۲۶۶۱۲۰ مورد جدید سرطان مهاجم پستان در ایالات متحده در این سال (۲۰۱۸) تشخیص داده شود  که حدود ۴۰۹۲۰ نفر از این بیماران جان خود را از دست خواهند داد.

یکی از مهاجم ترین انواع سرطان پستان، سرطان پستان HER2 است که در آن تومورهای پستان حاوی میزان زیادی پروتئین گیرنده ۲ (HER2) فاکتور رشد اپیدرمی انسانی هستند که رشد سلول های سرطانی پستان را تسریع می کند. حدود ۲۵ درصد از سرطان های پستان HER2 مثبت می باشند.

مطالعات نشان داده است افزایش مصرف اسید چرب امگا ۳ می تواند در پیشگیری از سرطان پستان، کمک کننده باشد. تحقیقات جدید همچنین بر موثر بودن انواع خاصی از امگا ۳ نسبت به انواع دیگر اشاره دارند.

دانشمندان بیان کردند اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند از طریق فعال کردن ژن های موثر در عملکرد سیستم ایمنی بدن مانع رشد تومور و پیشرفت سرطان می شوند.

 اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) است و اسید دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) دو نوع اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی هستند. نوع سوم امگا -۳ اسید آلفالینولنیک (ALA) که از گیاهان بدست می آید و در سویا، روغن کلزا و دانه کتان یافت می شود.

محققین اثرات این سه نوع امگا ۳ را در رشد تومور پستان در موش های مبتلا به سرطان پستان HER2 مقایسه کردند. نتایج این بررسی ها نشان داد که هر دو امگا ۳ بدست آمده از گیاهان  یا منابع دریایی می تواند در مقابل سرطان محافظت کننده باشند. شایان ذکر است این محققین متوجه شدند موش هایی که از امگا ۳ مشتق از ماهی(EPA و DHA) استفاده نمودند، کاهش ۶۰ تا۷۰ درصدی در اندازه تومور و همچنین کاهش ۳۰ درصدی در تعداد تومورهای پستان را نشان دادند. اما نتایج این تحقیقات نشان داد مصرف امگا ۳  گیاهی (ALA ) اثرات مهارکنندگی تومور کمتری دارد. بنابراین دانشمندان معتقدند اسیدهای چرب امگا ۳ که از روغن ماهی حاصل می شود(EPA و DHA)، حدود هشت برابر نسبت به امگا ۳ حاصله از منابع گیاهی(ALA) در توقف رشد تومورهای سرطانی مهاجم پستان موثرتر هستند.

علاوه بر این، محققین براساس تحقیقات انجام شده  پیشنهاد کردند  زنان می توانند مقادیر لازم  EPA و DHA را با مصرف دو تا سه وعده ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی سالمون در هفته به دست آورند.

اقتباس از:

MedicalNewsToday, 29 January 2018

جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی با ترکیب موجود در کیوی

جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی با ترکیب موجود در کیوی

شواهد زیادی وجود دارد که رژیم غذایی مادران در دوران بارداری، بر روی جنین آن ها تاثیر گذار می باشد . برای نمونه، مصرف رژیم غذایی پر چرب در طی بارداری ممکن است عواقب چاقی یا بیماری کبد چرب غیر الکلی را در فرزندان آن ها به همراه داشته باشد.

ترکیب PQQ (Pyrroloquinoline quinone) در غذاهای گیاهی شامل کیوی، فلفل سبز، کرفس، جعفری و پاپایا و شیر مادر وجود دارد. PQQ یک آنتی اکسیدان است که می تواند از بدن انسان در برابر رادیکال های آزاد آسیب رسان به DNA و سایر اجزای سلولی، محافظت نماید.

اخیرا تحقیقات دانشمندان نشان داده است که PQQ موجود در کیوی، کرفس و پاپایا مانع پیشرفت بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) در موش هایی می شود که مادران آن ها از یک رژیم غذایی پرچرب تغذیه می کردند.

بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی نارسایی کبد بوده که به دلیلی غیر از مصرف الکل ایجاد
می گردد. شیوع این بیماری در بزرگسالان در ایالات متحده حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد می باشد و از جمله شایع ترین علل بیماری های کبدی در این کشور محسوب می شود. چاقی، سطوح کلسترول بالا، فشار خون بالا و سطوح بالای تری گلیسیرید نقش کلیدی در بیماری کبد چرب غیر الکلی داشته و همه این موارد ناشی از نوعی رژیم غذایی پرچرب می باشد. شایان ذکر است رژیم غذایی خود فرد تنها عامل ایجاد این بیماری نیست و این بیماری می تواند متعاقب مصرف مواد غذایی مادران در دوران بارداری نیز در فرد ایجاد گردد.

در سال های اخیر، مطالعات متعددی نشان داده اند رژیم غذایی مادران می تواند عامل مستعد کننده نوزادان در حال رشد به این بیماری باشند.

نتایج مطالعه ای در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد  مادران بارداری که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کردند، می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه در کودکان و حتی نوه خود را افزایش دهند.

تحقیقات همچنین نشان داده است که رژیم غذایی نامناسب مادر ممکن است باکتری های روده فرزندان را تغییر دهد به طوری که آنها را در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار دهد.

محققین بیان کردند؛ رحم زنان باردار چاق دارای شرایط ملتهب می باشد. این التهاب منجر به نقص در سیستم ایمنی ذاتی نوزاد می گردد و  سلامت باکتری های مفید روده نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. همه این شرایط ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را در نوزاد افزایش دهد.

در مطالعه ای که اخیرا انجام شده محققین نشان دادند که تغذیه موش های چاق باردار با مکمل PQQ مانع از تجمع چربی در کبد فرزندان آن ها می شود. آن ها معتقدند که مکمل PQQ می تواند عاملی ارزشمند برای پیشگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد.

MedicalNewsToday, 28 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

مصرف مکمل های ویتامین D و درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

مصرف مکمل های ویتامین D و درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) بیماری است که باعث اختلال در عملکرد روده بزرگ می شود. علائم این بیماری شامل درد شکم، اسهال، نفخ و یبوست می باشد. مطالعات نشان داده است ۱۲ درصد مردم ایالات متحده دچار این بیماری بوده و زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا  می شوند. علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نشده است، با این وجود مصرف بعضی از خوراکی ها و همچنین استرس در ایجاد این بیماری نقش دارند.

در حال حاضر از راهکارهای درمانی سندرم روده تحریک پذیر می توان به تغییر عادات غذایی و همچنین شیوه زندگی و استفاده از داروهایی نظیر لوپرامید و ملین ها برای کمک به کاهش حرکات غیرطبیعی روده اشاره نمود.

تحقیقات گذشته نشان داده است، سطح ویتامین D در بدن بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، پایین می باشد که این امر می تواند یکی از دلایل احتمالی ایجاد این بیماری به شمار آید. نتایج مطالعات اخیر نشان داده، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر می توانند علائم این بیماری را با مصرف مکمل های ویتامین D کاهش دهند.

ویتامین D برای بدن انسان ضروری است. این ویتامین برای سلامتی استخوان اهمیت دارد و همچنین دارای نقش کلیدی در سلامت سلول های عصبی و عملکرد سیستم ایمنی می باشد. کمبود ویتامین D در کودکان موجب اختلال رشد استخوانی می شود و در بزرگسالان  ایجاد استئومالاسی (استخوان ها نرم)
می کند. مطالعات نشان داده کمبود ویتامین D با اختلالات استخوانی مانند پوکی استخوان، بیماری های التهابی روده و سرطان همراه می باشد.

نتایج مطالعات در خصوص ارتباط سطح ویتامین D در بدن با بروز بیماری سندرم روده تحریک پذیر  نشان داده است که کمبود ویتامین D در بین افراد مبتلا به این بیماری رایج می باشد. شایان ذکر است بین میزان ویتامین D و شدت علائم سندرم روده تحریک پذیر ارتباط معکوس وجود دارد. به عبارتی هر چه میزان ویتامین D در بدن کمتر باشد، شدت علائم در این بیماری افزایش می یابد. بنابراین محققین معتقدند مصرف مکمل های ویتامین D می توانند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد.

نتایج مطالعات متعدد انجام شده حاکی از ضرورت انجام آزمایش تعیین میزان ویتامین D در بدن بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر  می باشد تا در صورت هر گونه کمبود ویتامین D استفاده از
مکمل های حاوی این ویتامین به عنوان یکی از راهکارهای درمانی مد نظر قرار گیرد.

MedicalNewsToday, 27 January 2018

مصرف بیش از حد نوشابه، افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب در کودکان

بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی نارسایی کبد بوده که به دلیلی غیر از مصرف الکل ایجاد می گردد و با افزایش چربی در کبد همراه است. در نوعی بیماری کبد چرب غیر الکلی به نام استئاتو هپاتیت غیر الکلی (nonalcoholic steatohepatitis (NASH) ایجاد چربی همراه با التهاب و آسیب سلول های کبدی است که می تواند باعث آسیب یا فیبروز شود. این بیماری می تواند به عوارض شدید، از جمله سیروز و سرطان کبد منجر شود.

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین گازدار و سایر محصولات دارای فروکتوز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های کبدی همراه می باشد.

محققان دریافتند که کودکان و نوجوانانی که مقادیر زیادی فروکتوز مصرف می کنند (بیشتر از طریق نوشیدنی های شیرین) احتمال می رود بیشتر به بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی مبتلا گردند.

یکی دیگر از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی، افزایش وزن (چاقی) می باشد. مطالعات نشان داده حدود۱۰ درصد کل جمعیت کودکان و ۳۸ درصد کودکان چاق در کشورهای غربی مبتلا به یکی از بیماری های کبدی، از جمله بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی می باشند.

تحقیقات نشان داده  مصرف فروکتوز در رژیم غذایی باعث افزایش سطح اسید اوریک گردیده و همچنین در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی سطح بالای فروکتوز و اسید اوریک به اثبات رسیده است.

با توجه به اثر بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی بر امید به زندگی و کیفیت زندگی افراد مبتلا  به آن، نیاز به ابداع راهکارهایی برای شناخت عوامل ابتلا به بیماری و همچنین درمان در کودکان و نوجوانان احساس می گردد. محققین معتقدند باید تلاش های بیشتری جهت کاهش مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین در کودکان و نوجوانان صورت گیرد تا بدین طریق بتوان مصرف فروکتوز را به عنوان یکی از عوامل ایجاد بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی کاهش داد.

 

MedicalNewsToday, 14 February 2017

کاهش وزن و کلسترول با مصرف سرکه سیب

کاهش وزن و کلسترول با مصرف سرکه سیب

سرکه سیب یکی از انواع معمول سرکه تولید شده در سراسر جهان است. این سرکه از سیب دو بار تخمیر شده، ساخته می شود. این فرایند، سرکه با رنگ نارنجی حاوی اسید استیک را ایجاد می کند. اسید استیک موجود در سرکه می تواند به عنوان ماده کمک کننده فعال در کاهش وزن عمل نماید.

مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که اسید استیک استفاده نمودند، انرژی و اکسیژن بیشتری مصرف می کردند و برای تولید انرژی، چربی بیشتری را نسبت به آن هایی که آب استفاده کردند، می سوزانند. محققین اظهار داشتند که اسید استیک می تواند به کاهش کلسترول بد بدن کمک کند.

در تحقیقاتی که بر روی  ۱۵۵ نفر از افراد چاق انجام شد، بعد از ۱۲ هفته، مشخص شد افرادی که ۱۵ یا ۳۰ میلی لیتر سرکه مصرف نمودند، وزن بدن کمتر و چربی شکمی کمتری نسبت به افرادی که سرکه دریافت نکرده بودند، دارند.

نتایج بررسی ها بر روی دوازده نفر بعد از خوردن سه میزان مختلف سرکه با اسید استیک و گروه کنترل بدون مصرف سرکه نشان داد که افرادی که بیشترین مقدار اسید استیک را دریافت می کنند، قند خون و انسولین پایین تر نسبت به سایر گروه ها دارند.

همچنین نتایج تحقیقات بر روی دو گروه موش که با یک رژیم غذایی با چربی بالا تغذیه شدند، نشان داد گروهی از موش ها که روزانه همراه رژیم غذایی سرکه سیب  مصرف می کردند نسبت به گروه دیگر (بدون مصرف سرکه سیب) میل کمتری به غذا داشته و همچنین وزن کمتری نسبت به آن هایی که سرکه سیب دریافت نکرده بودند، داشتند. همچنین موش هایی که سرکه سیب را مصرف کرده بودند، میزان قند خون و کلسترول پایین تر را نشان دادند.

سرکه سیب ممکن است علاوه بر کاهش وزن مزایای دیگری داشته باشد. با این حال، مطالعات تا به امروز بر روی اثرات بهداشتی آن اندک و محدود بوده است. از مزایای احتمالی سرکه سیب می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • کاهش سطح انسولین بعد از خوردن غذا
  •  کاهش قند خون
  •  کاهش کلسترول
  • بهبودی در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
  • توانایی آنتی باکتریال
  • کاهش علائم کششی در بارداری

MedicalNewsToday, Thu 30 November 2017

چای سبز و کاهش وزن!

چای سبز و کاهش وزن!

چای سبز  به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان مزایای زیادی ازجمله کاهش وزن را به همراه دارد. نوشیدن بین ۲ تا ۳ فنجان چای سبز داغ در طول روز می تواند برای کاهش وزن کافی باشد. مقدار مصرف چای سبز از فردی به فرد دیگر،  بسته به میزان کافئین مصرفی و متابولیسم طبیعی آن متفاوت است. چای سبز در انواع مختلفی وجود دارد ودر خصوص اثر آنها در روند کاهش وزن، تفاوت های قابل توجه بین انواع آنها وجود ندارد.

به طور کلی فرآیندهایی که بدن را قادر می سازد تا غذا و نوشیدنی را به انرژی قابل استفاده تبدیل کند، به عنوان متابولیسم شناخته می شود. چای سبز می تواند با افزایش متابولیسم بدن در کاهش وزن کمک کننده باشد. چای سبز حاوی کافئین و نوعی فلاونوئید به نام کاتکین (Catechin) است که یک آنتی اکسیدان می باشد. تحقیقات نشان می دهد که هر دو این ترکیبات می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند. کاتکین می تواند به کاهش چربی بیش از حد کمک کند، همچنین هر دو کاتکین  و کافئین می توانند میزان انرژی مورد استفاده بدن را افزایش دهند. بررسی هایی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، نشان داد که مکمل های چای سبز حاوی کاتکین یا کافئین تاثیر مثبتی در کاهش وزن و کنترل وزن دارند.

مصرف چای سبز همراه با ورزش منظم و تغذیه و رژیم سالم و مناسب با خوردن مقدار زیادی سبزیجات می تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد. با این حال، در بعضی موارد باید توجه داشته باشید، مقادیر زیاد کافئین می توانند برای کسانی که در معرض نارسایی قلبی و یا فشار خون بالا هستند، مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

Medical News Today , 8 January 2018

تشخیص پارکینسون با اندازه گیری میزان کافئین!

تشخیص پارکینسون با اندازه گیری میزان کافئین! بیماری پارکینسون اختلال عصبی است که به طور عمده سبب بروز اختلالات  حرکتی مانند ارتعاش و لرزش دست و پا در حالت استراحت، کندی حرکات، سختی و خشک شدن دست و پا و بدن و نداشتن تعادل، می شود. براساس مطالعات انجام شده محققان معتقدند کافئین می تواند اثر محافظتی در برابر بیماری پارکینسون داشته باشد.

پژوهشگران ژاپنی دریافتند که میزان کافئین در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون نسبت به افرادی که سالم هستند و مقدار مشابه کافئین مصرف کرده اند، پایین تراست .

مطالعه جدیدی در ژاپن بر روی ۱۰۸ بیمار مبتلا به پارکینسون بدون مشکلات حافظه و ۳۱ فرد سالم بدون بیماری در طی یک شبانه روز انجام شد. نمونه خون هر بیمار برای کافئین و ۱۱ متابولیت کافئین مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج این تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به پارکینسون میزان پایین کافئین (حدود یک سوم) و مقادیر کمتری از ۹ متابولیت کافئین را نسبت به گروه کنترل سالم داشتند. این در حالی بود که هر دو گروه مقادیر مشابه کافئین – حدود دو فنجان قهوه در روز-مصرف کرده بودند. همچنین نتایج این مطالعات نشان دادند که سطح کافئین و متابولیت های آن در خون با شدت بیماری تغییر نمی کند.  محققان همچنین ۶۷ نفر مبتلا به بیماری پارکینسون و ۵۱ فرد سالم را برای بررسی تغییرات در ژن هایی که در ارتباط با متابولیسم کافئین هستند، را مورد آزمایش قرار دادند. نتایج این تحقیقات نشان داد که هیچ تفاوتی در این ژن ها بین دو گروه وجود ندارد. لذا به نظر می اید کافئین به درستی در روده کوچک افراد مبتلا به بیماری پارکینسون جذب نمی شود.

در حال حاضر راه مناسبی برای تشخیص بیماری پارکینسون وجود ندارد و تشخیص پاركینسون در مراحل اولیه بیماری بسیار دشوار است. گاهی بعضی از علائم بیماری پارکینسون با فرآیند طبیعی كهولت سن اشتباه گرفته می‌شوند، و به همین دلیل  اغلب تشخیص بیماری شش ماه یا بیشتر به طول می انجامد.

پژوهشگران می کوشند روشی ابداع کنند تا پیش از بروز علائم، یا در اولین مرحله از بروزعلائم، با استفاده از اندازه گیری میزان کافئین و متابولیت های آن، بیماری پارکینسون را تشخیص دهند.

HealthDay News, January 3, 2018

دیابت، هشداری برای زخم های پا!

دیابت، هشدار ی برای زخم های پا!

داشتن دیابت به معنای پیگیری و دقت و مراقبت در آنچه که می خورید، چقدر ورزش می کنید، کنترل سطح قند خون خود و حتی وضعیت پاهای شما می باشد. هدف از سلامتی پاها در بیماری دیابت پیشگیری و درمان زخم های پا است که می تواند منجر به گانگرن (سیاه شدن) و قطع عضو شود. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۸۰ درصد از قطع اعضای اندام تحتاني بدن بیمار دیابتی از یک زخم پا آغاز شده است.

قند خون بالا به رگ های خونی آسیب می رساند و باعث ضعف گردش خون در پاها می شود. هنگامی که پا به اندازه کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نکند، هر گونه زخم یا خراش هایی که بوجود می آید ممکن است درمان نشود و عوارض جدی تری را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت باید حداقل یک بار در سال به مراقبین بهداشتی سلامت پا مراجعه کنند.  همچنین اقداماتی وجود دارد که فرد دیابتی می تواند خود انجام دهد:

  • مراقبت از پا هاو بررسی زخم ها و یا خراش ها.
  • بهترین راه برای حفظ سلامت پا، تمیز بودن و خشک بودن پاهاست.
  • پوشیدن کفش مناسب. کفش ها باید از مواد با وزن سبک ساخته شده و فضای کافی برای قرارگیری پا داشته باشند.
  • اگر در معرض ایجاد زخم های پا هستید، از کفش های ویژه استفاده کنید. پزشک شما می تواند شما را در تهیه کفش های مورد نیاز راهنمایی کند.

به طور کلی یکی از علل زخم های پای مقاوم به درمان ممکن است عدم خون رسانی کافی به پا باشد. در این صورت با مشورت پزشک معالج  باید به جراح عروق  مراجعه شود.

HealthDay News, Monday, November 27, 2017

مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوانهای نوزادان نارس را افزایش دهد!

مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوانهای نوزادان نارس را افزایش دهد!

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوان نوزادان نارس را بهبود بخشد.
نوزادان نارس و زودرس به طور معمول از ویتامین D برای پیشگیری از ضعف استخوان و سایر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D مانند بیماری نرمی استخوان استفاده می کنند. با این حال، میزان مصرف ویتامین D در آن ها متفاوت است و بسیاری از نوزادان هنوز در معرض مشکلات سلامتی مربوط به استخوان ها هستند.

دانشمندان برای بررسی مقدار مصرف مطلوب ویتامین D برای حفاظت و سلامت استخوان ها، تغییرات این ویتامین را در خون ۳۲ نوزاد نارس را طی چهار هفته اول تولد بررسی کردند. این نوزادان که درطی هفته های ۲۴ تا ۳۲ حاملگی متولد شدند، ۴۰۰ یا ۸۰۰ واحد در روز ویتامین D دریافت کردند. پس از چهار هفته، رشد و تراکم استخوان نوزادان بهبود یافت و سطوح بالای ویتامین D در خون آنها افزایش یافت.
این محققین بیان کردند که دو برابر شدن ویتامین D از ۴۰۰ به ۸۰۰ واحد(IU) می تواند تعداد نوزادان نارس با تراکم بسیار کم استخوان را کاهش دهد.

تغذیه خوب، دوران پیری سالم تر!

تغذیه خوب، دوران پیری سالم تر!

محققین معتقدند بهبود کیفیت رژیم غذایی در سنین بزرگسالی می تواند بر سلامتی در سنین پیری تاثیر بگذارد. مطالعات نشان داده انتخاب مناسب غذا در طول دوره بزرگسالی – با کاهش غذاهای فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و غلات، دانه ها و مغزهای خوراکی – می تواند تاثیر مثبتی بر قدرت و عملکرد بدنی در دوره بعدی زندگی بگذارد واطمینان از سالخوردگی سالم تری را به دنبال داشته باشد.

نتایج تحقیقات بر روی ۱۰۰۰ مرد و زن ۶۰ ساله در انگلستان که طی دوره بزرگسالی مورد پیگیری و بررسی قرار گرفتند نشان داد افرادی که در طول بزرگسالی بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل  در رژیم غذایی مصرف کرده و از غذاهای فرآوری شده کمتری استفاده نموده بودند، در آزمایشات عملکرد فیزیکی در اوایل ۶۰ سالگی نسبت به افرادی که عادات غذایی ناسالم داشتند، بهتر بودند.

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!

محققین معتقدند مصرف مقدار زیاد نمک احتمال ابتلا به دیابت نوع دو  و دیابت خودایمن پنهان را در بزرگسالان افزایش می دهد.

مطالعان جدید بر روی حدود ۱۰۰۰ نفر در سوئد نشان داد مصرف زیاد نمک به ازای هر ۵/۲ گرم (کمتر از نصف قاشق چایخوری) در روز به طور متوسط با افزایش ۶۵ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه می باشد. این تحقیقات همچنین نشان داد افرادی که حدود یک چهارم قاشق چایخوری نمک بیشتر از بقیه مصرف می کنند تقریبا ۷۲ درصد بیشتر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند.

مطالعات اخیر علت و اثر مستقیم مصرف نمک  بر افزایش ابتلا به دیابت را مشخص ننموده اند  اما محققین پیشنهاد کردند افزایش مصرف نمک ممکن است مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار داده و شرایط را برای ابتلا به دیابت نوع دو فراهم نماید و یا اینکه مصرف نمک ممکن است با افزایش وزن و متعاقب آن افزایش احتمال ابتلا به دیابت همراه باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده اند مصرف زیاد نمک به طور چشمگیری با افزایش خطر ابتلا به دیابت خودایمن پنهان که در بزرگسالی تشخیص داده می شود، ارتباط دارد.

HealthDay, September 15, 2017

آیا واکسن HPV موجب می شود که هرگز زنان به عفونت پاپیلوما مبتلا نشوند!

زنان مبتلا به عفونت پاپیلوما

مطالعات جدید نشان داده زنانی که با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده شده اند، افرادی هستند که واکسن HPV را دریافت نکرده اند. بدیهی است زنانی که واکسن HPV را دریا فت نموده اند نوعی مصونیت را در مقابل بیماری کسب می نمایند که آنها را در برابر بیماری محافظت می کند.
سرطان رحم نوعی بیماری است که در دهه های اخیر در حال گسترش بوده است و واکسن HPV نیز در چندسال گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این واکسن می تواند فرد را در مقابل چندین نژاد ویروس ، که عامل ایجاد ۹ تا ۱۰ مورد سرطان در انسان می باشند، مصون نگاه دارد. محققین امیدوارند که روند استفاده از واکسن درجهان منجر به کاهش سراسری مرگ در اثر سرطان رحم می گردد.
بررسی نتایج تحقیقات سلامت آمریکا حاکی از کاهش ۳۲ درصدی عفونت HPV در بین زنان ۱۸ تا ۵۹ ساله در سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۴ بوده است. همچنین نتایج این بررسی ها در بین زنان جوان ۱۸ تا ۲۶ ساله کاهش ۶۵ درصدی ابتلا به عفونت HPV را نشان می دهد. شایان ذکر است این کاهش عفونت HPV نتیجه تغییر در نحوه انجام فعالیت های جنسی نظیر خودداری یا استفاده بیشتر از کاندوم نیست، بلکه تحقیقات همزمان بر روی میزان شیوع دیگر عفونت های مقاربتی مانند زگیل هرپسی دستگاه تناسلی و یا سوزاک نشان داد که این بیماری ها در طی دوره ای که بیماری با عامل پاپیلوما تقلیل یافته، کاهش نداشته است.
در سال های اخیر استفاده از واکسن در مردان افزایش یافته است به طوری که این امر منجر به کاهش عفونت های HPV در امریکا شده است. در نهایت آنکه تحقیقات انجام شده همگی حاکی از آن است که واکسن در کاهش میزان سرطان در افراد موثر بوده و بر اهمیت استفاده از آن در افراد واجد شرایط تاکید می شود.

HealthDay, September 8, 2017

معرفی نخستین آزمایش تشخیصی بیماری سل (TB) فعال در جهان

آزمایش تشخیصی بیماری سل (TB)

توبرکلوز یا بیماری سل جان یک میلیارد نفر را در ۲۰۰۰ سال گذشته گرفته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده در سال ۲۰۱۶ ، ده میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری آلوده شده اند که این امر منجر به مرگ ۲ میلیون نفر آنها شده است. از ویژگی های این بیماری توانایی نهفته ماندن باکتری مولد این بیماری در بافت شش، قبل از مرحله فعال شدن می باشد. با وجود صرف هزینه بسیار بالا برای پیشگیری و مراقبت از سل در جوامع مختلف در جهان هنوز این بیماری به عنوان یکی از خطرات و چالش های بزرگ برای سلامت بشر به شمارمی رود.

اخیرا آزمایش تشخیص بیماری سل با استفاده از یک نمونه خون ابداع شده که قادر به شناسایی بیماری در عرض چند ساعت می باشد. این در حالی است که آزمایشات تشخیصی رایج نیازمند زمانی طولانی در حدود چندین روز یا هفته بوده و ممکن است نتایج منفی کاذب نیز داشته باشند.

آزمایش جدید معرفی شده با افزایش حساسیت نسبت به روش های رایج می تواند هر دو سل ریوی و یا خارج ریوی را تشخیص دهد و با اندازه گیری وجود پروتئین های کوچک -CFP-10 و ESAT-6- قادر به تعیین شدت سل فعال نیز می باشد.

بنابراین حساسیت و اختصاصیت بالای این آزمایش و مدت کوتاه برای انجام آزمایش و بدست آوردن نتیجه می تواند پزشکان را برای پایش اثرات درمانی بیماران خود کمک شایانی نماید.

Biological Sciences, Medical Diagnostics, News April 12, 2017

مواد غذایی پر کالری حتی اگر با افزایش وزن همراه نباشند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در زنان افزایش دهند!

مواد غذایی پر کالری

مواد غذایی پرکالری مقادیر زیادی کالری را نسبت به وزنشان در خود جای داده اند . بعضی از این مواد نظیر روغن زیتون و میوه های مغز دار برای سلامتی مفید می باشند.

مطالعه جدید بر روی ۹۲۰۰۰ زن ۵۰ تا ۷۹ ساله  در ایالات متحده نشان داده است زنانی که غذاهای پرکالری و حاوی مقدار کم مواد مغذی شامل غذاهای فراوری شده نظیر چیپس،فست فودها و شیرینی را ترجیح می دهند، ۱۰ درصد بیشتر به سرطان های مرتبط با چاقی مبتلا می شوند. همچنین روند پیشرفت سرطان در این زنان نسبت به زنانی که رژیم غذایی پرکالری ندارند ۱۲ تا ۱۸ درصد بیشتر می باشد.

مطالعات انجام شده بیانگر آن است که چاقی به عنوان یکی از عوامل بسیار خطرناک در این بیماری ها می باشد. بنابراین طبیعی بودن وزن بدن می تواند نشانه سلامت متابولیسم مواد (قند خون، کلسترول و تری گلیسرید طبیعی) در بدن باشد. به طور کلی مطالعات  نشان داده اند اختلالات متابولیک بدن با افزایش خطر سرطان هایی مانند  سرطان پستان، کولون، کلیه و رحم در ارتباط هستند.

دانشمندان خاطر نشان کردند افرادی که مقادیر زیادی غذاهای پر کالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن غذاهای گیاهی شامل میوه، سبزیجات و غلات (حاوی فیبر) دارند. این در حالی است که میوه ها و مواد غذایی حاوی فیبر  می تو انند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سودمند باشند.  همچنین مصرف غذاهای گیاهی علاوه بر کنترل وزن برای سلامت عمومی بدن نیز بسیار مفید است.

HealthDay News August 17, 2017

مرگ حدود ۴ میلیون نفر در سراسر جهان در اثر آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)

آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)مطالعات اخیر نشان داده اند در سال ۲۰۱۵، ۲/۳ میلیون نفر در اثر COPD (بیماری انسدادی ریه) و ۴۰۰ هزار نفر در اثر آسم جان خود را از دست
داده اند. با وجود شیوع بیشتر بیماری آسم اما بیماری COPD باعث مرگ تعداد افراد بیشتری در جهان شده است.

هر دو بیماری قابل درمان هستند ولی تعداد زیادی از بیماران بدلیل عدم تشخیص زودهنگام و یا تشخیص اشتباه در معرض عواقب وخیم این دو بیماری و حتی مرگ قرار می گیرند. محققین عقیده دارند این بیماری ها قابل پیشگیری و درمان هستند ولی متاسفانه به این بیماری ها نسبت به بیماری های غیر مسری نظیر بیماری قلبی- عروقی، سرطان و یا دیابت توجه کمتری
می شود.

 

آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)مطالعات اثبات نموده اند استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل آلرژی زا از عوامل اصلی بروز آسم و بیماری انسدادی ریه در انسان می باشند. خوشبختانه بیماری آسم در مراحل اولیه به آسانی قابل کنترل است و حتی با داروها مهار می شود و بیماری COPD نیز قابل درمان می باشد.

HealthDay August 17, 2017

مصرف میوه و سبزیجات، مفید برای پاها!

مصرف میوه و سبزیجات، مفید برای پاها!

افراد مبتلا به بیماری آترواسکلروز (تصلب شرائین)،  دارای گرفتگی عروق پا و یا سرخرگ های تنگ و باریک در پا می باشند که موجب محدود شدن جریان خون به عضلات پا می گردند این افراد در هنگام راه رفتن و نشستن دچار مشکلات و درد می شوند. مطالعات جدید نشان داده است مصرف میوه و سبزیجات ممکن است سرخرگ های پاها را از مسدود شدن محافظت نماید.  نتایج تحقیقات بر روی ۷/۳ میلیون نفر با متوسط سن ۶۴ سال نشان داد مصرف ۳ بار یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز ۱۸ درصد خطر بیماری آترواسکلروز را کاهش می دهد.

HealthDay News, May 18, 2017

دویدن آهسته به مدت ۳۰ دقیقه در روز می تواند فرآیند پیری را در سلول ها تا ۹ سال به تعویق اندازد!

دویدن آهسته فرآیند پیری تعویق اندازد

تحقیقات اخیر بر اهمیت فعالیت فیزیکی تاکید نموده و نشان داده در افرادی که فعالیت فیزیکی بیشتری دارند، روند سن بیولوژیک تغییر نموده و این فعالیت با افزایش طول عمر همراه است. محققین دریافتند که دویدن به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در ۵ روز هفته می تواند کوتاه شدن تلومرها را کاهش داده و منجر به کند شدن فرآیند پیری در سلول ها تا ۹ سال خواهد شد.

تلومرها پوشش های محافظ انتهای کروموزوم ها هستند که دارای ساختار رشته ای در سلول ها می باشند و از DNA سلول محافظت می نمایند. تلومرها شاخص سن بیولوژیک سلول هستند؛ به موازات آنکه فرد پیرمی شود طول تلومرها نیز کوتاهتر می گردد. هنگامی که تلومرها خیلی کوتاه گردند به طوری که قادر به محافظت از کروموزوم نباشند عملکرد سلولی متوقف شده و مرگ رخ می دهد.

در مطالعاتی که بر روی ۵۸۲۳ فرد بالغ انجام شد طول تلومر و میزان فعالیت فیزیکی مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیقات نشان داد افرادی که فعالیت فیزیکی بالایی داشتند نسبت به آنهایی که فعالیتی نداشتند طول تلومر آن ها سن بیولوژیک ۹ سال کمتر را نشان می داد و افرادی که فعالیت فیزیکی متوسط داشتند، طول تلومر آن ها حاکی از سن بیولوژیک ۷ سال کمتر بود.

استعمال دخانیات در بارداری می تواند خطر ابتلا به اوتیسم را در آینده به دنبال داشته باشد!

استعمال دخانیات و خطر ابتلا به اوتیسم

اوتیسم نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است که در پسران شایعتر از دختران می باشد. از هر ۶۸ بچه یک نفر در ایالات متحده آمریکا به اختلالات اوتیسم مبتلا می شود. محققین عقیده دارند مصرف دخانیات در بارداری می تواند تخم های در حال رشد جنین زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد و بدین ترتیب شانس خطر ابتلا به اوتیسم را در بچه های این دختران افزایش دهد. بررسی نتایج تحقیقات جدید بر روی ۱۴۵۰۰ بچه متولد شده در بریتانیا در سال ۱۹۹۰ نشان داد، افرادی که مادربزرگ مادری آن ها در طی بارداری دخانیات مصرف نموده اند، ۵۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اوتیسم پیشرونده بوده اند. این یافته ها همچنین بیان کردند این دختران، ۶۷ درصد بیشتر احتمال دارد دارای ویژگی های مرتبط با اوتیسم نظیر مهارت های ارتباطات اجتماعی ضعیف و رفتارهای تکراری باشند.

نوشیدن آب، مبارزه با چربی؟

نوشیدن آب، مبارزه با چربی؟

چاقی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی و دیابت را به دنبال دارد. مطالعات جدید حاکی از آن است اگر حداقل یک بار در روز یک لیوان آب به جای نوشیدنی های حاوی قند مصرف شود می تواند خطر چاقی را کاهش دهد.

نتیجه تحقیقات بر روی ۱۶۰۰۰ بزرگسال در طی یک دوره هشت ونیم ساله در اسپانیا نشان داد، نوشیدن روزانه یک لیوان آب به جای نوشیدنی های دیگر می تواند خطر چاقی را تا ۱۵ درصد کاهش دهد. محققین بیان کردند عوامل مختلفی نظیر سن، سابقه چاقی در خانواده  و میزان فعالیت فیزیکی ممکن است چاقی را تحت تاثیر قرار دهد.

محققین همچنین دریافتند جایگزینی انواع نوشیدنی ها نظیر شیر کامل، شیر کم چرب، شراب، مشروبات الکلی،
نوشابه های رژیمی، قهوه، آب پرتقال و نوشیدنی های دیگر به جای آب خطر چاقی را کاهش نمی دهد.

مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می گردد!

مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می گردد!

بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در سراسر جهان می باشد. رژیم غذایی نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی دارد. رژیم غذای ناسالم نظیر مواد غذایی پرچرب می تواند موجب چاقی، دیابت نوع دو و کلسترول بالا گردیده و سلامت سیستم قلبی- عروقی را به خطر اندازد.

تحقیقات انجام شده بر روی دارچین (ادویه مشتق از پوست درخت Cinnamomum genus) نشان داده که این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان می باشد و اضافه نمودن آن به رژیم غذایی ممکن است تا حدودی خطرات ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نظیر بیماری های قلبی- عرقی را کاهش دهد.

تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان داد، موش هایی که  به رژیم غذایی آنها دارچین اضافه شده بود نسبت به موش هایی که همان رژیم ولی بدون دارچین را مصرف کرده بودند، دارای وزن کمتر و همچنین چربی شکمی کمتری بودند. این موش ها همچنین میزان گلوکز، غلظت انسولین و نمودار چربی مناسب و بهتری داشتند. این محققین دریافتند دارچین دارای ویژگی ضد التهابی بوده و به عنوان آنتی اکسیدان در برابر حمله قلبی و بیماری قلبی از بدن محافظت می نماید.

مصرف امگا- ۳ از طریق شیر مادر خطر ابتلا به دیابت نوع یک را در نوزادان کاهش می دهد!

مصرف امگا- 3 از طریق شیر مادر

بیش از ۲۰ میلیون نفر بر روی کره ی زمین از دیابت نوع یک رنج می برند. دیابت نوع یک نوعی اختلال خود ایمن می باشد که در آن سلول های بتا (سلول های تولید کننده انسولین در بدن که موجب کاهش قند خون
می گردند( مورد حمله سلول های ایمنی بدن قرار می گیرند. افراد مبتلا به دیابت نوع یک قادر به تولید انسولین نمی باشند و برای ادامه حیات باید انسولین را به صورت مصنوعی دریافت نمایند. دیابت نوع یک دیابت نوجوانان هم نامیده می شود. مطالعات انجام شده در سال های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ نشان داده بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع یک در سنین ۱۵ تا ۱۹سالگی بوده اند.

تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه امگا -۳ توسط مادر از ابتلا نوزاد شیر خوار به دیابت نوع یک جلوگیری می نماید.

چربی امگا -۳ نوعی چربی غیر اشباع وخوب می باشد که به طور معمول در ماهی و روغن ماهی، آجیل، سبزیجات برگ دار و سبزیجات روغنی وجود دارد. مطالعاتی که بر روی ۷۷۸۲ نوزاد ۳ تا ۲۴ ماهه که در معرض خطربالای دیابت نوع یک بودند، نشان داد سطح سرمی بالای اسید چرب امگا-۳ با خطر پایین ابتلا به بیماری خودایمن انسولین مرتبط می باشد. علاوه بر این محققین دریافتند نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که با فرآورده هایی بر پایه شیر گاو تغذیه می کنند، دارای میزان بالایی اسید چرب امگا – ۳ می باشند که به میزان کمتری به بیماری خودایمن دیابت نوع یک مبتلا می شوند.

Medical News Today 5 May 2017

ابداع روشی سریع برای شناسایی سل فعال

ابداع روشی سریع برای شناسایی سل فعال

بیماری سل (توبرکلوز) در ۲۰۰۰ سال گذشته جان یک میلیارد نفر را گرفته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده در سال ۲۰۱۶ میلادی ۱۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری آلوده شده اند که این امر منجر به مرگ حدود ۲ میلیون نفر از آن ها خواهد شد. ویژگی مهم این بیماری این است که باکتری می تواند در بافت شش برای سال ها به صورت غیر فعال در آید و در شرایط مناسب فعال گردد. با وجود تلاش ها از ۸۰۰۰ سال قبل از میلاد تاکنون و صرف هزینه های بسیار زیاد برای پیشگیری و مراقبت از سل، این بیماری هنوز به عنوان خطر اصلی سلامت انسان محسوب می شود.

محققین دانشگاه های آمریکا برای نخستین بار توانستند روشی سریع برای تشخیص افراد مبتلا به بیماری سل فعال ابداع نمایند. به کمک این روش می توان بیماران را در طی چند ساعت شناسایی نمود. این در حالی است که انجام آزمایشات معمول روزها و هفته ها طول می کشد. در این روش با اندازه گیری وجود پروتئین های کوچک CFP-10 وESFT-6  امکان شناسایی شدت بیماری سل فعال وجود دارد.

محققین دانشگاه آریزونا در آمریکا بیان کردند آزمایشات متداول تشخیص بیماری سل نظیر تهیه نمونه خلط، کشت خون، بیوپسی شش و لنف و یا آزمایشات مغزی –نخاعی تنها راههای تشخیص بیماری سل می باشند که ممکن است به نتایج منفی کاذب نیز منتهی شوند و از محدودیت های این آزمایشات می توان به طولانی بودن آن ها اشاره نمود.

کاهش خطر افسردگی با مصرف شیر و ماست کم چرب!

کاهش خطر افسردگی با مصرف شیر و ماست کم چرب!

افسردگی یکی از شایعترین اختلالات سلامت روحی در ایالات متحده امریکا می باشد. بر طبق آمار موسسه ملی سلامت روحی در کشور آمریکا در سال ۲۰۱۵ میلادی، حدود ۱/۱۶ میلیون نفر حداقل یک مورد ابتلا به افسردگی شدید در طی ۱۲ ماه گذشته داشته اند. علائم افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. این علائم شامل احساس غمگینی مداوم، ناامیدی، گناه، خستگی، اختلالات خواب و خودکشی می باشد. مطالعات جدید نشان داده که مصرف روزانه شیر کم چرب می تواند برای سلامت روحی افراد مفید باشد.

بر اساس تحقیقاتی که بر روی ۱۱۵۹ نفر در کشور ژاپن در سنین ۱۹ تا ۸۳  (اکثریت این افراد زنان بودند) انجام شد نشان داد استفاده از فرآورده های لبنی کم چرب بویژه شیر و ماست کم چرب با عث کاهش علائم افسردگی به میزان ۱ تا ۴ بار در مقایسه با افرادی بود که عادت به مصرف شیر و ماست معمولی داشته اند.

محققین پیشنهاد کرده اند مصرف شیر و ماست کم چرب احتمالاً موجب کاهش پیشرفت علائم افسردگی در افراد می شود. البته اثر عواملی مانند سن، جنس، رژیم غذا یی، شیوه زندگی و وضعیت سلامتی بر این نتایج باید مورد بررسی قرار گیرد.

جلوگیری از شکستگی استخوان با استفاده از منیزیم!

جلوگیری از شکستگی استخوان با استفاده از منیزیم!مطالعات نشان داده  علاوه برکلسیم و ویتامین D، منیزیم نیز نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان دارند. به طوری که کاهش منیزیم با افزایش خطر پوکی استخوان در ارتباط می باشد. منیزیم نوعی ماده معدنی ضروری است و میزان پایین آن در سرم موجب مهار تنظیم و تعادل کلسیم و ویتامین D در استخوان می شود.

تحقیقات جدید نشان داده مکمل های منیزیم ممکن است از شکستگی استخوان در سنین میان سالی و پیری پیشگیری نماید. شکستگی استخوان یکی از مهمترین علل ناتوانی قابل جلوگیری در افراد مسن می باشد. تخمین زده می شود هر سال حدود ۶ میلیون نفر در ایالات متحده دچار شکستگی استخوان می شوند و ۷۵ درصد این شکستگی ها مربوط به مفصل ران، ستون فقرات و ساعد می باشد که در سنین بالای ۶۵ سال روی می دهد.

محققین با بررسی کلینیکی ۲۲۴۵ مرد میان سال به مدت۲۰ سال دریافتند که سطوح پایین منیزیم سرم خطر شکستگی استخوان را به میزان چشمگیری افزایش می دهد که این شکستگی بیشتر در ناحیه مفصل ران می باشد. همچنین مردان با میزان مناسب منیزیم در سرم خود، ۴۴ درصد کمتر دچار شکستگی استخوان می گردند.

محققین پیشنهاد می کنند استفاده از مکمل های منیزیم در افراد مسن می تواند در افزایش سطح خونی منیزیم موثر باشد.

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان با مصرف آسپرین!

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان با مصرف آسپرین!هر روز میلیون ها نفر در دنیا میزان کمی آسپرین برای سلامت قلب استفاده می نمایند، که ممکن است  کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از چند  نوع سرطان باشند.

تحقیقات انجام شده بر روی ۱۳۰۰۰۰ فرد بالغ امریکایی که به طور مداوم از آسپرین استفاده می نمودند، نشان داد ۷ تا ۱۱ درصد این افراد کمتر به مرگ ناشی از سرطان در دهه های بعدی زندگی دچار می شوند.

مطالعات نشان داده خطر مرگ ناشی از سرطان کولون، سینه و پروستات در مردان و همچنین سرطان ریه در بین افرادی که از آسپرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که آسپرین مصرف نمی کنند، کمتر می باشد. به طوری که زنان مصرف کننده آسپرین ۱۱ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان سینه و مردان مصرف کننده آسپرین ۲۳ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان پروستات و ۱۴ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان ریه دچار می شوند.

تاکنون محققین توانسته اند مدارکی دال بر اینکه آسپرین توانایی مقابله با سرطان را دارد، ارائه دهند. با این حال آن ها تاکید نموده اند که افراد نباید خودسرانه برای دوری از سرطان مصرف آسپرین را شروع نمایند.

مطالعات بسیاری که در سرطان کولون انجام شده، نشان داده که مصرف میزان کم آسپرین برای سال ها خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد.

مراکز پیشگیری از بیماری ها در آمریکا پیشنهاد می کنند که افراد برای استفاده از آسپرین در سنین ۵۰ تا ۶۰ سال به پزشک خود مراجعه و درباره فواید و خطرات آسپرین مشاوره نمایند.

آسپرین دارای خطراتی نظیر خونریزی معده و خونریزی در اثر ضربه می باشد. همچنین مقدار و مدت زمان مصرف مفید آن نامشخص است؛ بنابراین لازم است افراد با پزشک خود درباره مضرات بالقوه آن مشاوره نمایند.

منبع: https://consumer.healthday.com

استعداد بیشتر مردان به بیماری سوریازیس شدید

سوریازیسمطالعات جدید نشان داده بیماری سوریازیس در مردان نسبت به زنان بسیار شدیدتر است. سوریازیس نوعی بیماری خودایمن پوستی می باشد. برخلاف سوریازیس، اکثر بیماری های خودایمن نظیر لوپوس و مولتیپل اسکلروز در زنان نسبت به مردان شایعتر هستند.

تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۵۴۰۰ نفر با بیماری پوستی در سوئد نشان داده، بیماری سوریازیس در زنان نسبت به مردان از شدت بسیار کمتری برخوردار است. این امر در همه گروه های سنی و برای همه قسمت های بدن به جز سر که در هر دو جنس یکسان بود، مشاهده می شود.

محققین بیان کردند که مطالعات اخیر بر روی بیماری سوریازیس شدید در مردان می تواند برای کنترل و پیشگیری این بیماری آزار دهنده کمک کننده باشد.

با مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز سلامتی خود را تضمین کنید!

مصرف میوه  و سبزیجات برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند مصرف ۸۰۰ گرم میوه و سبزیجات طی ۱۰ نوبت در روز خطر بیماری و مرگ زودرس را به حداقل می رساند. به طوری که مصرف این مقدار میوه و سبزیجات منجر به کاهش ۳۳ درصدی سکته، ۲۸ درصدی  بیماری قلبی عروقی، ۲۴ درصدی خطر نارسایی قلبی، ۱۳ درصدی خطر ابتلا به سرطان و ۳۱ درصدی مرگ زودرس می شود. تحقیقات دیگر همچنین نشان داده اند مصرف ۲۰۰ گرم میوه و سبزیجات در روز کاهش ۱۵ درصدی خطر مرگ زودرس را به همراه دارد.

متخصصان تغذیه دریافتند میوه هایی مانند سیب، گلابی، مرکبات و سبزیجاتی با برگ سبز (مانند کاسنی و اسفناج) از بهترین ها برای کاهش خطر ابتلا به سکته ، بیماری قلبی- عروقی و مرگ زودرس هستند و مصرف سبزیجات سبز (مانند لوبیا سبز) و سبزیجات زرد (مانند هویج و فلفل) با بیشترین میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط می باشند. همچنین مصرف سبزیجات خام و پخته با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط می باشد.

در حقیقت مصرف میوه و سبزیجات با کاهش کلسترول و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رگ های خونی به سلامتی بدن کمک می نمایند. این امر ممکن است به دلیل مجموعه پیچیده مواد مغذی باشدکه در میوه ها و سبزیجات وجود دارد. نمونه ای از این مواد آنتی اکسیدان ها هستند که موجب کاهش آسیب ماده ژنتیکی سلولهای بدن  وکاهش خطر ابتلا به سرطان ها می شوند.

محققین عقیده دارند که این یافته ها بر اهمیت مصرف میوه و سبزیجات به عنوان قسمتی از رژیم غذایی سالم تاکید دارند.

 

منبع:  http://www.medicalnewstoday.com

عدم تحرک کافی در نوجوانان منجر به ایجاد اسکلت استخوانی ضعیف تری در آنان می شود

فعالیت های فیزیکی در طی دوران استخوان سازی نوجوانان بسیار مهم می باشد به طوری که عدم فعالیت کافی موجب استخوان های سست و ضعیف در نوجوانان می گردد. محققین فعالیت فیزیکی و قدرت استخوانی را در بیش از ۳۰۰ نوجوان در سن رشد استخوانی (دختران ۱۴-۱۰ سال و پسران ۱۶-۱۲ سال) طی ۴ سال مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند نوجوانان با فعالیت فیزیکی کمتر، دارای استخوان های ضعیف تری می باشند. شایان ذکر است قدرت استخوانی برای جلوگیری از شکستگی اهمیت دارد.

نتایج مطالعات نشان داده که کودکان برای افزایش قدرت استخوانی باید فعالیت هایی نظیر دویدن، پریدن و ورزش هایی نظیر فوتبال، بسکتبال و غیره را انجام دهند.

مطالعات همچنین نشان داده در صورتی که نوجوانان ورزش های ساختاری و سازمان دهی شده برای ارتقا سلامت استخوانی ندارند، انجام فعالیت های ساده نظیر رقص در منزل، بازی در پارک، شکار و فعالیت هایی مانند بالاو پایین پریدن در افزایش قدرت استخوانی موثر می باشد.

والدین باید نوجوانان را در داشتن شیوه زندگی فعال یاری نمایند.

منبع: https://consumer.healthday.com

کاهش چشمگیر عفونت های گوش نوزاد ان با شیردهی مستقیم از طریق پستان مادر

پژوهش های اخیر نشان داده است،  نوزادانی که به طور مستقیم از پستان مادر تغذیه می کنند در مقایسه با نوزادانی که با بطری شیر (شیر دوشیده شده) تغذیه می شوند، کمتر به عفونت های گوش مبتلا می شوند. مطالعات انجام شده بر روی حدود ۵۰۰ مادر و نوزادان آن ها حاکی از آن است تغذیه مستقیم نوزاد با شیر مادر در یک ماهه اول، کاهش ۴ درصدی عفونت های گوش را موجب می شود و ادامه این نوع شیر دهی نوزاد تا ۶ ماهگی، ۱۷ درصد عفونت های گوش را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات اخیر بیانگر این است، خطر عفونت گوش در نوزادانی که به مدت یک ماه با بطری شیر تغذیه می شوند نسبت به نوزادانی که فقط به طور مستقیم از شیر مادر تغذیه می کنند ۱۴ درصد افزایش می یابد و احتمال این خطر در بی ن نوزادانی که به مدت شش ماه با بطری شیر تغذیه می شوند به ۱۱۵ درصد افزایش می یابد.

1تا کنون ارتباط احتمالی عفونت های گوش با بطری های شیر به طور کامل مشخص نشده است ولی این امر ممکن است به دلیل فشار منفی ایجاد شده در طی تغذیه با بطری شیر باشد. این فشار منفی در طی تغذیه از بطری شیر به گوش میانی نوزاد منتقل شده و سبب افزایش ابتلا به عفونت های گوش در نوزاد می گردد.

شایان ذکر است نوزادانی که شیر مادر را با هر روشی (به طور مستقیم یا توسط بطری) دریافت می نمایند احتمال ابتلا به اسهال در آن ها کمتر است. به طوری که تغذیه نوزادان به مدت ۶ ماه با شیر مادر، خطر ابتلا به اسهال را در آن ها ۳۰ درصد کاهش می دهد هر چند که تغذیه  با شیر مادر از طریق بطری، خطر ابتلا به عفونت های گوش را در نوزادان ۳۴ درصد افزایش خواهد داد. این نتایج بیانگر آن است که نوع غذا؛ نه روش تغذیه ممکن است در ابتلا نوزاد به اسهال تاثیر گذار باشد.

” اگر نوزادان با بطری شیر تغذیه شوند، احتمال ابتلا به عفونت های گوش در آنها افزایش می یابد”

 

HealthDay News , May 26, 2016

راهکارهای مفید و علمی برای بهبودی کودکان بیش فعال

اغلب کودکان دارای اختلالات بیش فعالی و عدم تمرکز (attention-deficit/hyperactivity disorder, ADHA) با داروهای آدرال  (Adderall) یا ریتالین (Ritalin) درمان می گردند، اما مطالعات اخیر نشان داده است والدین با رعایت عادات صحیح زندگی می توانند به بهبودکودکان بیش فعال  خودکمک نمایند. پژوهش های انجام شده بر روی ۱۸۴ کودک بیش فعال  و ۱۰۴ کودک سالم بیانگر آن است.

2

 

که نوع زندگی کودکان بیش فعال، با سبک صحیح زندگی که توسط آکادمی کودکان در امریکا پیشنهاد شده  است، هماهنگی کمتری داشته است. نتایج مطالعه ای که بر روی کودکان ۷ تا ۱۱ سال انجام شده است، منجر به ارائه راهکارهایی گردیده که پیروی از از این راهکارها برای بهبود کودکان بیش فعال مفید می باشد. این راهکارها عبارتند از:

۱- عدم استفاده بیش از ۱ تا ۲ ساعت در روز از تلویزیون، کامپیوتر و یا بازی های ویدئویی

۲- حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز

۳- کاهش مصرف نوشیدنی ها ی  با قند بالا

۴- ۹ تا ۱۲ ساعت خواب در شب

۵- نوشیدن ۷ تا ۱۰ فنجان آب در روز (بسته به سن)

با توجه به اینکه والدین کودکان بیش فعال از دادن داروهای مختلف به کودکان خود اکراه دارند لذا پیروی از این گونه راهکارها می تواند به تنهایی یا در کنار استفاده از داروهای مربوطه تاثیری چشمگیری در بهبودی وضعیت کودکان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و عدم تمرکز (ADHA)  داشته باشد.

HealthDay, May 30, 2016

ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

مطالعات اخیر نشان داده آب با میزان بالای مواد معدنی امکان خطر اگزمای  پوستی را در کودکان افزایش می دهد. اگزما در شرایط مزمن با با خارش و جوش های پوستی مشخص می شود. محققین با بررسی میزان سختی آب (محتوای مواد معدنی) و میزان کلر موجود در آب موجود در محل زندگی کودکان بیان کردند کودکانی که در نواحی با آب سخت زندگی می کنند، ۸۷ درصد بیشتر به اگزما مبتلا می شوند. پژوهش های انجام شده دیگر حاکی از ارتباط بین سختی آب و خطر ابتلا به اگزما در کودکان مدارس می باشد.

 ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

HealthDay , 02 June, 2016

استخر های شنا تهدیدی برای سلامتی

هنگامی که مواد ضدعفونی کننده استخر با عرق، ترشحات بدن و ادرار مخلوط شوند، موادی تولید می کنند که برای سلامتی خطرناک هستند.

هیچ چیز بهتر از این نیست که در یک روز گرم از یک استخر با آب خنک استفاده نماییم. اما نتایج تحقیقات اخیر می تواند شما را مجاب به دوش گرفتن قبل از استفاده از استخر و اطمینان از عدم دفع ادرار کودک شما در استخر نماید. پژو هش ها نشان داده اند مواد ضدعفونی که برای تمیز نگاه داشتن آب استخر استفاده می گردند وقتی با عرق، ترشحات بدن و ادرار ترکیب می شوند، فرآورده های خطرناکی (Disinfection ByProducts, DBPs) تولید می شوند. بعضی از این فرآورده ها موجب آسیب ژنتیکی به سلول ها در آزمایشگاه می شود در حالی که بعضی از گزارشات حاکی از میزان بالای سرطان مثانه و مشکلات تنفسی در افرادی است که به طور مرتب در اطراف استخرها می باشند. این یافته ها در مورد استخرهای عمومی و استخرهای خصوصی و جکوزی صدق نموده و همچنین محققین نشان داده اند استخرهای مسقف و جکوزی در صدر این خطرات قرار دارند.

هوایی که تنفس می کنید به نظر می رسد کلرین (یکی از فرآورده های مواد ضدعفونی کننده ) باشد اما در واقع  کلرین نیست و به طورعمده کلرامین (نوعی ازDBP) ترکیبی از ادرار و کلرامین است. این ماده براحتی از آب وارد هوا می شود و به عنوان نوعی محرک دستگاه تنفس عمل می نماید. چنین محرک هایی احتمال سرماخوردگی و آسم را افزایش می دهند.

تحقیقات نشان داده این مشکلات در استخرها و جکوزی هایی که در فضای باز هستند، به دلیل تهویه بهتری که صورت می گیرد، کمتر است ولی در صورتی که این استخرها و جکوزی ها به میزان زیاد مورد استفاده قرار گیرند میزان فرآورده های ضدعفونی کننده افزایش می یابد. پژوهشگران نمونه های از آب استخر های عمومی، استخر های خصوصی و جکوزی ها را بعد از استفاده کم و استفاده زیاد مورد آزمایش قرار داده اند و بیش از ۱۰۰ فرآورده ضد عفونی کننده جهش زا بدست آوردند که قادر به آسیب سلول ها و جهش در DNA می باشند. آنها دریافتند نمونه های بدست آمده از استخرهای با آب گرم به میزان دوبرابر استخرهای معمولی با آب سرد دارای عوامل جهش زا هستند زیرا آب گرم میزان تشکیل این فرآورده های ضدعفونی را افزایش می دهد.

 استخر های شنا تهدیدی برای سلامتی

بنابراین چطور در تابستان با امنیت خاطر شنا کنیم؟

پیشنهاد می شود که در استخرهای مسکونی از فیلترهای از جنس سیلور استفاده شود این فیلترها عوامل بیماریزا را بدون تشکیل فرآورده های ضدعفونی کننده از بین می برند. همچنین پیشنهاد می شود برای ضدعفونی کردن استخرها از اوزون و کلرین که به نظر می رسد بهتر از برومین باشند استفاده گردد. تهویه هوا در استخرهای مسقف بسیار مهم است. تعویض آب استخر ها به طور کامل  و مکرر باید انجام گردد.

HealthDay , June 2, 2016

ارتباط آلزایمر با از دست دادن کروموزوم Yدر مردان

مردانی که دارای سلول های خونی  بدون حامل کروموزوم Y هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر می باشند. همچنین در این افراد خطر مرگ به علت بیماریهای مختلف نظیر سرطان افزایش می یابد.  در حال حاضر استفاده از تکنیک های مولکولی استاندارد، برای شناسایی از دست دادن کروموزوم Y ((Loss of Y Chromosome, (LOY ) که در بیش از ۱۰ درصد سلول های خونی هسته دار روی می دهد، آسان است. این رویداد در مردان مسن تر نسبتاً معمول است و در افراد جوان تر کمتر روی می دهد. محققین با مطالعه ۳۲۰۰  مرد با میانگین سنی ۷۳ سال دریافتند در مردان مبتلا به بیماری آلزایمر تعداد سلولهایی که کروموزوم Y خود را ازدست داده اند بیشتر است. همچنین نتایج پژوهشی دیگر حاکی از ارتباط ابتلا به آلزایمر با از دست دادن کروموزوم Y بوده است. آنها دریافتند مردانی که دارای سلول های خونی  فاقد کروموزوم Y می باشند به طور متوسط ۵/۵ سال کمتر از مردانی که تحت تاثیر LOY نیستند، عمر می کنند. بنابراین از دست دادن کروموزوم Y  در خون با آلزایمر و سرطان مرتبط می باشد و احتمالا LOY در سلول های خونی از طریق نقص در مراقبت ایمنی در ایجاد بیماری در سایر بافت ها نقش دارد. شاید بتوان این عامل را به عنوان یکی از عوامل موثر در کمتر بودن میزان عمر مردان نسبت به زنان در نظر گرفت.

آلزایمر با از دست دادن کروموزوم
آزمایش LOY در مردان می تواند برای استفاده از روش های پیشگیری کننده برای مردان در معرض خطر کمک کننده باشد.  بدیهی است در صورتی که بتوان پیشگویی مناسبی از میزان خطر ابتلا به سرطان در مردان داشت، می توان این افراد را زیر نظر داشته و از داروهای پیشگیری کننده مناسب استفاده کرد. به طور خلاصه استفاده گسترده  از آزمایش LOY می تواند به طور چشمگیری میزان مرگ و میر مردان را کاهش داده و حتی این امکان وجود دارد تفاوت میزان امید به زندگی در میان مردان نسبت به زنان  کاهش یافته و یا از بین رود.

LabMedica , 09 Jun 2016

آزمون پوستی جدید برای تشخیص عفونت سل

اخیراً آزمون پوستی جدیدی برای تشخیص عفونت سل مورد آزمایش قرار گرفت. ایمن بودن،  سهولت انجام کار و دقت این آزمون پوستی به اثبات رسیده است. این آزمون همانند آزمون پوستی توبرکولین (TST) انجام می شود و نتایج آن با اندازه گیری قطر سفتی محل آزمایش بعد از ۲ تا ۳ روز تفسیر می گردد.

آزمون پوستی جدید برای تشخیص عفونت سلآزمون  جدید با عنوان C-Tb  توانسته است سادگی آزمون پوستی قدیمی PPD را با اختصاصیت بالای روش نسبتاً پیچیده سنجش رهاسازی اینترفرون گاما (IGRAs) ترکیب سازد.IGRAs   یک دهه پیش معرفی شد و دارای اختصاصیت بالا و نتایج مثبت کاذب اندک می باشد اما نیاز به نمونه های خون و کار آزمایشگاهی پیچیده، استفاده گسترده از آن را محدود نموده است.

محققین با بررسی پاسخ های ایمنی بدن ۹۷۹ فرد داوطلب نسبت به آنتی ژن های سل دریافتند هر دو آزمون C-Tb و IGRA دارای اختصاصیت ۹۷ درصدی می باشند و در ۹۵ درصد افراد مورد مطالعه نتایج آزمون C-Tb هماهنگی زیادی با نتایج آزمون IGRA دارد. همچنین برخلاف تست توبرکولین (TST) ، اختصاصیت آزمون C-Tb تحت تاثیر واکسن BCG قرار نمی گیرد. شایان ذکر است اختصاصیت  آزمون توبرکولین قدیمی (TST) در این گروه فقط  ۶۲ درصد بود.

پژوهش های دیگری که برای مقایسه آزمون های C-Tb، IGRA و TST در افراد مبتلا به HIV  و کودکان انجام گردید، نشان دادند توانایی شناسایی عفونت سل توسط سه آزمون مذکور در بین افراد مبتلا به HIV کاهش یافته، هرچند که نتایج آزمون C-Tb در میان افراد مبتلا به HIV و دارای شمارش پایین سلول CD4+ T و همچنین بچه های کمتر از ۵ سال قوی تر ظاهر شد. همچنین از مزایای دیگر تست C-Tb  سنجش شدت عفونت می باشد.

LabMedica, 02 Jun, 2016

آزمایش جدید تشخیص سریع مالاریا از طریق ادرار

مالاریا مهمترین بیماری انگلی مناطق گرمسیری محسوب می شود که منجر به مرگ می گردد. این بیماری از طریق پشه آلوده (گونه های پلاسمودیوم فالسیپاروم) به انسان منتقل می شود. علائم بیماری نظیر تب معمولا  ۱۰ تا ۱۵ روز  بعد از نیش زدن پشه آلوده ظاهر می شود. تشخیص اولیه بیماری برای کنترل موفقیت آمیز آن بسیار حیاتی است و درمان آن را تسهیل می کند؛ اما از آنجایی که اکثر بیماری های نواحی گرمسیری جهان با تب همراه می باشد عدم درمان به موقع موجب تکثیر انگل در کبد می گردد و این امر زندگی فرد را تهدید می کند. اخیرا دانشمندان  نوعی آزمایش ادراری برای تشخیص مالاریا در افرادی که دچار تب های مشکوک به بیماری مالاریا می باشند را معرفی نموده اند. این آزمایش روشی ایده ال برای تشخیص سریع مالاریا است و دارای مزایای بسیاری نسبت به روش های میکروسکوپی و سایر روش ها که نیاز به خون دارند، می باشد.

تشخیص بیماری مالاریا

نوار (استریپ) UMT (Urine Malaria Test)، پروتئین های پلاسمودیوم موجود در ادرار بیماران تب دار مبتلا به مالاریا را تشخیص می دهد. انجام این آزمایش نیاز به آموزش خاصی ندارد و برای همه  افراد امکان پذیر می باشد. برای انجام این آزمون نوار مربوطه را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه در ظرف تمیز حاوی  ادرار نگاه داشته، سپس به مدت ۲۰ دقیقه نوار در دمای اتاق قرار می گیرد. در صورتی که بعد از ۲۰ دقیقه دو خط روی استریپ ظاهر شود آزمایش مثبت و اگر یک خط ظاهر شود آزمایش منفی خواهد بود. محدوده شناسایی  که توسط سازمان بهداشت جهانی برای این آزمایش های سریع پیشنهاد شده است ۱۰۰ تا ۲۰۰ انگل در هر مایکرولیتر خون است که این محدوده درباره آزمایش UMT، ۱۲۵ انگل در هر مایکرولیتر می باشد.

LabMedica , 06 Jun, 2016

شش راه مراقبت از قلب در زنان

رعایت چند اقدام پیشگیری کننده می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی منجر به مرگ در زنان موثر باشد.

خطر ابتلا به بیماری قلبی در هر شخصی که پا به سن می گذارد، افزایش می یابد. این امر در مورد زنان بعد از سن یائسگی نیز صدق می کند. البته در زنان جوانتر نیز خطر بیماری قلبی وجود دارد.

سازمان غذا و دارو (FDA) شش راه برای کاهش خطر بیماری قلبی در زنان پیشنهاد نموده است:

۱-  کنترل عوامل خطر؛ دیابت، فشار خون بالا و میزان کلسترول بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. بنابراین برای کنترل هر یک از این بیماری ها با پزشک معالج مشورت نموده و از یک برنامه درمانی مناسب استفاده کنید.

۲- سیگار نکشید؛ در صورتی که سیگار استفاده می کنید، آن را ترک نمایید.

۳- داشتن وزن مناسب و فعالیت فیزیکی منظم؛ پیاده روی روشی آسان برای شروع فعالیت می باشد. با پزشک خود درباره مقدار فعالیتی که برای شما مناسب است مشورت کنید.

شش راه مراقبت از قلب در زنان

۴- داشتن رژیم غذایی سالم برای قلب؛ رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه جات و دانه های خوراکی برای قلب مناسب است همچنین باید مقدار چربی اشباع و آشامیدنی های شیرین در رژیم غذایی محدود شود.

۵- مصرف آسپرین؛ استفاده روزانه آسپرین برای همه جایز نیست.  آسپرین می تواند دارای اثرات جانبی باشد بنابراین استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت گیرد.

۶- آشنایی با علائم حمله قلبی؛ علائم حمله قلبی در زنان با مردان متفاوت است. در زنان این علائم همراه با کوتاه شدن تنفس، حالت تهوع و احساس درد در قفسه سینه، بازو، گردن ، فک یا شکم می باشد. در صورتی که این علائم را مشاهده نمودید به حمله قلبی مشکوک شوید و با اورژانس تماس بگیرید.

توصیه سازمان غذا و دارو به زنان : برای حفظ سلامتی قلب خود با پزشک مشاوره نموده و از یک برنامه مناسب استفاده نمایید.

HealthDay , 9 June, 2016

مصرف امگا -۳ ، بهترین راه پیشگیری از سرطان پستان

سرطان پستان بعد از سرطان پوست، شایعترین سرطان در بین زنان در ایالات متحده است. انتظار می رود حدود ۲۶۶۱۲۰ مورد جدید سرطان مهاجم پستان در ایالات متحده در این سال (۲۰۱۸) تشخیص داده شود  که حدود ۴۰۹۲۰ نفر از این بیماران جان خود را از دست خواهند داد.

یکی از مهاجم ترین انواع سرطان پستان، سرطان پستان HER2 است که در آن تومورهای پستان حاوی میزان زیادی پروتئین گیرنده ۲ (HER2) فاکتور رشد اپیدرمی انسانی هستند که رشد سلول های سرطانی پستان را تسریع می کند. حدود ۲۵ درصد از سرطان های پستان HER2 مثبت می باشند.

مطالعات نشان داده است افزایش مصرف اسید چرب امگا ۳ می تواند در پیشگیری از سرطان پستان، کمک کننده باشد. تحقیقات جدید همچنین بر موثر بودن انواع خاصی از امگا ۳ نسبت به انواع دیگر اشاره دارند.

دانشمندان بیان کردند اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند از طریق فعال کردن ژن های موثر در عملکرد سیستم ایمنی بدن مانع رشد تومور و پیشرفت سرطان می شوند.

 اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) است و اسید دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) دو نوع اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی هستند. نوع سوم امگا -۳ اسید آلفالینولنیک (ALA) که از گیاهان بدست می آید و در سویا، روغن کلزا و دانه کتان یافت می شود.

محققین اثرات این سه نوع امگا ۳ را در رشد تومور پستان در موش های مبتلا به سرطان پستان HER2 مقایسه کردند. نتایج این بررسی ها نشان داد که هر دو امگا ۳ بدست آمده از گیاهان  یا منابع دریایی می تواند در مقابل سرطان محافظت کننده باشند. شایان ذکر است این محققین متوجه شدند موش هایی که از امگا ۳ مشتق از ماهی(EPA و DHA) استفاده نمودند، کاهش ۶۰ تا۷۰ درصدی در اندازه تومور و همچنین کاهش ۳۰ درصدی در تعداد تومورهای پستان را نشان دادند. اما نتایج این تحقیقات نشان داد مصرف امگا ۳  گیاهی (ALA ) اثرات مهارکنندگی تومور کمتری دارد. بنابراین دانشمندان معتقدند اسیدهای چرب امگا ۳ که از روغن ماهی حاصل می شود(EPA و DHA)، حدود هشت برابر نسبت به امگا ۳ حاصله از منابع گیاهی(ALA) در توقف رشد تومورهای سرطانی مهاجم پستان موثرتر هستند.

علاوه بر این، محققین براساس تحقیقات انجام شده  پیشنهاد کردند  زنان می توانند مقادیر لازم  EPA و DHA را با مصرف دو تا سه وعده ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی سالمون در هفته به دست آورند.

اقتباس از:

MedicalNewsToday, 29 January 2018

مصرف امگا -۳ ، بهترین راه پیشگیری از سرطان پستان

سرطان پستان بعد از سرطان پوست، شایعترین سرطان در بین زنان در ایالات متحده است. انتظار می رود حدود ۲۶۶۱۲۰ مورد جدید سرطان مهاجم پستان در ایالات متحده در این سال (۲۰۱۸) تشخیص داده شود  که حدود ۴۰۹۲۰ نفر از این بیماران جان خود را از دست خواهند داد.

یکی از مهاجم ترین انواع سرطان پستان، سرطان پستان HER2 است که در آن تومورهای پستان حاوی میزان زیادی پروتئین گیرنده ۲ (HER2) فاکتور رشد اپیدرمی انسانی هستند که رشد سلول های سرطانی پستان را تسریع می کند. حدود ۲۵ درصد از سرطان های پستان HER2 مثبت می باشند.

مطالعات نشان داده است افزایش مصرف اسید چرب امگا ۳ می تواند در پیشگیری از سرطان پستان، کمک کننده باشد. تحقیقات جدید همچنین بر موثر بودن انواع خاصی از امگا ۳ نسبت به انواع دیگر اشاره دارند.

دانشمندان بیان کردند اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند از طریق فعال کردن ژن های موثر در عملکرد سیستم ایمنی بدن مانع رشد تومور و پیشرفت سرطان می شوند.

 اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) است و اسید دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) دو نوع اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی هستند. نوع سوم امگا -۳ اسید آلفالینولنیک (ALA) که از گیاهان بدست می آید و در سویا، روغن کلزا و دانه کتان یافت می شود.

محققین اثرات این سه نوع امگا ۳ را در رشد تومور پستان در موش های مبتلا به سرطان پستان HER2 مقایسه کردند. نتایج این بررسی ها نشان داد که هر دو امگا ۳ بدست آمده از گیاهان  یا منابع دریایی می تواند در مقابل سرطان محافظت کننده باشند. شایان ذکر است این محققین متوجه شدند موش هایی که از امگا ۳ مشتق از ماهی(EPA و DHA) استفاده نمودند، کاهش ۶۰ تا۷۰ درصدی در اندازه تومور و همچنین کاهش ۳۰ درصدی در تعداد تومورهای پستان را نشان دادند. اما نتایج این تحقیقات نشان داد مصرف امگا ۳  گیاهی (ALA ) اثرات مهارکنندگی تومور کمتری دارد. بنابراین دانشمندان معتقدند اسیدهای چرب امگا ۳ که از روغن ماهی حاصل می شود(EPA و DHA)، حدود هشت برابر نسبت به امگا ۳ حاصله از منابع گیاهی(ALA) در توقف رشد تومورهای سرطانی مهاجم پستان موثرتر هستند.

علاوه بر این، محققین براساس تحقیقات انجام شده  پیشنهاد کردند  زنان می توانند مقادیر لازم  EPA و DHA را با مصرف دو تا سه وعده ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی سالمون در هفته به دست آورند.

اقتباس از:

MedicalNewsToday, 29 January 2018

جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی با ترکیب موجود در کیوی

جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی با ترکیب موجود در کیوی

شواهد زیادی وجود دارد که رژیم غذایی مادران در دوران بارداری، بر روی جنین آن ها تاثیر گذار می باشد . برای نمونه، مصرف رژیم غذایی پر چرب در طی بارداری ممکن است عواقب چاقی یا بیماری کبد چرب غیر الکلی را در فرزندان آن ها به همراه داشته باشد.

ترکیب PQQ (Pyrroloquinoline quinone) در غذاهای گیاهی شامل کیوی، فلفل سبز، کرفس، جعفری و پاپایا و شیر مادر وجود دارد. PQQ یک آنتی اکسیدان است که می تواند از بدن انسان در برابر رادیکال های آزاد آسیب رسان به DNA و سایر اجزای سلولی، محافظت نماید.

اخیرا تحقیقات دانشمندان نشان داده است که PQQ موجود در کیوی، کرفس و پاپایا مانع پیشرفت بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) در موش هایی می شود که مادران آن ها از یک رژیم غذایی پرچرب تغذیه می کردند.

بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی نارسایی کبد بوده که به دلیلی غیر از مصرف الکل ایجاد
می گردد. شیوع این بیماری در بزرگسالان در ایالات متحده حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد می باشد و از جمله شایع ترین علل بیماری های کبدی در این کشور محسوب می شود. چاقی، سطوح کلسترول بالا، فشار خون بالا و سطوح بالای تری گلیسیرید نقش کلیدی در بیماری کبد چرب غیر الکلی داشته و همه این موارد ناشی از نوعی رژیم غذایی پرچرب می باشد. شایان ذکر است رژیم غذایی خود فرد تنها عامل ایجاد این بیماری نیست و این بیماری می تواند متعاقب مصرف مواد غذایی مادران در دوران بارداری نیز در فرد ایجاد گردد.

در سال های اخیر، مطالعات متعددی نشان داده اند رژیم غذایی مادران می تواند عامل مستعد کننده نوزادان در حال رشد به این بیماری باشند.

نتایج مطالعه ای در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد  مادران بارداری که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کردند، می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه در کودکان و حتی نوه خود را افزایش دهند.

تحقیقات همچنین نشان داده است که رژیم غذایی نامناسب مادر ممکن است باکتری های روده فرزندان را تغییر دهد به طوری که آنها را در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار دهد.

محققین بیان کردند؛ رحم زنان باردار چاق دارای شرایط ملتهب می باشد. این التهاب منجر به نقص در سیستم ایمنی ذاتی نوزاد می گردد و  سلامت باکتری های مفید روده نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. همه این شرایط ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را در نوزاد افزایش دهد.

در مطالعه ای که اخیرا انجام شده محققین نشان دادند که تغذیه موش های چاق باردار با مکمل PQQ مانع از تجمع چربی در کبد فرزندان آن ها می شود. آن ها معتقدند که مکمل PQQ می تواند عاملی ارزشمند برای پیشگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد.

MedicalNewsToday, 28 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

ورزش هوازی، روش موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که در آن بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع این بیماری زوال عقل و اختلال حافظه ‌است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵سال بروز می‌کند؛ گر چه آلزایمر زودرس (با شیوع کمتر) ممکن است پیش از این سن رخ دهد.
تحقیقات دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال گذشته (۲۰۱۷) نشان داد، بیماری آلزایمر به میزان زیادی (۱ از ۳ مورد) از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است. این تحقیقات همچنین روش هایی را که هر فردی
می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد، مشخص نموده است. یکی از این روش ها افزایش فعالیت بدنی می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش یک راه موثر و ارزشمند برای جلوگیری از زوال عقل است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد می کند افراد ۶۵ ساله و بالاتر ۱۵۰ دقیقه در هر هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی شدید درهفته، برای پیشگیری از آلزایمر انجام دهند. سازمان بهداشت جهانی همچنین توصیه می کند، بهتر است این فعالیت ها همراه با تمرینات تقویت عضله انجام شوند.
به طور کلی نتایج مطالعات نشان داده سالمندانی که درمعرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بوده اند با انجام ورزش، عملکرد شناختی بهتری را نسبت به افرادی که ورزش نکرده اند داشته اند. محققین معتقدند تمرینات ورزشی کاهش عملکرد شناختی را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به تعویق انداخته و ورزش هوازی احتمالا دارای بیشترین اثر مطلوب می باشد.
محققین بیان کردند این نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد تمرینات هوازی می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر در افرادی شود که در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. با این حال برای پیشگیری و درمان هدفمند بیماران مبتلا به آلزایمر، مطالعات بیشتری به منظور بررسی فعالیت ها و تمرینات بدنی همراه با استراتژی های دیگر (نظیر داروها) مورد نیاز است.

MedicalNewsToday, 30 January 2018

مصرف مکمل های ویتامین D و درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

مصرف مکمل های ویتامین D و درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندروم روده تحریک پذیر (IBS) بیماری است که باعث اختلال در عملکرد روده بزرگ می شود. علائم این بیماری شامل درد شکم، اسهال، نفخ و یبوست می باشد. مطالعات نشان داده است ۱۲ درصد مردم ایالات متحده دچار این بیماری بوده و زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا  می شوند. علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نشده است، با این وجود مصرف بعضی از خوراکی ها و همچنین استرس در ایجاد این بیماری نقش دارند.

در حال حاضر از راهکارهای درمانی سندرم روده تحریک پذیر می توان به تغییر عادات غذایی و همچنین شیوه زندگی و استفاده از داروهایی نظیر لوپرامید و ملین ها برای کمک به کاهش حرکات غیرطبیعی روده اشاره نمود.

تحقیقات گذشته نشان داده است، سطح ویتامین D در بدن بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، پایین می باشد که این امر می تواند یکی از دلایل احتمالی ایجاد این بیماری به شمار آید. نتایج مطالعات اخیر نشان داده، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر می توانند علائم این بیماری را با مصرف مکمل های ویتامین D کاهش دهند.

ویتامین D برای بدن انسان ضروری است. این ویتامین برای سلامتی استخوان اهمیت دارد و همچنین دارای نقش کلیدی در سلامت سلول های عصبی و عملکرد سیستم ایمنی می باشد. کمبود ویتامین D در کودکان موجب اختلال رشد استخوانی می شود و در بزرگسالان  ایجاد استئومالاسی (استخوان ها نرم)
می کند. مطالعات نشان داده کمبود ویتامین D با اختلالات استخوانی مانند پوکی استخوان، بیماری های التهابی روده و سرطان همراه می باشد.

نتایج مطالعات در خصوص ارتباط سطح ویتامین D در بدن با بروز بیماری سندرم روده تحریک پذیر  نشان داده است که کمبود ویتامین D در بین افراد مبتلا به این بیماری رایج می باشد. شایان ذکر است بین میزان ویتامین D و شدت علائم سندرم روده تحریک پذیر ارتباط معکوس وجود دارد. به عبارتی هر چه میزان ویتامین D در بدن کمتر باشد، شدت علائم در این بیماری افزایش می یابد. بنابراین محققین معتقدند مصرف مکمل های ویتامین D می توانند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشد.

نتایج مطالعات متعدد انجام شده حاکی از ضرورت انجام آزمایش تعیین میزان ویتامین D در بدن بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر  می باشد تا در صورت هر گونه کمبود ویتامین D استفاده از
مکمل های حاوی این ویتامین به عنوان یکی از راهکارهای درمانی مد نظر قرار گیرد.

MedicalNewsToday, 27 January 2018

مصرف بیش از حد نوشابه، افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب در کودکان

بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی نارسایی کبد بوده که به دلیلی غیر از مصرف الکل ایجاد می گردد و با افزایش چربی در کبد همراه است. در نوعی بیماری کبد چرب غیر الکلی به نام استئاتو هپاتیت غیر الکلی (nonalcoholic steatohepatitis (NASH) ایجاد چربی همراه با التهاب و آسیب سلول های کبدی است که می تواند باعث آسیب یا فیبروز شود. این بیماری می تواند به عوارض شدید، از جمله سیروز و سرطان کبد منجر شود.

تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین گازدار و سایر محصولات دارای فروکتوز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های کبدی همراه می باشد.

محققان دریافتند که کودکان و نوجوانانی که مقادیر زیادی فروکتوز مصرف می کنند (بیشتر از طریق نوشیدنی های شیرین) احتمال می رود بیشتر به بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی مبتلا گردند.

یکی دیگر از عوامل اصلی بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی، افزایش وزن (چاقی) می باشد. مطالعات نشان داده حدود۱۰ درصد کل جمعیت کودکان و ۳۸ درصد کودکان چاق در کشورهای غربی مبتلا به یکی از بیماری های کبدی، از جمله بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی می باشند.

تحقیقات نشان داده  مصرف فروکتوز در رژیم غذایی باعث افزایش سطح اسید اوریک گردیده و همچنین در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی سطح بالای فروکتوز و اسید اوریک به اثبات رسیده است.

با توجه به اثر بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی بر امید به زندگی و کیفیت زندگی افراد مبتلا  به آن، نیاز به ابداع راهکارهایی برای شناخت عوامل ابتلا به بیماری و همچنین درمان در کودکان و نوجوانان احساس می گردد. محققین معتقدند باید تلاش های بیشتری جهت کاهش مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین در کودکان و نوجوانان صورت گیرد تا بدین طریق بتوان مصرف فروکتوز را به عنوان یکی از عوامل ایجاد بیماری استئاتو هپاتیت غیر الکلی کاهش داد.

 

MedicalNewsToday, 14 February 2017

کاهش وزن و کلسترول با مصرف سرکه سیب

کاهش وزن و کلسترول با مصرف سرکه سیب

سرکه سیب یکی از انواع معمول سرکه تولید شده در سراسر جهان است. این سرکه از سیب دو بار تخمیر شده، ساخته می شود. این فرایند، سرکه با رنگ نارنجی حاوی اسید استیک را ایجاد می کند. اسید استیک موجود در سرکه می تواند به عنوان ماده کمک کننده فعال در کاهش وزن عمل نماید.

مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که اسید استیک استفاده نمودند، انرژی و اکسیژن بیشتری مصرف می کردند و برای تولید انرژی، چربی بیشتری را نسبت به آن هایی که آب استفاده کردند، می سوزانند. محققین اظهار داشتند که اسید استیک می تواند به کاهش کلسترول بد بدن کمک کند.

در تحقیقاتی که بر روی  ۱۵۵ نفر از افراد چاق انجام شد، بعد از ۱۲ هفته، مشخص شد افرادی که ۱۵ یا ۳۰ میلی لیتر سرکه مصرف نمودند، وزن بدن کمتر و چربی شکمی کمتری نسبت به افرادی که سرکه دریافت نکرده بودند، دارند.

نتایج بررسی ها بر روی دوازده نفر بعد از خوردن سه میزان مختلف سرکه با اسید استیک و گروه کنترل بدون مصرف سرکه نشان داد که افرادی که بیشترین مقدار اسید استیک را دریافت می کنند، قند خون و انسولین پایین تر نسبت به سایر گروه ها دارند.

همچنین نتایج تحقیقات بر روی دو گروه موش که با یک رژیم غذایی با چربی بالا تغذیه شدند، نشان داد گروهی از موش ها که روزانه همراه رژیم غذایی سرکه سیب  مصرف می کردند نسبت به گروه دیگر (بدون مصرف سرکه سیب) میل کمتری به غذا داشته و همچنین وزن کمتری نسبت به آن هایی که سرکه سیب دریافت نکرده بودند، داشتند. همچنین موش هایی که سرکه سیب را مصرف کرده بودند، میزان قند خون و کلسترول پایین تر را نشان دادند.

سرکه سیب ممکن است علاوه بر کاهش وزن مزایای دیگری داشته باشد. با این حال، مطالعات تا به امروز بر روی اثرات بهداشتی آن اندک و محدود بوده است. از مزایای احتمالی سرکه سیب می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • کاهش سطح انسولین بعد از خوردن غذا
  •  کاهش قند خون
  •  کاهش کلسترول
  • بهبودی در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
  • توانایی آنتی باکتریال
  • کاهش علائم کششی در بارداری

MedicalNewsToday, Thu 30 November 2017

چای سبز و کاهش وزن!

چای سبز و کاهش وزن!

چای سبز  به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان مزایای زیادی ازجمله کاهش وزن را به همراه دارد. نوشیدن بین ۲ تا ۳ فنجان چای سبز داغ در طول روز می تواند برای کاهش وزن کافی باشد. مقدار مصرف چای سبز از فردی به فرد دیگر،  بسته به میزان کافئین مصرفی و متابولیسم طبیعی آن متفاوت است. چای سبز در انواع مختلفی وجود دارد ودر خصوص اثر آنها در روند کاهش وزن، تفاوت های قابل توجه بین انواع آنها وجود ندارد.

به طور کلی فرآیندهایی که بدن را قادر می سازد تا غذا و نوشیدنی را به انرژی قابل استفاده تبدیل کند، به عنوان متابولیسم شناخته می شود. چای سبز می تواند با افزایش متابولیسم بدن در کاهش وزن کمک کننده باشد. چای سبز حاوی کافئین و نوعی فلاونوئید به نام کاتکین (Catechin) است که یک آنتی اکسیدان می باشد. تحقیقات نشان می دهد که هر دو این ترکیبات می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند. کاتکین می تواند به کاهش چربی بیش از حد کمک کند، همچنین هر دو کاتکین  و کافئین می توانند میزان انرژی مورد استفاده بدن را افزایش دهند. بررسی هایی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، نشان داد که مکمل های چای سبز حاوی کاتکین یا کافئین تاثیر مثبتی در کاهش وزن و کنترل وزن دارند.

مصرف چای سبز همراه با ورزش منظم و تغذیه و رژیم سالم و مناسب با خوردن مقدار زیادی سبزیجات می تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد. با این حال، در بعضی موارد باید توجه داشته باشید، مقادیر زیاد کافئین می توانند برای کسانی که در معرض نارسایی قلبی و یا فشار خون بالا هستند، مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

Medical News Today , 8 January 2018

تشخیص پارکینسون با اندازه گیری میزان کافئین!

تشخیص پارکینسون با اندازه گیری میزان کافئین! بیماری پارکینسون اختلال عصبی است که به طور عمده سبب بروز اختلالات  حرکتی مانند ارتعاش و لرزش دست و پا در حالت استراحت، کندی حرکات، سختی و خشک شدن دست و پا و بدن و نداشتن تعادل، می شود. براساس مطالعات انجام شده محققان معتقدند کافئین می تواند اثر محافظتی در برابر بیماری پارکینسون داشته باشد.

پژوهشگران ژاپنی دریافتند که میزان کافئین در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون نسبت به افرادی که سالم هستند و مقدار مشابه کافئین مصرف کرده اند، پایین تراست .

مطالعه جدیدی در ژاپن بر روی ۱۰۸ بیمار مبتلا به پارکینسون بدون مشکلات حافظه و ۳۱ فرد سالم بدون بیماری در طی یک شبانه روز انجام شد. نمونه خون هر بیمار برای کافئین و ۱۱ متابولیت کافئین مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج این تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به پارکینسون میزان پایین کافئین (حدود یک سوم) و مقادیر کمتری از ۹ متابولیت کافئین را نسبت به گروه کنترل سالم داشتند. این در حالی بود که هر دو گروه مقادیر مشابه کافئین – حدود دو فنجان قهوه در روز-مصرف کرده بودند. همچنین نتایج این مطالعات نشان دادند که سطح کافئین و متابولیت های آن در خون با شدت بیماری تغییر نمی کند.  محققان همچنین ۶۷ نفر مبتلا به بیماری پارکینسون و ۵۱ فرد سالم را برای بررسی تغییرات در ژن هایی که در ارتباط با متابولیسم کافئین هستند، را مورد آزمایش قرار دادند. نتایج این تحقیقات نشان داد که هیچ تفاوتی در این ژن ها بین دو گروه وجود ندارد. لذا به نظر می اید کافئین به درستی در روده کوچک افراد مبتلا به بیماری پارکینسون جذب نمی شود.

در حال حاضر راه مناسبی برای تشخیص بیماری پارکینسون وجود ندارد و تشخیص پاركینسون در مراحل اولیه بیماری بسیار دشوار است. گاهی بعضی از علائم بیماری پارکینسون با فرآیند طبیعی كهولت سن اشتباه گرفته می‌شوند، و به همین دلیل  اغلب تشخیص بیماری شش ماه یا بیشتر به طول می انجامد.

پژوهشگران می کوشند روشی ابداع کنند تا پیش از بروز علائم، یا در اولین مرحله از بروزعلائم، با استفاده از اندازه گیری میزان کافئین و متابولیت های آن، بیماری پارکینسون را تشخیص دهند.

HealthDay News, January 3, 2018

دیابت، هشداری برای زخم های پا!

دیابت، هشدار ی برای زخم های پا!

داشتن دیابت به معنای پیگیری و دقت و مراقبت در آنچه که می خورید، چقدر ورزش می کنید، کنترل سطح قند خون خود و حتی وضعیت پاهای شما می باشد. هدف از سلامتی پاها در بیماری دیابت پیشگیری و درمان زخم های پا است که می تواند منجر به گانگرن (سیاه شدن) و قطع عضو شود. بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۸۰ درصد از قطع اعضای اندام تحتاني بدن بیمار دیابتی از یک زخم پا آغاز شده است.

قند خون بالا به رگ های خونی آسیب می رساند و باعث ضعف گردش خون در پاها می شود. هنگامی که پا به اندازه کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نکند، هر گونه زخم یا خراش هایی که بوجود می آید ممکن است درمان نشود و عوارض جدی تری را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت باید حداقل یک بار در سال به مراقبین بهداشتی سلامت پا مراجعه کنند.  همچنین اقداماتی وجود دارد که فرد دیابتی می تواند خود انجام دهد:

  • مراقبت از پا هاو بررسی زخم ها و یا خراش ها.
  • بهترین راه برای حفظ سلامت پا، تمیز بودن و خشک بودن پاهاست.
  • پوشیدن کفش مناسب. کفش ها باید از مواد با وزن سبک ساخته شده و فضای کافی برای قرارگیری پا داشته باشند.
  • اگر در معرض ایجاد زخم های پا هستید، از کفش های ویژه استفاده کنید. پزشک شما می تواند شما را در تهیه کفش های مورد نیاز راهنمایی کند.

به طور کلی یکی از علل زخم های پای مقاوم به درمان ممکن است عدم خون رسانی کافی به پا باشد. در این صورت با مشورت پزشک معالج  باید به جراح عروق  مراجعه شود.

HealthDay News, Monday, November 27, 2017

مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوانهای نوزادان نارس را افزایش دهد!

مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوانهای نوزادان نارس را افزایش دهد!

تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف میزان بالای ویتامین D می تواند سلامت استخوان نوزادان نارس را بهبود بخشد.
نوزادان نارس و زودرس به طور معمول از ویتامین D برای پیشگیری از ضعف استخوان و سایر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D مانند بیماری نرمی استخوان استفاده می کنند. با این حال، میزان مصرف ویتامین D در آن ها متفاوت است و بسیاری از نوزادان هنوز در معرض مشکلات سلامتی مربوط به استخوان ها هستند.

دانشمندان برای بررسی مقدار مصرف مطلوب ویتامین D برای حفاظت و سلامت استخوان ها، تغییرات این ویتامین را در خون ۳۲ نوزاد نارس را طی چهار هفته اول تولد بررسی کردند. این نوزادان که درطی هفته های ۲۴ تا ۳۲ حاملگی متولد شدند، ۴۰۰ یا ۸۰۰ واحد در روز ویتامین D دریافت کردند. پس از چهار هفته، رشد و تراکم استخوان نوزادان بهبود یافت و سطوح بالای ویتامین D در خون آنها افزایش یافت.
این محققین بیان کردند که دو برابر شدن ویتامین D از ۴۰۰ به ۸۰۰ واحد(IU) می تواند تعداد نوزادان نارس با تراکم بسیار کم استخوان را کاهش دهد.

تغذیه خوب، دوران پیری سالم تر!

تغذیه خوب، دوران پیری سالم تر!

محققین معتقدند بهبود کیفیت رژیم غذایی در سنین بزرگسالی می تواند بر سلامتی در سنین پیری تاثیر بگذارد. مطالعات نشان داده انتخاب مناسب غذا در طول دوره بزرگسالی – با کاهش غذاهای فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و غلات، دانه ها و مغزهای خوراکی – می تواند تاثیر مثبتی بر قدرت و عملکرد بدنی در دوره بعدی زندگی بگذارد واطمینان از سالخوردگی سالم تری را به دنبال داشته باشد.

نتایج تحقیقات بر روی ۱۰۰۰ مرد و زن ۶۰ ساله در انگلستان که طی دوره بزرگسالی مورد پیگیری و بررسی قرار گرفتند نشان داد افرادی که در طول بزرگسالی بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل  در رژیم غذایی مصرف کرده و از غذاهای فرآوری شده کمتری استفاده نموده بودند، در آزمایشات عملکرد فیزیکی در اوایل ۶۰ سالگی نسبت به افرادی که عادات غذایی ناسالم داشتند، بهتر بودند.

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!

افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!

محققین معتقدند مصرف مقدار زیاد نمک احتمال ابتلا به دیابت نوع دو  و دیابت خودایمن پنهان را در بزرگسالان افزایش می دهد.

مطالعان جدید بر روی حدود ۱۰۰۰ نفر در سوئد نشان داد مصرف زیاد نمک به ازای هر ۵/۲ گرم (کمتر از نصف قاشق چایخوری) در روز به طور متوسط با افزایش ۶۵ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه می باشد. این تحقیقات همچنین نشان داد افرادی که حدود یک چهارم قاشق چایخوری نمک بیشتر از بقیه مصرف می کنند تقریبا ۷۲ درصد بیشتر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند.

مطالعات اخیر علت و اثر مستقیم مصرف نمک  بر افزایش ابتلا به دیابت را مشخص ننموده اند  اما محققین پیشنهاد کردند افزایش مصرف نمک ممکن است مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار داده و شرایط را برای ابتلا به دیابت نوع دو فراهم نماید و یا اینکه مصرف نمک ممکن است با افزایش وزن و متعاقب آن افزایش احتمال ابتلا به دیابت همراه باشد.

همچنین تحقیقات نشان داده اند مصرف زیاد نمک به طور چشمگیری با افزایش خطر ابتلا به دیابت خودایمن پنهان که در بزرگسالی تشخیص داده می شود، ارتباط دارد.

HealthDay, September 15, 2017

آیا واکسن HPV موجب می شود که هرگز زنان به عفونت پاپیلوما مبتلا نشوند!

زنان مبتلا به عفونت پاپیلوما

مطالعات جدید نشان داده زنانی که با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده شده اند، افرادی هستند که واکسن HPV را دریافت نکرده اند. بدیهی است زنانی که واکسن HPV را دریا فت نموده اند نوعی مصونیت را در مقابل بیماری کسب می نمایند که آنها را در برابر بیماری محافظت می کند.
سرطان رحم نوعی بیماری است که در دهه های اخیر در حال گسترش بوده است و واکسن HPV نیز در چندسال گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این واکسن می تواند فرد را در مقابل چندین نژاد ویروس ، که عامل ایجاد ۹ تا ۱۰ مورد سرطان در انسان می باشند، مصون نگاه دارد. محققین امیدوارند که روند استفاده از واکسن درجهان منجر به کاهش سراسری مرگ در اثر سرطان رحم می گردد.
بررسی نتایج تحقیقات سلامت آمریکا حاکی از کاهش ۳۲ درصدی عفونت HPV در بین زنان ۱۸ تا ۵۹ ساله در سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۴ بوده است. همچنین نتایج این بررسی ها در بین زنان جوان ۱۸ تا ۲۶ ساله کاهش ۶۵ درصدی ابتلا به عفونت HPV را نشان می دهد. شایان ذکر است این کاهش عفونت HPV نتیجه تغییر در نحوه انجام فعالیت های جنسی نظیر خودداری یا استفاده بیشتر از کاندوم نیست، بلکه تحقیقات همزمان بر روی میزان شیوع دیگر عفونت های مقاربتی مانند زگیل هرپسی دستگاه تناسلی و یا سوزاک نشان داد که این بیماری ها در طی دوره ای که بیماری با عامل پاپیلوما تقلیل یافته، کاهش نداشته است.
در سال های اخیر استفاده از واکسن در مردان افزایش یافته است به طوری که این امر منجر به کاهش عفونت های HPV در امریکا شده است. در نهایت آنکه تحقیقات انجام شده همگی حاکی از آن است که واکسن در کاهش میزان سرطان در افراد موثر بوده و بر اهمیت استفاده از آن در افراد واجد شرایط تاکید می شود.

HealthDay, September 8, 2017

معرفی نخستین آزمایش تشخیصی بیماری سل (TB) فعال در جهان

آزمایش تشخیصی بیماری سل (TB)

توبرکلوز یا بیماری سل جان یک میلیارد نفر را در ۲۰۰۰ سال گذشته گرفته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده در سال ۲۰۱۶ ، ده میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری آلوده شده اند که این امر منجر به مرگ ۲ میلیون نفر آنها شده است. از ویژگی های این بیماری توانایی نهفته ماندن باکتری مولد این بیماری در بافت شش، قبل از مرحله فعال شدن می باشد. با وجود صرف هزینه بسیار بالا برای پیشگیری و مراقبت از سل در جوامع مختلف در جهان هنوز این بیماری به عنوان یکی از خطرات و چالش های بزرگ برای سلامت بشر به شمارمی رود.

اخیرا آزمایش تشخیص بیماری سل با استفاده از یک نمونه خون ابداع شده که قادر به شناسایی بیماری در عرض چند ساعت می باشد. این در حالی است که آزمایشات تشخیصی رایج نیازمند زمانی طولانی در حدود چندین روز یا هفته بوده و ممکن است نتایج منفی کاذب نیز داشته باشند.

آزمایش جدید معرفی شده با افزایش حساسیت نسبت به روش های رایج می تواند هر دو سل ریوی و یا خارج ریوی را تشخیص دهد و با اندازه گیری وجود پروتئین های کوچک -CFP-10 و ESAT-6- قادر به تعیین شدت سل فعال نیز می باشد.

بنابراین حساسیت و اختصاصیت بالای این آزمایش و مدت کوتاه برای انجام آزمایش و بدست آوردن نتیجه می تواند پزشکان را برای پایش اثرات درمانی بیماران خود کمک شایانی نماید.

Biological Sciences, Medical Diagnostics, News April 12, 2017

مواد غذایی پر کالری حتی اگر با افزایش وزن همراه نباشند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در زنان افزایش دهند!

مواد غذایی پر کالری

مواد غذایی پرکالری مقادیر زیادی کالری را نسبت به وزنشان در خود جای داده اند . بعضی از این مواد نظیر روغن زیتون و میوه های مغز دار برای سلامتی مفید می باشند.

مطالعه جدید بر روی ۹۲۰۰۰ زن ۵۰ تا ۷۹ ساله  در ایالات متحده نشان داده است زنانی که غذاهای پرکالری و حاوی مقدار کم مواد مغذی شامل غذاهای فراوری شده نظیر چیپس،فست فودها و شیرینی را ترجیح می دهند، ۱۰ درصد بیشتر به سرطان های مرتبط با چاقی مبتلا می شوند. همچنین روند پیشرفت سرطان در این زنان نسبت به زنانی که رژیم غذایی پرکالری ندارند ۱۲ تا ۱۸ درصد بیشتر می باشد.

مطالعات انجام شده بیانگر آن است که چاقی به عنوان یکی از عوامل بسیار خطرناک در این بیماری ها می باشد. بنابراین طبیعی بودن وزن بدن می تواند نشانه سلامت متابولیسم مواد (قند خون، کلسترول و تری گلیسرید طبیعی) در بدن باشد. به طور کلی مطالعات  نشان داده اند اختلالات متابولیک بدن با افزایش خطر سرطان هایی مانند  سرطان پستان، کولون، کلیه و رحم در ارتباط هستند.

دانشمندان خاطر نشان کردند افرادی که مقادیر زیادی غذاهای پر کالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن غذاهای گیاهی شامل میوه، سبزیجات و غلات (حاوی فیبر) دارند. این در حالی است که میوه ها و مواد غذایی حاوی فیبر  می تو انند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سودمند باشند.  همچنین مصرف غذاهای گیاهی علاوه بر کنترل وزن برای سلامت عمومی بدن نیز بسیار مفید است.

HealthDay News August 17, 2017

مرگ حدود ۴ میلیون نفر در سراسر جهان در اثر آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)

آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)مطالعات اخیر نشان داده اند در سال ۲۰۱۵، ۲/۳ میلیون نفر در اثر COPD (بیماری انسدادی ریه) و ۴۰۰ هزار نفر در اثر آسم جان خود را از دست
داده اند. با وجود شیوع بیشتر بیماری آسم اما بیماری COPD باعث مرگ تعداد افراد بیشتری در جهان شده است.

هر دو بیماری قابل درمان هستند ولی تعداد زیادی از بیماران بدلیل عدم تشخیص زودهنگام و یا تشخیص اشتباه در معرض عواقب وخیم این دو بیماری و حتی مرگ قرار می گیرند. محققین عقیده دارند این بیماری ها قابل پیشگیری و درمان هستند ولی متاسفانه به این بیماری ها نسبت به بیماری های غیر مسری نظیر بیماری قلبی- عروقی، سرطان و یا دیابت توجه کمتری
می شود.

 

آسم و بیماری انسدادی ریه (COPD)مطالعات اثبات نموده اند استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل آلرژی زا از عوامل اصلی بروز آسم و بیماری انسدادی ریه در انسان می باشند. خوشبختانه بیماری آسم در مراحل اولیه به آسانی قابل کنترل است و حتی با داروها مهار می شود و بیماری COPD نیز قابل درمان می باشد.

HealthDay August 17, 2017

مصرف میوه و سبزیجات، مفید برای پاها!

مصرف میوه و سبزیجات، مفید برای پاها!

افراد مبتلا به بیماری آترواسکلروز (تصلب شرائین)،  دارای گرفتگی عروق پا و یا سرخرگ های تنگ و باریک در پا می باشند که موجب محدود شدن جریان خون به عضلات پا می گردند این افراد در هنگام راه رفتن و نشستن دچار مشکلات و درد می شوند. مطالعات جدید نشان داده است مصرف میوه و سبزیجات ممکن است سرخرگ های پاها را از مسدود شدن محافظت نماید.  نتایج تحقیقات بر روی ۷/۳ میلیون نفر با متوسط سن ۶۴ سال نشان داد مصرف ۳ بار یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز ۱۸ درصد خطر بیماری آترواسکلروز را کاهش می دهد.

HealthDay News, May 18, 2017

دویدن آهسته به مدت ۳۰ دقیقه در روز می تواند فرآیند پیری را در سلول ها تا ۹ سال به تعویق اندازد!

دویدن آهسته فرآیند پیری تعویق اندازد

تحقیقات اخیر بر اهمیت فعالیت فیزیکی تاکید نموده و نشان داده در افرادی که فعالیت فیزیکی بیشتری دارند، روند سن بیولوژیک تغییر نموده و این فعالیت با افزایش طول عمر همراه است. محققین دریافتند که دویدن به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در ۵ روز هفته می تواند کوتاه شدن تلومرها را کاهش داده و منجر به کند شدن فرآیند پیری در سلول ها تا ۹ سال خواهد شد.

تلومرها پوشش های محافظ انتهای کروموزوم ها هستند که دارای ساختار رشته ای در سلول ها می باشند و از DNA سلول محافظت می نمایند. تلومرها شاخص سن بیولوژیک سلول هستند؛ به موازات آنکه فرد پیرمی شود طول تلومرها نیز کوتاهتر می گردد. هنگامی که تلومرها خیلی کوتاه گردند به طوری که قادر به محافظت از کروموزوم نباشند عملکرد سلولی متوقف شده و مرگ رخ می دهد.

در مطالعاتی که بر روی ۵۸۲۳ فرد بالغ انجام شد طول تلومر و میزان فعالیت فیزیکی مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیقات نشان داد افرادی که فعالیت فیزیکی بالایی داشتند نسبت به آنهایی که فعالیتی نداشتند طول تلومر آن ها سن بیولوژیک ۹ سال کمتر را نشان می داد و افرادی که فعالیت فیزیکی متوسط داشتند، طول تلومر آن ها حاکی از سن بیولوژیک ۷ سال کمتر بود.

استعمال دخانیات در بارداری می تواند خطر ابتلا به اوتیسم را در آینده به دنبال داشته باشد!

استعمال دخانیات و خطر ابتلا به اوتیسم

اوتیسم نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است که در پسران شایعتر از دختران می باشد. از هر ۶۸ بچه یک نفر در ایالات متحده آمریکا به اختلالات اوتیسم مبتلا می شود. محققین عقیده دارند مصرف دخانیات در بارداری می تواند تخم های در حال رشد جنین زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد و بدین ترتیب شانس خطر ابتلا به اوتیسم را در بچه های این دختران افزایش دهد. بررسی نتایج تحقیقات جدید بر روی ۱۴۵۰۰ بچه متولد شده در بریتانیا در سال ۱۹۹۰ نشان داد، افرادی که مادربزرگ مادری آن ها در طی بارداری دخانیات مصرف نموده اند، ۵۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اوتیسم پیشرونده بوده اند. این یافته ها همچنین بیان کردند این دختران، ۶۷ درصد بیشتر احتمال دارد دارای ویژگی های مرتبط با اوتیسم نظیر مهارت های ارتباطات اجتماعی ضعیف و رفتارهای تکراری باشند.

نوشیدن آب، مبارزه با چربی؟

نوشیدن آب، مبارزه با چربی؟

چاقی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی و دیابت را به دنبال دارد. مطالعات جدید حاکی از آن است اگر حداقل یک بار در روز یک لیوان آب به جای نوشیدنی های حاوی قند مصرف شود می تواند خطر چاقی را کاهش دهد.

نتیجه تحقیقات بر روی ۱۶۰۰۰ بزرگسال در طی یک دوره هشت ونیم ساله در اسپانیا نشان داد، نوشیدن روزانه یک لیوان آب به جای نوشیدنی های دیگر می تواند خطر چاقی را تا ۱۵ درصد کاهش دهد. محققین بیان کردند عوامل مختلفی نظیر سن، سابقه چاقی در خانواده  و میزان فعالیت فیزیکی ممکن است چاقی را تحت تاثیر قرار دهد.

محققین همچنین دریافتند جایگزینی انواع نوشیدنی ها نظیر شیر کامل، شیر کم چرب، شراب، مشروبات الکلی،
نوشابه های رژیمی، قهوه، آب پرتقال و نوشیدنی های دیگر به جای آب خطر چاقی را کاهش نمی دهد.

مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می گردد!

مصرف دارچین موجب کاهش مضرات رژیم غذایی پرچرب می گردد!

بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در سراسر جهان می باشد. رژیم غذایی نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی دارد. رژیم غذای ناسالم نظیر مواد غذایی پرچرب می تواند موجب چاقی، دیابت نوع دو و کلسترول بالا گردیده و سلامت سیستم قلبی- عروقی را به خطر اندازد.

تحقیقات انجام شده بر روی دارچین (ادویه مشتق از پوست درخت Cinnamomum genus) نشان داده که این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان می باشد و اضافه نمودن آن به رژیم غذایی ممکن است تا حدودی خطرات ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نظیر بیماری های قلبی- عرقی را کاهش دهد.

تحقیقات انجام شده بر روی موش ها نشان داد، موش هایی که  به رژیم غذایی آنها دارچین اضافه شده بود نسبت به موش هایی که همان رژیم ولی بدون دارچین را مصرف کرده بودند، دارای وزن کمتر و همچنین چربی شکمی کمتری بودند. این موش ها همچنین میزان گلوکز، غلظت انسولین و نمودار چربی مناسب و بهتری داشتند. این محققین دریافتند دارچین دارای ویژگی ضد التهابی بوده و به عنوان آنتی اکسیدان در برابر حمله قلبی و بیماری قلبی از بدن محافظت می نماید.

مصرف امگا- ۳ از طریق شیر مادر خطر ابتلا به دیابت نوع یک را در نوزادان کاهش می دهد!

مصرف امگا- 3 از طریق شیر مادر

بیش از ۲۰ میلیون نفر بر روی کره ی زمین از دیابت نوع یک رنج می برند. دیابت نوع یک نوعی اختلال خود ایمن می باشد که در آن سلول های بتا (سلول های تولید کننده انسولین در بدن که موجب کاهش قند خون
می گردند( مورد حمله سلول های ایمنی بدن قرار می گیرند. افراد مبتلا به دیابت نوع یک قادر به تولید انسولین نمی باشند و برای ادامه حیات باید انسولین را به صورت مصنوعی دریافت نمایند. دیابت نوع یک دیابت نوجوانان هم نامیده می شود. مطالعات انجام شده در سال های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ نشان داده بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع یک در سنین ۱۵ تا ۱۹سالگی بوده اند.

تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه امگا -۳ توسط مادر از ابتلا نوزاد شیر خوار به دیابت نوع یک جلوگیری می نماید.

چربی امگا -۳ نوعی چربی غیر اشباع وخوب می باشد که به طور معمول در ماهی و روغن ماهی، آجیل، سبزیجات برگ دار و سبزیجات روغنی وجود دارد. مطالعاتی که بر روی ۷۷۸۲ نوزاد ۳ تا ۲۴ ماهه که در معرض خطربالای دیابت نوع یک بودند، نشان داد سطح سرمی بالای اسید چرب امگا-۳ با خطر پایین ابتلا به بیماری خودایمن انسولین مرتبط می باشد. علاوه بر این محققین دریافتند نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که با فرآورده هایی بر پایه شیر گاو تغذیه می کنند، دارای میزان بالایی اسید چرب امگا – ۳ می باشند که به میزان کمتری به بیماری خودایمن دیابت نوع یک مبتلا می شوند.

Medical News Today 5 May 2017

ابداع روشی سریع برای شناسایی سل فعال

ابداع روشی سریع برای شناسایی سل فعال

بیماری سل (توبرکلوز) در ۲۰۰۰ سال گذشته جان یک میلیارد نفر را گرفته است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده در سال ۲۰۱۶ میلادی ۱۰ میلیون نفر در جهان به این بیماری آلوده شده اند که این امر منجر به مرگ حدود ۲ میلیون نفر از آن ها خواهد شد. ویژگی مهم این بیماری این است که باکتری می تواند در بافت شش برای سال ها به صورت غیر فعال در آید و در شرایط مناسب فعال گردد. با وجود تلاش ها از ۸۰۰۰ سال قبل از میلاد تاکنون و صرف هزینه های بسیار زیاد برای پیشگیری و مراقبت از سل، این بیماری هنوز به عنوان خطر اصلی سلامت انسان محسوب می شود.

محققین دانشگاه های آمریکا برای نخستین بار توانستند روشی سریع برای تشخیص افراد مبتلا به بیماری سل فعال ابداع نمایند. به کمک این روش می توان بیماران را در طی چند ساعت شناسایی نمود. این در حالی است که انجام آزمایشات معمول روزها و هفته ها طول می کشد. در این روش با اندازه گیری وجود پروتئین های کوچک CFP-10 وESFT-6  امکان شناسایی شدت بیماری سل فعال وجود دارد.

محققین دانشگاه آریزونا در آمریکا بیان کردند آزمایشات متداول تشخیص بیماری سل نظیر تهیه نمونه خلط، کشت خون، بیوپسی شش و لنف و یا آزمایشات مغزی –نخاعی تنها راههای تشخیص بیماری سل می باشند که ممکن است به نتایج منفی کاذب نیز منتهی شوند و از محدودیت های این آزمایشات می توان به طولانی بودن آن ها اشاره نمود.

کاهش خطر افسردگی با مصرف شیر و ماست کم چرب!

کاهش خطر افسردگی با مصرف شیر و ماست کم چرب!

افسردگی یکی از شایعترین اختلالات سلامت روحی در ایالات متحده امریکا می باشد. بر طبق آمار موسسه ملی سلامت روحی در کشور آمریکا در سال ۲۰۱۵ میلادی، حدود ۱/۱۶ میلیون نفر حداقل یک مورد ابتلا به افسردگی شدید در طی ۱۲ ماه گذشته داشته اند. علائم افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. این علائم شامل احساس غمگینی مداوم، ناامیدی، گناه، خستگی، اختلالات خواب و خودکشی می باشد. مطالعات جدید نشان داده که مصرف روزانه شیر کم چرب می تواند برای سلامت روحی افراد مفید باشد.

بر اساس تحقیقاتی که بر روی ۱۱۵۹ نفر در کشور ژاپن در سنین ۱۹ تا ۸۳  (اکثریت این افراد زنان بودند) انجام شد نشان داد استفاده از فرآورده های لبنی کم چرب بویژه شیر و ماست کم چرب با عث کاهش علائم افسردگی به میزان ۱ تا ۴ بار در مقایسه با افرادی بود که عادت به مصرف شیر و ماست معمولی داشته اند.

محققین پیشنهاد کرده اند مصرف شیر و ماست کم چرب احتمالاً موجب کاهش پیشرفت علائم افسردگی در افراد می شود. البته اثر عواملی مانند سن، جنس، رژیم غذا یی، شیوه زندگی و وضعیت سلامتی بر این نتایج باید مورد بررسی قرار گیرد.

جلوگیری از شکستگی استخوان با استفاده از منیزیم!

جلوگیری از شکستگی استخوان با استفاده از منیزیم!مطالعات نشان داده  علاوه برکلسیم و ویتامین D، منیزیم نیز نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان دارند. به طوری که کاهش منیزیم با افزایش خطر پوکی استخوان در ارتباط می باشد. منیزیم نوعی ماده معدنی ضروری است و میزان پایین آن در سرم موجب مهار تنظیم و تعادل کلسیم و ویتامین D در استخوان می شود.

تحقیقات جدید نشان داده مکمل های منیزیم ممکن است از شکستگی استخوان در سنین میان سالی و پیری پیشگیری نماید. شکستگی استخوان یکی از مهمترین علل ناتوانی قابل جلوگیری در افراد مسن می باشد. تخمین زده می شود هر سال حدود ۶ میلیون نفر در ایالات متحده دچار شکستگی استخوان می شوند و ۷۵ درصد این شکستگی ها مربوط به مفصل ران، ستون فقرات و ساعد می باشد که در سنین بالای ۶۵ سال روی می دهد.

محققین با بررسی کلینیکی ۲۲۴۵ مرد میان سال به مدت۲۰ سال دریافتند که سطوح پایین منیزیم سرم خطر شکستگی استخوان را به میزان چشمگیری افزایش می دهد که این شکستگی بیشتر در ناحیه مفصل ران می باشد. همچنین مردان با میزان مناسب منیزیم در سرم خود، ۴۴ درصد کمتر دچار شکستگی استخوان می گردند.

محققین پیشنهاد می کنند استفاده از مکمل های منیزیم در افراد مسن می تواند در افزایش سطح خونی منیزیم موثر باشد.

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان با مصرف آسپرین!

کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان با مصرف آسپرین!هر روز میلیون ها نفر در دنیا میزان کمی آسپرین برای سلامت قلب استفاده می نمایند، که ممکن است  کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از چند  نوع سرطان باشند.

تحقیقات انجام شده بر روی ۱۳۰۰۰۰ فرد بالغ امریکایی که به طور مداوم از آسپرین استفاده می نمودند، نشان داد ۷ تا ۱۱ درصد این افراد کمتر به مرگ ناشی از سرطان در دهه های بعدی زندگی دچار می شوند.

مطالعات نشان داده خطر مرگ ناشی از سرطان کولون، سینه و پروستات در مردان و همچنین سرطان ریه در بین افرادی که از آسپرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که آسپرین مصرف نمی کنند، کمتر می باشد. به طوری که زنان مصرف کننده آسپرین ۱۱ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان سینه و مردان مصرف کننده آسپرین ۲۳ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان پروستات و ۱۴ درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان ریه دچار می شوند.

تاکنون محققین توانسته اند مدارکی دال بر اینکه آسپرین توانایی مقابله با سرطان را دارد، ارائه دهند. با این حال آن ها تاکید نموده اند که افراد نباید خودسرانه برای دوری از سرطان مصرف آسپرین را شروع نمایند.

مطالعات بسیاری که در سرطان کولون انجام شده، نشان داده که مصرف میزان کم آسپرین برای سال ها خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد.

مراکز پیشگیری از بیماری ها در آمریکا پیشنهاد می کنند که افراد برای استفاده از آسپرین در سنین ۵۰ تا ۶۰ سال به پزشک خود مراجعه و درباره فواید و خطرات آسپرین مشاوره نمایند.

آسپرین دارای خطراتی نظیر خونریزی معده و خونریزی در اثر ضربه می باشد. همچنین مقدار و مدت زمان مصرف مفید آن نامشخص است؛ بنابراین لازم است افراد با پزشک خود درباره مضرات بالقوه آن مشاوره نمایند.

منبع: https://consumer.healthday.com

استعداد بیشتر مردان به بیماری سوریازیس شدید

سوریازیسمطالعات جدید نشان داده بیماری سوریازیس در مردان نسبت به زنان بسیار شدیدتر است. سوریازیس نوعی بیماری خودایمن پوستی می باشد. برخلاف سوریازیس، اکثر بیماری های خودایمن نظیر لوپوس و مولتیپل اسکلروز در زنان نسبت به مردان شایعتر هستند.

تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۵۴۰۰ نفر با بیماری پوستی در سوئد نشان داده، بیماری سوریازیس در زنان نسبت به مردان از شدت بسیار کمتری برخوردار است. این امر در همه گروه های سنی و برای همه قسمت های بدن به جز سر که در هر دو جنس یکسان بود، مشاهده می شود.

محققین بیان کردند که مطالعات اخیر بر روی بیماری سوریازیس شدید در مردان می تواند برای کنترل و پیشگیری این بیماری آزار دهنده کمک کننده باشد.

با مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز سلامتی خود را تضمین کنید!

مصرف میوه  و سبزیجات برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند مصرف ۸۰۰ گرم میوه و سبزیجات طی ۱۰ نوبت در روز خطر بیماری و مرگ زودرس را به حداقل می رساند. به طوری که مصرف این مقدار میوه و سبزیجات منجر به کاهش ۳۳ درصدی سکته، ۲۸ درصدی  بیماری قلبی عروقی، ۲۴ درصدی خطر نارسایی قلبی، ۱۳ درصدی خطر ابتلا به سرطان و ۳۱ درصدی مرگ زودرس می شود. تحقیقات دیگر همچنین نشان داده اند مصرف ۲۰۰ گرم میوه و سبزیجات در روز کاهش ۱۵ درصدی خطر مرگ زودرس را به همراه دارد.

متخصصان تغذیه دریافتند میوه هایی مانند سیب، گلابی، مرکبات و سبزیجاتی با برگ سبز (مانند کاسنی و اسفناج) از بهترین ها برای کاهش خطر ابتلا به سکته ، بیماری قلبی- عروقی و مرگ زودرس هستند و مصرف سبزیجات سبز (مانند لوبیا سبز) و سبزیجات زرد (مانند هویج و فلفل) با بیشترین میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط می باشند. همچنین مصرف سبزیجات خام و پخته با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط می باشد.

در حقیقت مصرف میوه و سبزیجات با کاهش کلسترول و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رگ های خونی به سلامتی بدن کمک می نمایند. این امر ممکن است به دلیل مجموعه پیچیده مواد مغذی باشدکه در میوه ها و سبزیجات وجود دارد. نمونه ای از این مواد آنتی اکسیدان ها هستند که موجب کاهش آسیب ماده ژنتیکی سلولهای بدن  وکاهش خطر ابتلا به سرطان ها می شوند.

محققین عقیده دارند که این یافته ها بر اهمیت مصرف میوه و سبزیجات به عنوان قسمتی از رژیم غذایی سالم تاکید دارند.

 

منبع:  http://www.medicalnewstoday.com

عدم تحرک کافی در نوجوانان منجر به ایجاد اسکلت استخوانی ضعیف تری در آنان می شود

فعالیت های فیزیکی در طی دوران استخوان سازی نوجوانان بسیار مهم می باشد به طوری که عدم فعالیت کافی موجب استخوان های سست و ضعیف در نوجوانان می گردد. محققین فعالیت فیزیکی و قدرت استخوانی را در بیش از ۳۰۰ نوجوان در سن رشد استخوانی (دختران ۱۴-۱۰ سال و پسران ۱۶-۱۲ سال) طی ۴ سال مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند نوجوانان با فعالیت فیزیکی کمتر، دارای استخوان های ضعیف تری می باشند. شایان ذکر است قدرت استخوانی برای جلوگیری از شکستگی اهمیت دارد.

نتایج مطالعات نشان داده که کودکان برای افزایش قدرت استخوانی باید فعالیت هایی نظیر دویدن، پریدن و ورزش هایی نظیر فوتبال، بسکتبال و غیره را انجام دهند.

مطالعات همچنین نشان داده در صورتی که نوجوانان ورزش های ساختاری و سازمان دهی شده برای ارتقا سلامت استخوانی ندارند، انجام فعالیت های ساده نظیر رقص در منزل، بازی در پارک، شکار و فعالیت هایی مانند بالاو پایین پریدن در افزایش قدرت استخوانی موثر می باشد.

والدین باید نوجوانان را در داشتن شیوه زندگی فعال یاری نمایند.

منبع: https://consumer.healthday.com

کاهش چشمگیر عفونت های گوش نوزاد ان با شیردهی مستقیم از طریق پستان مادر

پژوهش های اخیر نشان داده است،  نوزادانی که به طور مستقیم از پستان مادر تغذیه می کنند در مقایسه با نوزادانی که با بطری شیر (شیر دوشیده شده) تغذیه می شوند، کمتر به عفونت های گوش مبتلا می شوند. مطالعات انجام شده بر روی حدود ۵۰۰ مادر و نوزادان آن ها حاکی از آن است تغذیه مستقیم نوزاد با شیر مادر در یک ماهه اول، کاهش ۴ درصدی عفونت های گوش را موجب می شود و ادامه این نوع شیر دهی نوزاد تا ۶ ماهگی، ۱۷ درصد عفونت های گوش را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات اخیر بیانگر این است، خطر عفونت گوش در نوزادانی که به مدت یک ماه با بطری شیر تغذیه می شوند نسبت به نوزادانی که فقط به طور مستقیم از شیر مادر تغذیه می کنند ۱۴ درصد افزایش می یابد و احتمال این خطر در بی ن نوزادانی که به مدت شش ماه با بطری شیر تغذیه می شوند به ۱۱۵ درصد افزایش می یابد.

1تا کنون ارتباط احتمالی عفونت های گوش با بطری های شیر به طور کامل مشخص نشده است ولی این امر ممکن است به دلیل فشار منفی ایجاد شده در طی تغذیه با بطری شیر باشد. این فشار منفی در طی تغذیه از بطری شیر به گوش میانی نوزاد منتقل شده و سبب افزایش ابتلا به عفونت های گوش در نوزاد می گردد.

شایان ذکر است نوزادانی که شیر مادر را با هر روشی (به طور مستقیم یا توسط بطری) دریافت می نمایند احتمال ابتلا به اسهال در آن ها کمتر است. به طوری که تغذیه نوزادان به مدت ۶ ماه با شیر مادر، خطر ابتلا به اسهال را در آن ها ۳۰ درصد کاهش می دهد هر چند که تغذیه  با شیر مادر از طریق بطری، خطر ابتلا به عفونت های گوش را در نوزادان ۳۴ درصد افزایش خواهد داد. این نتایج بیانگر آن است که نوع غذا؛ نه روش تغذیه ممکن است در ابتلا نوزاد به اسهال تاثیر گذار باشد.

” اگر نوزادان با بطری شیر تغذیه شوند، احتمال ابتلا به عفونت های گوش در آنها افزایش می یابد”

 

HealthDay News , May 26, 2016

راهکارهای مفید و علمی برای بهبودی کودکان بیش فعال

اغلب کودکان دارای اختلالات بیش فعالی و عدم تمرکز (attention-deficit/hyperactivity disorder, ADHA) با داروهای آدرال  (Adderall) یا ریتالین (Ritalin) درمان می گردند، اما مطالعات اخیر نشان داده است والدین با رعایت عادات صحیح زندگی می توانند به بهبودکودکان بیش فعال  خودکمک نمایند. پژوهش های انجام شده بر روی ۱۸۴ کودک بیش فعال  و ۱۰۴ کودک سالم بیانگر آن است.

2

 

که نوع زندگی کودکان بیش فعال، با سبک صحیح زندگی که توسط آکادمی کودکان در امریکا پیشنهاد شده  است، هماهنگی کمتری داشته است. نتایج مطالعه ای که بر روی کودکان ۷ تا ۱۱ سال انجام شده است، منجر به ارائه راهکارهایی گردیده که پیروی از از این راهکارها برای بهبود کودکان بیش فعال مفید می باشد. این راهکارها عبارتند از:

۱- عدم استفاده بیش از ۱ تا ۲ ساعت در روز از تلویزیون، کامپیوتر و یا بازی های ویدئویی

۲- حداقل یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز

۳- کاهش مصرف نوشیدنی ها ی  با قند بالا

۴- ۹ تا ۱۲ ساعت خواب در شب

۵- نوشیدن ۷ تا ۱۰ فنجان آب در روز (بسته به سن)

با توجه به اینکه والدین کودکان بیش فعال از دادن داروهای مختلف به کودکان خود اکراه دارند لذا پیروی از این گونه راهکارها می تواند به تنهایی یا در کنار استفاده از داروهای مربوطه تاثیری چشمگیری در بهبودی وضعیت کودکان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و عدم تمرکز (ADHA)  داشته باشد.

HealthDay, May 30, 2016

ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

مطالعات اخیر نشان داده آب با میزان بالای مواد معدنی امکان خطر اگزمای  پوستی را در کودکان افزایش می دهد. اگزما در شرایط مزمن با با خارش و جوش های پوستی مشخص می شود. محققین با بررسی میزان سختی آب (محتوای مواد معدنی) و میزان کلر موجود در آب موجود در محل زندگی کودکان بیان کردند کودکانی که در نواحی با آب سخت زندگی می کنند، ۸۷ درصد بیشتر به اگزما مبتلا می شوند. پژوهش های انجام شده دیگر حاکی از ارتباط بین سختی آب و خطر ابتلا به اگزما در کودکان مدارس می باشد.

 ارتباط مصرف آب سخت (میزان بالای مواد معدنی) با اگزما در کودکان

HealthDay , 02 June, 2016

استخر های شنا تهدیدی برای سلامتی

هنگامی که مواد ضدعفونی کننده استخر با عرق، ترشحات بدن و ادرار مخلوط شوند، موادی تولید می کنند که برای سلامتی خطرناک هستند.

هیچ چیز بهتر از این نیست که در یک روز گرم از یک استخر با آب خنک استفاده نماییم. اما نتایج تحقیقات اخیر می تواند شما را مجاب به دوش گرفتن قبل از استفاده از استخر و اطمینان از عدم دفع ادرار کودک شما در استخر نماید. پژو هش ها نشان داده اند مواد ضدعفونی که برای تمیز نگاه داشتن آب استخر استفاده می گردند وقتی با عرق، ترشحات بدن و ادرار ترکیب می شوند، فرآورده های خطرناکی (Disinfection ByProducts, DBPs) تولید می شوند. بعضی از این فرآورده ها موجب آسیب ژنتیکی به سلول ها در آزمایشگاه می شود در حالی که بعضی از گزارشات حاکی از میزان بالای سرطان مثانه و مشکلات تنفسی در افرادی است که به طور مرتب در اطراف استخرها می باشند. این یافته ها در مورد استخرهای عمومی و استخرهای خصوصی و جکوزی صدق نموده و همچنین محققین نشان داده اند استخرهای مسقف و جکوزی در صدر این خطرات قرار دارند.

هوایی که تنفس می کنید به نظر می رسد کلرین (یکی از فرآورده های مواد ضدعفونی کننده ) باشد اما در واقع  کلرین نیست و به طورعمده کلرامین (نوعی ازDBP) ترکیبی از ادرار و کلرامین است. این ماده براحتی از آب وارد هوا می شود و به عنوان نوعی محرک دستگاه تنفس عمل می نماید. چنین محرک هایی احتمال سرماخوردگی و آسم را افزایش می دهند.

تحقیقات نشان داده این مشکلات در استخرها و جکوزی هایی که در فضای باز هستند، به دلیل تهویه بهتری که صورت می گیرد، کمتر است ولی در صورتی که این استخرها و جکوزی ها به میزان زیاد مورد استفاده قرار گیرند میزان فرآورده های ضدعفونی کننده افزایش می یابد. پژوهشگران نمونه های از آب استخر های عمومی، استخر های خصوصی و جکوزی ها را بعد از استفاده کم و استفاده زیاد مورد آزمایش قرار داده اند و بیش از ۱۰۰ فرآورده ضد عفونی کننده جهش زا بدست آوردند که قادر به آسیب سلول ها و جهش در DNA می باشند. آنها دریافتند نمونه های بدست آمده از استخرهای با آب گرم به میزان دوبرابر استخرهای معمولی با آب سرد دارای عوامل جهش زا هستند زیرا آب گرم میزان تشکیل این فرآورده های ضدعفونی را افزایش می دهد.

 استخر های شنا تهدیدی برای سلامتی

بنابراین چطور در تابستان با امنیت خاطر شنا کنیم؟

پیشنهاد می شود که در استخرهای مسکونی از فیلترهای از جنس سیلور استفاده شود این فیلترها عوامل بیماریزا را بدون تشکیل فرآورده های ضدعفونی کننده از بین می برند. همچنین پیشنهاد می شود برای ضدعفونی کردن استخرها از اوزون و کلرین که به نظر می رسد بهتر از برومین باشند استفاده گردد. تهویه هوا در استخرهای مسقف بسیار مهم است. تعویض آب استخر ها به طور کامل  و مکرر باید انجام گردد.

HealthDay , June 2, 2016

ارتباط آلزایمر با از دست دادن کروموزوم Yدر مردان

مردانی که دارای سلول های خونی  بدون حامل کروموزوم Y هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر می باشند. همچنین در این افراد خطر مرگ به علت بیماریهای مختلف نظیر سرطان افزایش می یابد.  در حال حاضر استفاده از تکنیک های مولکولی استاندارد، برای شناسایی از دست دادن کروموزوم Y ((Loss of Y Chromosome, (LOY ) که در بیش از ۱۰ درصد سلول های خونی هسته دار روی می دهد، آسان است. این رویداد در مردان مسن تر نسبتاً معمول است و در افراد جوان تر کمتر روی می دهد. محققین با مطالعه ۳۲۰۰  مرد با میانگین سنی ۷۳ سال دریافتند در مردان مبتلا به بیماری آلزایمر تعداد سلولهایی که کروموزوم Y خود را ازدست داده اند بیشتر است. همچنین نتایج پژوهشی دیگر حاکی از ارتباط ابتلا به آلزایمر با از دست دادن کروموزوم Y بوده است. آنها دریافتند مردانی که دارای سلول های خونی  فاقد کروموزوم Y می باشند به طور متوسط ۵/۵ سال کمتر از مردانی که تحت تاثیر LOY نیستند، عمر می کنند. بنابراین از دست دادن کروموزوم Y  در خون با آلزایمر و سرطان مرتبط می باشد و احتمالا LOY در سلول های خونی از طریق نقص در مراقبت ایمنی در ایجاد بیماری در سایر بافت ها نقش دارد. شاید بتوان این عامل را به عنوان یکی از عوامل موثر در کمتر بودن میزان عمر مردان نسبت به زنان در نظر گرفت.

آلزایمر با از دست دادن کروموزوم
آزمایش LOY در مردان می تواند برای استفاده از روش های پیشگیری کننده برای مردان در معرض خطر کمک کننده باشد.  بدیهی است در صورتی که بتوان پیشگویی مناسبی از میزان خطر ابتلا به سرطان در مردان داشت، می توان این افراد را زیر نظر داشته و از داروهای پیشگیری کننده مناسب استفاده کرد. به طور خلاصه استفاده گسترده  از آزمایش LOY می تواند به طور چشمگیری میزان مرگ و میر مردان را کاهش داده و حتی این امکان وجود دارد تفاوت میزان امید به زندگی در میان مردان نسبت به زنان  کاهش یافته و یا از بین رود.

LabMedica , 09 Jun 2016

آزمون پوستی جدید برای تشخیص عفونت سل

اخیراً آزمون پوستی جدیدی برای تشخیص عفونت سل مورد آزمایش قرار گرفت. ایمن بودن،  سهولت انجام کار و دقت این آزمون پوستی به اثبات رسیده است. این آزمون همانند آزمون پوستی توبرکولین (TST) انجام می شود و نتایج آن با اندازه گیری قطر سفتی محل آزمایش بعد از ۲ تا ۳ روز تفسیر می گردد.

آزمون پوستی جدید برای تشخیص عفونت سلآزمون  جدید با عنوان C-Tb  توانسته است سادگی آزمون پوستی قدیمی PPD را با اختصاصیت بالای روش نسبتاً پیچیده سنجش رهاسازی اینترفرون گاما (IGRAs) ترکیب سازد.IGRAs   یک دهه پیش معرفی شد و دارای اختصاصیت بالا و نتایج مثبت کاذب اندک می باشد اما نیاز به نمونه های خون و کار آزمایشگاهی پیچیده، استفاده گسترده از آن را محدود نموده است.

محققین با بررسی پاسخ های ایمنی بدن ۹۷۹ فرد داوطلب نسبت به آنتی ژن های سل دریافتند هر دو آزمون C-Tb و IGRA دارای اختصاصیت ۹۷ درصدی می باشند و در ۹۵ درصد افراد مورد مطالعه نتایج آزمون C-Tb هماهنگی زیادی با نتایج آزمون IGRA دارد. همچنین برخلاف تست توبرکولین (TST) ، اختصاصیت آزمون C-Tb تحت تاثیر واکسن BCG قرار نمی گیرد. شایان ذکر است اختصاصیت  آزمون توبرکولین قدیمی (TST) در این گروه فقط  ۶۲ درصد بود.

پژوهش های دیگری که برای مقایسه آزمون های C-Tb، IGRA و TST در افراد مبتلا به HIV  و کودکان انجام گردید، نشان دادند توانایی شناسایی عفونت سل توسط سه آزمون مذکور در بین افراد مبتلا به HIV کاهش یافته، هرچند که نتایج آزمون C-Tb در میان افراد مبتلا به HIV و دارای شمارش پایین سلول CD4+ T و همچنین بچه های کمتر از ۵ سال قوی تر ظاهر شد. همچنین از مزایای دیگر تست C-Tb  سنجش شدت عفونت می باشد.

LabMedica, 02 Jun, 2016

آزمایش جدید تشخیص سریع مالاریا از طریق ادرار

مالاریا مهمترین بیماری انگلی مناطق گرمسیری محسوب می شود که منجر به مرگ می گردد. این بیماری از طریق پشه آلوده (گونه های پلاسمودیوم فالسیپاروم) به انسان منتقل می شود. علائم بیماری نظیر تب معمولا  ۱۰ تا ۱۵ روز  بعد از نیش زدن پشه آلوده ظاهر می شود. تشخیص اولیه بیماری برای کنترل موفقیت آمیز آن بسیار حیاتی است و درمان آن را تسهیل می کند؛ اما از آنجایی که اکثر بیماری های نواحی گرمسیری جهان با تب همراه می باشد عدم درمان به موقع موجب تکثیر انگل در کبد می گردد و این امر زندگی فرد را تهدید می کند. اخیرا دانشمندان  نوعی آزمایش ادراری برای تشخیص مالاریا در افرادی که دچار تب های مشکوک به بیماری مالاریا می باشند را معرفی نموده اند. این آزمایش روشی ایده ال برای تشخیص سریع مالاریا است و دارای مزایای بسیاری نسبت به روش های میکروسکوپی و سایر روش ها که نیاز به خون دارند، می باشد.

تشخیص بیماری مالاریا

نوار (استریپ) UMT (Urine Malaria Test)، پروتئین های پلاسمودیوم موجود در ادرار بیماران تب دار مبتلا به مالاریا را تشخیص می دهد. انجام این آزمایش نیاز به آموزش خاصی ندارد و برای همه  افراد امکان پذیر می باشد. برای انجام این آزمون نوار مربوطه را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه در ظرف تمیز حاوی  ادرار نگاه داشته، سپس به مدت ۲۰ دقیقه نوار در دمای اتاق قرار می گیرد. در صورتی که بعد از ۲۰ دقیقه دو خط روی استریپ ظاهر شود آزمایش مثبت و اگر یک خط ظاهر شود آزمایش منفی خواهد بود. محدوده شناسایی  که توسط سازمان بهداشت جهانی برای این آزمایش های سریع پیشنهاد شده است ۱۰۰ تا ۲۰۰ انگل در هر مایکرولیتر خون است که این محدوده درباره آزمایش UMT، ۱۲۵ انگل در هر مایکرولیتر می باشد.

LabMedica , 06 Jun, 2016

شش راه مراقبت از قلب در زنان

رعایت چند اقدام پیشگیری کننده می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی منجر به مرگ در زنان موثر باشد.

خطر ابتلا به بیماری قلبی در هر شخصی که پا به سن می گذارد، افزایش می یابد. این امر در مورد زنان بعد از سن یائسگی نیز صدق می کند. البته در زنان جوانتر نیز خطر بیماری قلبی وجود دارد.

سازمان غذا و دارو (FDA) شش راه برای کاهش خطر بیماری قلبی در زنان پیشنهاد نموده است:

۱-  کنترل عوامل خطر؛ دیابت، فشار خون بالا و میزان کلسترول بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. بنابراین برای کنترل هر یک از این بیماری ها با پزشک معالج مشورت نموده و از یک برنامه درمانی مناسب استفاده کنید.

۲- سیگار نکشید؛ در صورتی که سیگار استفاده می کنید، آن را ترک نمایید.

۳- داشتن وزن مناسب و فعالیت فیزیکی منظم؛ پیاده روی روشی آسان برای شروع فعالیت می باشد. با پزشک خود درباره مقدار فعالیتی که برای شما مناسب است مشورت کنید.

شش راه مراقبت از قلب در زنان

۴- داشتن رژیم غذایی سالم برای قلب؛ رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه جات و دانه های خوراکی برای قلب مناسب است همچنین باید مقدار چربی اشباع و آشامیدنی های شیرین در رژیم غذایی محدود شود.

۵- مصرف آسپرین؛ استفاده روزانه آسپرین برای همه جایز نیست.  آسپرین می تواند دارای اثرات جانبی باشد بنابراین استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت گیرد.

۶- آشنایی با علائم حمله قلبی؛ علائم حمله قلبی در زنان با مردان متفاوت است. در زنان این علائم همراه با کوتاه شدن تنفس، حالت تهوع و احساس درد در قفسه سینه، بازو، گردن ، فک یا شکم می باشد. در صورتی که این علائم را مشاهده نمودید به حمله قلبی مشکوک شوید و با اورژانس تماس بگیرید.

توصیه سازمان غذا و دارو به زنان : برای حفظ سلامتی قلب خود با پزشک مشاوره نموده و از یک برنامه مناسب استفاده نمایید.

HealthDay , 9 June, 2016

پیش بینی خطر مرگ و میر با خون مخفی در مدفوع !

پیش بینی خطر مرگ و میر با خون مخفی در مدفوع!   آزمایش خون مخفی مدفوع (FOBT)، روش آزمایشگاهی است که برای تشخیص خون مخفی در مدفوع فرد استفاده می شود. این آزمایش به طور معمول برای غربالگری سرطان کولورکتال در سالمندان و یا برای تشخیص آدنوم ها که پیش از سرطان کولورکتال وجود دارند، استفاده می شود.

بر اساس مطالعه ای که اخیرا در مجله BMJ منتشر شده است، وجود خون مخفی در مدفوع می تواند منجر به افزایش خطر مرگ و میر شود. مطالعات گذشته ارتباط بین وجود خون در مدفوع و خطر ابتلا به مرگ و میر ناشی از سرطان روده را نشان داده است. اما این تحقیقات عواملی مانند جنسیت، سن، استفاده از داروهای خاصی که ممکن است خطر خونریزی داخلی را افزایش دهد و یا میزان محرومیت اجتماعی و اقتصادی را در نظر نگرفته است.
برای اصلاح این تحقیقات، محققین تجویز دارو، سرطان روده و آمار رکورد مرگ را به صورت بالینی در سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۶ مورد بررسی قرار دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که سن، میزان بالای محرومیت اجتماعی و اقتصادی و مذکر بودن، امکان مثبت شدن این آزمایش را افزایش می دهد. همچنین داروهای تجویز شده مثل آسپرین احتمال آزمایش مثبت برای خون مخفی را بالا می برد. علاوه بر این افرادی که از نظر خون مخفی مثبت بودند در مقایسه با کسانی که آزمایش منفی داشتند، تقریبا هشت برابر بیشتر دچار مرگ ناشی از سرطان کولورکتال شدند. نتیجه شگفت آور این بررسی ها نشان داد؛ نتایج آزمایش مثبت خون مخفی در مدفوع باعث افزایش ۵۸ درصدی خطر مرگ و میر می شود.
آزمایش خون مخفی مثبت به ویژه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های گردش خون، بیماری های تنفسی، بیماری های گوارشی (به غیر از سرطان کولورکتال)، بیماری های عصبی-روان شناختی، بیماری های خون و بیماری های غدد درون ریز ارتباط دارد.
محققین هشدار دادند که این مطالعه مشاهده ای است و هیچ توضیحی برای علت آن ندارند. با این حال، آنها نشان دادند التهاب گسترده که در روده و از طریق خونریزی بوجود می آید ممکن است با آن مرتبط باشد. آن ها خاطر نشان کردند گرچه افزایش (خون مخفی در مدفوع) نمی تواند علت مرگ باشد، اما می تواند منجر به این امر شود که جنسیت، سن و محرومیت عوامل خطرسازی باشند. دانشمندان بیان کردند خون مخفی در مدفوع ممکن است بینش منحصر به فردی را در رابطه با سلامت عمومی فرد ارائه دهد.

MedicalNewsToday,16 July 2018